ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Τα 5 καλύτερα τυριά για απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΛΜΥΡΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

2025-03-18T17:21:48+02:00
Λατρεύετε το τυρί αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες; Δεν χρειάζεται να το απορρίψετε από τη διατροφή σας. Ορισμένα τυριά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού προγράμματος απώλειας βάρους, παρέχοντας απαραίτητη πρωτεΐνη και γεύση χωρίς να προσθέτουν περιττές θερμίδες. Δείτε τα 5 καλύτερα τυριά που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές.
Απώλεια βάρους: Τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν ή απλώς προσθέτουν θερμίδες; Τι πρέπει να προσέχετε
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

2025-03-17T16:58:32+02:00
Μπορεί τα σέικ πρωτεΐνης να διαφημίζονται ως μέθοδος απώλειας βάρους, αλλά, σύμφωνα με τη Mayo Clinic, δεν είναι ένας μαγικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Ποια τα οφέλη τους και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση τους; Μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Η Νο1 πρωτεΐνη που μειώνει το σπλαχνικό λίπος – Πώς να την προσθέσετε στη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-12T14:01:00+02:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την υγεία σας; Ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός, πλούσιος σε πρωτεΐνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επικίνδυνου λίπους στην κοιλιά, προσφέροντας μοναδικά οφέλη στη διατροφή σας.
Τα συμπληρώματα διατροφής που αυξάνουν τον κίνδυνο για ψυχική διαταραχή στους εφήβους
ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΩΜΑ

2025-02-24T18:17:19+02:00
Ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών στους εφήβους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Θα μπορούσαν αυτά τα προϊόντα να επηρεάζουν περισσότερο από όσο νομίζουμε την ψυχική υγεία των νέων;
Η διατροφή του Κριστιάνο Ρονάλντο: Πώς παραμένει σε άψογη φόρμα στα 40 του
ΠΩΣ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙ

2025-02-21T16:56:58+02:00
Είτε είστε φαν του είτε όχι, η αξιοσημείωτη αντοχή του Κριστιάνο Ρονάλντο στο ποδόσφαιρο προκαλεί σεβασμό. Γιορτάζοντας πρόσφατα τα 40α γενέθλιά του, συνεχίζει τις εμφανίσεις του στα γήπεδα, εντυπωσιάζοντας με την ενέργεια, τη δύναμη και το πάθος που επιδεικνύει.
Πόση πρωτεΐνη έχει το τυρί – Ποια τυριά έχουν την περισσότερη
Διατροφή

2025-02-15T12:22:18+02:00
Το τυρί είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη που συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της συνολικής υγείας. Ποιο είδος έχει την περισσότερη;
Πρέπει να παίρνουμε σκόνη πρωτεΐνης; Παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε, από πέτρες στα νεφρά μέχρι ακμή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-29T19:00:16+02:00
Πολλοί θεωρούν ότι τα συμπληρώματα καλύπτουν τις ανάγκες σε πρωτεΐνη, όμως η υπερβολική κατανάλωση, ειδικά όσον αφορά την σκόνη πρωτεΐνης, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Τα 9 φρούτα με την περισσότερη πρωτεΐνη – Βοηθούν στην οικοδόμηση μυών και το αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-22T20:19:35+02:00
Τα φρούτα μπορεί να μην περιλαμβάνονται στον κατάλογο των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά υπάρχουν κάποια που περιέχουν περισσότερη από άλλα. Γνωρίζετε ποια είναι;
«Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι» – Το κόλπο για να δείτε αν λαμβάνετε αρκετή από τη διατροφή
ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ

2025-01-17T18:18:58+02:00
Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό σε κάθε γεύμα, απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών, τη λειτουργία των ορμονών, την ενέργεια και τη διατήρηση χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Πόση πρωτεΐνη, όμως, χρειάζεστε καθημερινά;
CRP: Η πρωτεΐνη που δείχνει φλεγμονή – Τι σημαίνει αν είναι υψηλή και με ποιες ασθένειες συνδέεται
EXPERT'S OPINION

2024-12-13T11:58:50+02:00
Η CRP, μια πρωτεΐνη που παράγεται από το ήπαρ, στοχεύει στην προστασία μας από φλεγμονές. Με ποιες παθήσεις συνδέεται και πώς αναγνωρίζονται τα σημάδια;
Scroll to Top