ΠΡΩΙΝΟ

ΑΡΧΑΙΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

Σπόροι chia: Η πανάρχαια τροφή που πρέπει να εντάξετε στο πρωινό σας: Αδυνατίζει, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά

2024-02-25T07:00:36+02:00 2024-04-10T16:11:27+03:00

Μάνος Σιγανός

Η συγκεκριμένη τροφή (σπόροι) μπορεί να είναι μικρή σε μέγεθος, αλλά τα οφέλη της για την υγεία είναι μεγάλα και αποτελούν βασικό συστατικό της δίαιτας κάποιων λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια.

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

Η κορυφαία υπερτροφή για πρωινό που μειώνει τη χοληστερίνη, την πίεση και σταθεροποιεί το σάκχαρο

2024-02-03T20:48:48+02:00 2024-02-03T20:48:48+02:00

Όλο Υγεία

Πλούσια σε φυτικές ίνες που συνδέονται με τη χοληστερίνη στο έντερο, μια υπερτροφή θα μπορούσε να κρατήσει υπό έλεγχο την υψηλή χοληστερίνη, την αρτηριακή πίεση και ακόμη και το σάκχαρο στο αίμα.

ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Τι είναι καλύτερο να πίνουν τα παιδιά στο πρωινό: Χυμό, γάλα ή νερό; Οι διαιτολόγοι απαντούν

2024-01-21T08:36:24+02:00 2024-01-21T08:36:24+02:00

Όλο Υγεία

Οι διατροφολόγοι αναλύουν το σκεπτικό τους σχετικά με το τι πρέπει να πίνουν τα παιδιά στο πρωινό.

ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΕΤΕ

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείπετε το πρωινό: 6 συνέπειες

2024-01-10T09:59:45+02:00 2024-01-09T20:58:24+02:00

Όλο Υγεία

Ξυπνάτε και τρώτε... ή μήπως όχι; Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείπετε το πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς υγείας.

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Τι είναι το ανταποδοτικό πρωινό και πως σε βοηθάει

2024-01-01T08:15:56+02:00 2023-12-31T16:26:36+02:00

Όλο Υγεία

Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και  Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής αποκαλύπτει τι είναι το ανταποδοτικό πρωινό και πώς σας βοηθάει.

ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ

Τι ώρα πρέπει να φάτε πρωινό για να μειώσετε το σάκχαρο την πίεση και να αδυνατίσετε

2023-12-29T09:35:14+02:00 2023-12-29T10:41:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Τι ρόλο παίζει η ώρα που τρώτε πρωινό σε σχέση τη βελτίωση της υγείας σας; Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ

Οι 7 τρόποι με τους οποίους οι ψυχολόγοι ξεκινούν την μέρα τους για να τους πάει καλά

2023-11-24T08:05:03+02:00 2023-11-24T09:05:11+02:00

Όλο Υγεία

Αυτές είναι οι συμβουλές που προτείνουν κορυφαίοι ψυχολόγοι για να πάει καλά η μέρα τους - εφαρμόστε τους από σήμερα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 πρωινά για υγιή οστά και αρθρώσεις – Βοηθούν στην πρόληψη της αρθρίτιδας

2023-10-28T08:01:09+03:00 2024-01-04T12:25:03+02:00

Όλο Υγεία

Κάνοντας μικρές αλλαγές για να ακολουθείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να ενισχύσετε τα οστά και τις αρθρώσεις σας και να ελαχιστοποιήσετε τη φλεγμονή για να επιβραδύνετε την πρόοδο της αρθρίτιδας και της οστεοαρθρίτιδας.

TIMING

Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα άσκησης για να κάψετε λίπος – Τι ρόλο παίζει πότε έχετε φάει

2023-10-07T17:51:30+03:00 2023-10-07T17:51:30+03:00

Όλο Υγεία

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να χάσετε λίπος ή να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, υπάρχει ένας τρόπος να το πετύχετε πιο εύκολα. Κι αυτός είναι να προγραμματίζετε σωστά το πότε τρώτε και το πότε ασκείστε.

Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ

3 θρεπτικά πρωινά για μακροζωία – Μειώνουν τη βιολογική σας ηλικία!

2023-09-29T06:55:05+03:00 2023-09-29T06:55:05+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε την κάθε μέρα, σε διατροφικό επίπεδο, επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό την υγεία σας, την αποδοτικότητά σας, τη διάθεσή σας. Καθορίζει την ενέργειά σας μέσα στη μέρα. Τώρα μπορεί να συμβάλλει και στη μακροζωία.

ΜΠΑΙΝΕΙ ΠΑΝΤΟΥ!

Αυτό το δημητριακό πρέπει να τρώτε για την υγεία της καρδιάς σας – Ρίχνει την πίεση και τη χοληστερίνη

2023-09-18T19:25:23+03:00 2024-01-31T10:18:06+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Ποιο είναι το καλύτερο δημητριακό για την υγεία της καρδιάς σας και τι το κάνει τόσο ωφέλιμο;

ΠΡΩΙΝΟ

Το λάθος που κάνετε πριν τη γυμναστική και δεν καίτε λίπος

2023-09-18T07:01:13+03:00 2023-09-18T07:01:13+03:00

Όλο Υγεία

Εάν έχετε μπει σε πρόγραμμα και κάνετε τακτικά γυμναστική προκειμένου να κάψετε το περιττό λίπος, είναι καλό να γνωρίζετε ένα συνηθισμένο λάθος που μπορεί να σας κρατήσει μακριά από τους στόχους σας.