συμπληρώματα διατροφής

ΟΦΕΛΗ

Shilajit: Το συμπλήρωμα-«βιάγκρα της φύσης» – Οφέλη και παρενέργειες σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-08-08T08:00:47+03:00 2024-08-07T23:19:39+03:00

Στράτος Σαρήσχολης

Εάν βλέπετε βίντεο στα social media σχετικά με τη γυμναστική, ίσως έχετε δει και την ουσία shilajit, ένα συμπλήρωμα που από πολλούς θεωρείται ως το... «βιάγκρα» της φύσης.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Συμπληρώματα κουρκουμά και πράσινου τσαγιού μπορούν να βλάψουν το συκώτι – Τι πρέπει να προσέχετε

2024-08-07T07:30:45+03:00 2024-08-07T07:33:01+03:00

Μαριάννα Σπανού

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του ήπατός τους, στην προσπάθειά τους να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία λαμβάνοντας ορισμένα συμπληρώματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

LDL χοληστερόλη: Μπορεί να μειωθεί χωρίς φάρμακα; Τί λένε επιστήμονες του Χάρβαρντ

2024-08-05T10:00:26+03:00 2024-08-05T13:36:56+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ορισμένα συμπληρώματα ίσως αξίζει να δοκιμάσετε για να μειώσετε την LDL χοληστερόλη σας, αλλά επιλέξτε προσεκτικά, προειδοποιούν οι ειδικοί του Χάρβαρντ.

ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ

Πρέπει να παίρνετε βιταμίνη D μαζί με ασβέστιο; Τι λένε οι ειδικοί

2024-08-01T10:00:10+03:00 2024-08-01T07:59:27+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους ρόλους που παίζει το ασβέστιο και η βιταμίνη D στο σώμα και πώς συνεργάζονται για να υποστηρίξουν την υγεία σας.

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα μειώσετε τη χοληστερόλη χωρίς φάρμακα, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

2024-07-28T08:00:51+03:00 2024-07-28T06:03:35+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Πώς θα ρίξετε τη χοληστερόλη και θα προστατεύσετε την υγεία σας χωρίς φάρμακα. Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ

Ποιο μαγνήσιο είναι κατάλληλο για εσάς – Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να το πάρετε

2024-07-22T10:00:55+03:00 2024-07-23T11:05:13+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Διαβάστε τους τύπους των συμπληρωμάτων μαγνησίου, τα οφέλη και τις παρενέργειές τους, καθώς και γιατί χρειάζεστε μαγνήσιο.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

ΕΟΦ: Προσοχή σε επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

2024-07-19T18:33:09+03:00 2024-07-19T18:33:09+03:00

Όλο Υγεία

Τα επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν μη εγκεκριμένες ουσίες και διακινούνται μέσω διαδικτύου, αναφέρει ο ΕΟΦ.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

3 συμπληρώματα που προκαλούν νευρολογικές βλάβες – «Καταστρέφουν» τον εγκέφαλο

2024-07-18T10:00:10+03:00 2024-07-18T10:00:10+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα ίδια και ορισμένα μπορεί να έχουν απρόβλεπτες συνέπειες. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν πρόκειται για την υγεία του εγκεφάλου.

ΑΡΧΑΙΟ ΚΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Το Νο1 συμπλήρωμα για τον πόνο στις αρθρώσεις – Καταπολεμά τη φλεγμονή

2024-07-10T12:03:11+03:00 2024-07-10T12:03:11+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα συμπλήρωμα θεωρείται φυσική θεραπεία που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων και η ανακούφισηη του πόνου στις αρθρώσεις.

Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΣΤΑΡ

Το αγαπημένο συμπλήρωμα της Taylor Swift για μυϊκή υγεία και ενέργεια

2024-07-07T09:00:36+03:00 2024-07-07T08:23:18+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το φαινόμενο της ποπ, Taylor Swift, αποκάλυψε ότι παίρνει ένα συμπλήρωμα μετάλλων για να διατηρήσει τα επίπεδα ενέργειάς της ψηλά.

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Η απαραίτητη βιταμίνη για τα άτομα άνω των 60 ετών, σύμφωνα με κορυφαίο ειδικό στη μακροζωία

2024-07-05T12:00:12+03:00 2024-07-05T11:44:21+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει τη μοναδική βιταμίνη που ο ίδιος θεωρεί απαραίτητο να λαμβάνουν οι άνθρωποι άνω των 60 ετών για να ζήσουν υγιείς και περισσότερα. Πώς θα να καταλάβετε εάν έχετε έλλειψη.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

Νεφρά: 6 δυνητικά επικίνδυνα φυτικά συμπληρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη

2024-07-03T10:00:06+03:00 2024-07-02T17:40:16+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ενώ τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους πιθανούς κινδύνους τους, ειδικά όσον αφορά την υγεία των νεφρών.