Στρες

Γιατί αγχωνόμαστε όταν χτυπάει το κινητό μας – Ειδικός προτείνει 5 τρόπους να το αντιμετωπίσουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-01T17:09:16+03:00
Γιατί μας πιάνει άγχος όταν χτυπάει το κινητό μας; Οι ξαφνικές ειδοποιήσεις ενεργοποιούν ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη και μπορούν να επηρεάσουν έντονα την ψυχική μας υγεία. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να το αντιμετωπίσουμε;
Στρες: Πώς η συντροφιά του σκύλου σας μπορεί να γίνει το καλύτερο φάρμακο για το άγχος – Τι λέει νέα μελέτη
ΕΡΕΥΝΑ

2025-07-29T18:04:17+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αλληλεπίδραση με σκυλιά μειώνει τις ορμόνες του στρες, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει τη συγκέντρωση, με μετρήσιμα οφέλη για την υγεία.
Μπορούν οι Δευτέρες να μας βλάψουν; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για στρες και καρδιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-07-18T19:02:07+03:00
Μπορούν οι Δευτέρες να επιβαρύνουν σοβαρά την υγεία μας; Νέα μελέτη δείχνει ότι η αρχή της εβδομάδας έχει επίδραση στα επίπεδα στρες άρα και στην καρδιά. Γιατί συμβαίνει και ποιους επηρεάζει;
Αυξημένη κορτιζόλη: 6 τρόφιμα που τη μειώνουν και 4 που την αυξάνουν και πρέπει να τα αποφεύγετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-27T20:33:08+03:00
Ορισμένες τροφές μπορούν να ρίξουν την κορτιζόλη, ενώ άλλες την αυξάνουν και εντείνουν το στρες. Ποιες να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε για καλύτερη ισορροπία;
Οι επιστήμονες βρήκαν το τραγούδι που μειώνει το στρες κατά 65% και μας κάνει ευτυχισμένους
ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ

2025-05-30T19:14:41+03:00
Ένα τραγούδι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει το στρες κατά 65% και μπορεί να προκαλέσει ηρεμία μέσα σε λίγα λεπτά. Ποια χαρακτηριστικά το κάνουν τόσο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του άγχους και την βελτίωση της διάθεσης;
Μακροζωία: Τι κάνει η γηραιότερη γυναίκα του κόσμου και έχει φτάσει 115
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-05-26T17:20:27+03:00
Νέες έρευνες δείχνουν ότι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να προάγουν τη μακροζωία. Πώς σχετίζεται η πείνα με τη γήρανση; Ποιες είναι οι 4 συνήθειες της 115χρονης Βρετανίδας;
Ποια στάση στον ύπνο δένει τα ζευγάρια και βελτιώνει τη σχέση τους
ΤΡΥΦΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΙΑ

2025-05-21T18:50:57+03:00
Αναρωτιέστε αν επηρεάζουν οι αγκαλιές τη σχέση σας; Έρευνα αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένη στάση στον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα του δεσμού τους αλλά και την ποιότητα ζωής.
Έχετε burnout; 10 σημάδια που δείχνουν ότι η δουλειά σάς εξαντλεί
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗ

2025-05-19T12:56:50+03:00
Το burnout δεν εμφανίζεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Αναγνωρίστε τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε επαγγελματική εξουθένωση και εφαρμόστε 10 πρακτικές λύσεις για να την αντιμετωπίσετε.
Εκπέμπουμε ένα ορατό φως που εξαφανίζεται όταν πεθαίνουμε – Πώς μπορεί να δείξει αν είμαστε υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-16T18:05:53+03:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα συναρπαστικό φαινόμενο: τα ζωντανά όντα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, φαίνεται να εκπέμπουν ένα ορατό φως, μια αμυδρή λάμψη, η οποία εξαφανίζεται μετά τον θάνατο.
Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις να προκαλέσουν καρκίνο; Τι λένε οι νέες έρευνες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-05-16T18:04:06+03:00
Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις να επιδράσουν στο σώμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο; Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό, ενώ άλλα δείχνουν ότι η συσχέτιση δεν είναι σαφής. Τι ισχύει τελικά;
Μας παχαίνει το στρες; Τι είναι το πρόσωπο και η κοιλιά κορτιζόλης
ΣΤΡΕΣ

2025-05-09T17:23:45+03:00
Η κορτιζόλη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που νιώθετε και φαίνεστε—αλλά τι είναι πραγματικά η «κοιλιά κορτιζόλης» και πώς επηρεάζει το στρες το σώμα σας; Πότε η αυξημένη κορτιζόλη γίνεται επικίνδυνη για την υγεία;
Scroll to Top