σπανάκι

Το σπανάκι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με έντονο πράσινο χρώμα, γνωστό για τη θρεπτική του αξία. Τα φύλλα του είναι μακριά και τριγωνικά, ενώ η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή. Καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου και χρησιμοποιείται εκτενώς στην κουζίνα.

Βασίλισσα Ελισάβετ: Το μεσημεριανό που έτρωγε κάθε μέρα για να παραμείνει υγιής στα 96
ΒΑΣΙΛΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ

2025-05-02T17:34:29+03:00
Αν υπάρχει κάτι που πάντα εντυπωσίαζε στη Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ ήταν η καλή φυσική κατάσταση και η αψεγάδιαστη εμφάνιση, ακόμα και στα 96 της χρόνια. Πρώην βασιλικοί σεφ, λοιπόν, αποκαλύπτουν το μεσημεριανό που προτιμούσε συχνά για μια υγιή και μακρά ζωή.
Το λαχανικό του Ποπάυ που προλαμβάνει τον καρκίνο, αντιμετωπίζει άσθμα και διαβήτη και ρίχνει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-10T18:20:15+02:00
Υπάρχει ένα λαχανικό, γνωστό και ως «λαχανικό του Ποπάυ» που προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία: Από τη βελτίωση του ελέγχου της γλυκόζης, μέχρι τη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού- Πώς θα προστατευθούν οι γυναίκες
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-21T18:55:53+03:00
Από το θηλασμό μέχρι τη διατροφή και την άσκηση. Απλές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στις τροφές που καταναλώνουμε μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.
Η υπερτροφή που βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΗ

2024-10-23T16:22:33+03:00
Ο κορυφαίος προσωπικός γυμναστής Keith McNiven δεν πιστεύει στις δίαιτες της μόδας, αλλά τονίζει ότι υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα κιλά εύκολα και γρήγορα.
5 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και σας ενυδατώνουν
ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-06-13T22:56:02+03:00
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες. Ποια τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Η υπερτροφή για γερά οστά και λαμπερό δέρμα – Προστατεύει τα μάτια και την καρδιά
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-06-02T11:47:23+03:00
Το λαχανικό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Ωφελεί την υγεία σας με πολλούς τρόπους.
Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά
ΣΥΝΤΑΓΗ

2024-02-13T09:42:08+02:00
Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!
Σαλάτα σπανάκι με σουσάμι – Σούπερ θρεπτική συνταγή από το Χάρβαρντ
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ

2024-02-13T09:10:38+02:00
Αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι μας δίνει δύναμη και ενέργεια. Ο συνδυασμός του με το σουσάμι εκτοξεύει τα οφέλη του. Απολαύστε το σε μια πολύ εύκολη και απλή συνταγή.
Scroll to Top