ΠΡΩΤΕΙΝΗ

«Είμαι 63 ετών και φοράω XXS στα ρούχα – Ποια είναι η άσκηση και η διατροφή που ακολουθώ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-28T18:46:22+03:00
Η Jodi Harrison Bauer είναι μια ζωντανή πηγή έμπνευσης. Είναι 63 ετών και πιο υγιής από ποτέ. Ενώ το μέγεθος των ρούχων της είναι XXS, η Bauer τονίζει ότι τρώει -και μάλιστα πολύ. Πώς τα καταφέρνει;
Απώλεια βάρους: 7 πρωινές συνήθειες για να χάσετε γρήγορα κιλά
TIPS

2024-08-28T15:22:24+03:00
Η απώλεια βάρους, είναι μία διαδικασία που απαιτεί συνέπεια και έξυπνες συνήθειες. Το πρωί, είναι είναι ένα κρίσιμο σημείο της μέρας και οι συνήθειες που θα υιοθετήσετε, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Peter Crouch: Η ακραία πρωινή ρουτίνα του πρώην ποδοσφαιριστή για να παραμείνει νέος και υγιής
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-14T21:55:13+03:00
Ο Peter Crouch, ποδοσφαιριστής-θρύλος της Αγγλίας, κάνει καθημερινά μερικές από τις πιο απαιτητικές εργασίες ως μέρος της πρωινής ρουτίνας του προκειμένου να διατηρήσει την υγεία και τη νεανικότητά του. Μπορείτε να τις φανταστείτε;
Το Νο1 σνακ με πολλές πρωτεΐνες για καλύτερη υγεία του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-08-13T22:16:18+03:00
Η ενσωμάτωση αυτού του σνακ στη διατροφή σας μπορεί να προάγει την υγεία του εντέρου, παρέχοντας παράλληλα μια σημαντική ενίσχυση πρωτεϊνών. Δοκιμάστε το!
Το περίεργο πρωινό του Έλον Μασκ – Ισχυρίζεται ότι του δίνει διαύγεια και ενέργεια
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-03T00:49:30+03:00
Ο Έλον Μασκ μοιράστηκε πρόσφατα την πρωινή του ρουτίνα, αποκαλύπτοντας τις επιλογές που κάνει για το πρωινό του, ώστε να «δυναμώσει» και αν είναι έτοιμος να ανταποκριθεί στην απαιτητική και πολυάσχολη ημέρα.
Το σούπερ τυρί για απώλεια βάρους και αύξηση μυϊκής μάζας, σύμφωνα με ειδικό
ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-08-03T00:45:50+03:00
Το σούπερ τυρί που υποστηρίζει τη συνολική υγεία και ευεξία. Περιέχει πολλές πρωτεϊνες και θρεπτικά συστατικά, σας βοηθά στην απώλεια βάρους και στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Οστά: 3 θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνετε για να τα διατηρήσετε γερά και υγιή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-07-25T12:49:55+03:00
Oι ειδικοί επισημαίνουν πως σύνολο θρεπτικών συστατικών -όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D- μπορούν να κρατήσουν τα οστά σας γερά και υγιή καθώς περνούν τα χρόνια.
4 συνταγές για σάντουιτς πρωτεΐνης για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-07-20T09:29:42+03:00
Για τους λάτρεις των σάντουιτς, υπάρχουν 4 νόστιμες συνταγές που περιέχουν τουλάχιστον 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, που βοηθούν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα.
10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-07-16T10:52:46+03:00
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και αποτελεί σημαντικό παράγοντα για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακά προβλήματα.