ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Γκόρντον Ράμσεϊ: Πώς παραμένει σε φόρμα στα 58 του – Η μία άσκηση που δεν παραλείπει ποτέ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-12-06T17:08:32+02:00
Στα 58 του, ο Γκόρντον Ράμσεϊ έχει χτίσει μια καριέρα ως καταξιωμένος σεφ και ιδιοκτήτης εστιατορίων. Όμως, η μεγαλύτερη μακροπρόθεσμη επένδυσή του είναι η προπόνηση για να παραμείνει υγιής τα επόμενα χρόνια.
Εγκέφαλος: Το Νο1 σνακ με πρωτεΐνη για καλύτερη γνωστική υγεία – Το προτείνουν οι διαιτολόγοι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-12T17:36:07+02:00
Αυτό το σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, είναι ένας εκπληκτικός τρόπος για να ενισχύσετε τη γνωστική υγεία διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας διαυγή!
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-11T12:11:43+02:00
Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.
Η κυπριακή υπερτροφή με πολλή πρωτεΐνη που προστατεύει από διαβήτη και οστεοπόρωση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-09T14:47:47+02:00
Μια κυπριακή υπερτροφή παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς οι μελέτες υποστηρίζουν πως μπορεί να συμβάλει αποτελεσματική στην ενίσχυση της υγείας των οστών και στην προστασία από διαβήτη.
Ποιο είναι το φρούτο με την περισσότερη πρωτεΐνη, σύμφωνα με διατροφολόγους – Ιδανικό για δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-11-06T22:55:42+02:00
Το φρούτο με την περισσότερη πρωτεΐνη είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μοναδικά ευεργετικό, ενώ έχει την έγκριση των διαιτολόγων.
Το «υγιεινό» αλλαντικό με πολλή πρωτεΐνη και χαμηλά κορεσμένα λιπαρά – Ιδανικό για τα εορταστικά γεύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-05T02:25:50+02:00
Ένα δημοφιλές είδος κρέατος μπορεί να θεωρηθεί «υγιεινό» αλλαντικό και να αποτελέσει μια εξαιρετική προσθήκη στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια και δείπνα. Εσείς γνωρίζετε ποιο είναι;
«Το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη που με βοήθησε να χάσω 2 κιλά σε μια εβδομάδα» – Τι περιλαμβάνει η νόστιμη συνταγή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-24T20:05:30+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε το γεμάτο με πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά πρωινό του γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι έχασε 2 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Έκτοτε, έχει γίνει viral στο TikTok.
Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε και θα χάσετε βάρος – Ειδικός αποκαλύπτει το απόλυτο διατροφικό κόλπο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:24:36+03:00
Πώς να διαμορφώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, επιτρέποντάς σας ενδεχομένως να απολαμβάνετε τις πιο αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να αυξάνετε το βάρος σας.
Σάκχαρο: 5 τροφές που το μειώνουν φυσικά και διατηρούν τα επίπεδα σταθερά μετά το φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-06-06T16:24:43+03:00
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε το σάκχαρο υπό έλεγχο, με τη διατροφή να είναι η πιο σημαντική μακροπρόθεσμα για τα επίπεδα γλυκόζης. Μπορεί όμως το φαγητό να μειώσει αμέσως το σάκχαρο;
Απώλεια βάρους: Τρώτε περισσότερο από αυτές τις δύο τροφές για να χάσετε το 13% του βάρους σας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-07T12:07:35+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η απώλεια βάρους δεν έγκειται μόνο στον περιορισμό της ποσότητας του φαγητού και την εξάλειψη κάποιων τροφίμων, αλλά περιλαμβάνει την ενσωμάτωση περισσότερων από δύο συγκεκριμένα είδη τροφίμων στα γεύματά σας.
Scroll to Top