συνταγή

Κρεμώδης σούπα μανιταριών: Η τέλεια φθινοπωρινή συνταγή, πλούσια σε βιταμίνες
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-10-02T17:35:40+03:00
Έχει ξεκινήσει να πέφτει η θερμοκρασία και δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε; Αυτή η κρεμώδης σούπα μανιταριών είναι πλούσια σε βιταμίνες με πλούσια γεύση umami και ενισχύει το ανοσοποιητικό, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης.
Γρήγορο και πικάντικο rice bowl με τόνο για όταν βαριέστε να μαγειρέψετε
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-29T17:21:02+03:00
Αναζητάτε ένα υγιεινό και πικάντικο γεύμα με υλικά από το ντουλάπι σας; Δοκιμάστε αυτό το rice bowl με τόνο, καστανό ρύζι και kimchi – γεμάτο πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πλούσια ασιατική γεύση.
Απολαυστική μεσογειακή σαλάτα με ρεβύθια και μείγμα μπαχαρικών za’atar
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-26T17:48:01+03:00
Ανακαλύψτε μια δροσιστική μεσογειακή σαλάτα με ρεβύθια, αρωματικά μυρωδικά και za’atar – πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και γεύση. Ιδανική για vegan γεύμα ή ελαφρύ συνοδευτικό.
Τι περιλάμβανε η αγαπημένη ομελέτα της Βασίλισσας Ελισάβετ – Τα 2 απρόσμενα υλικά που δίνουν μοναδική γεύση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-26T17:38:14+03:00
Η Βασίλισσα Ελισάβετ είχε αδυναμία σε μια ιδιαίτερη ομελέτα, η οποία ξεχώριζε χάρη σε δύο απρόσμενα υλικά που απογείωναν τη γεύση της. Η συνταγή αποκαλύφθηκε και δείχνει ότι ακόμα και ένα απλό πιάτο μπορεί να γίνει πραγματική λιχουδιά με τις σωστές προσθήκες.
Αρωματικό κέικ μπανάνας με chips σοκολάτας, πλούσιο σε φυτικές ίνες
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-25T17:52:37+03:00
Αυτό το θρεπτικό κέικ μπανάνας είναι διακριτικά γλυκό, ισορροπημένο και πλούσιο σε φυτικές ίνες. Είναι ιδανικό για συνοδευτικό με το απογευματινό τσάι, το πρωινό σας ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας. Δείτε τη συνταγή.
Δυσκοιλιότητα: Πεντανόστιμο γλυκό για να έχετε κενώσεις το πρωί – [ΣΥΝΤΑΓΗ]
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-12T17:00:52+03:00
Λαχταράτε κάτι γλυκό αλλά θέλετε παράλληλα να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα; Αυτό το πεντανόστιμο γλυκό είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου για τακτικές κενώσεις και περιλαμβάνει 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα.
Πώς να μετατρέψετε το ρύζι που περίσσεψε σε ένα πεντανόστιμο γλυκό – Δεν είναι το ρυζόγαλο
HACK

2025-08-28T18:16:11+03:00
Σας έμεινε ρύζι από το φαγητό; Μην το πετάξετε, γιατί μπορεί εύκολα να μεταμορφωθεί σε ένα γλυκό που θα σας εντυπωσιάσει. Δεν μιλάμε για το κλασικό ρυζόγαλο αλλά για μια εναλλακτική, πιο ξεχωριστή λιχουδιά.
Το κορεάτικο μυστικό για πεντανόστιμα κολοκυθάκια – Θα τα κάνει δέκα φορές καλύτερα
HACK

2025-08-22T17:00:38+03:00
Ποιο είναι το μυστικό της κορεάτικης κουζίνας που χαρίζει στα κολοκυθάκια απίστευτη γεύση; Γνωστή σεφ αποκαλύπτει την τεχνική που τα απογειώνει.
Ρεβύθια: Η υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερίνη – 3 συνταγές που προτείνουν οι ειδικοί
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2025-07-30T00:37:50+03:00
Τα ρεβύθια είναι μια υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μειώνουν τη χοληστερίνη, σύμφωνα πρόσφατες μελέτες. Ποιες είναι οι 3 απολαυστικές συνταγές που προτείνουν οι ειδικοί.
Σολομός: Το υλικό στο μαρινάρισμα που θα απογειώσει τη γεύση του σε 5 λεπτά
HACK

2025-05-12T18:11:13+03:00
Θέλετε ο σολομός σας να γίνει πιο ζουμερός και γευστικός; Ένα απλό υλικό στη μαρινάδα, που χρειάζεται μόλις 5 λεπτά, μπορεί να απογειώσει τη γεύση και την υφή του.
Ο τέλειος τρόπος να αξιοποιήσετε το μπαγιάτικο ψωμί φτιάχνοντας ένα πεντανόστιμο σνακ
HACK

2025-05-02T18:24:47+03:00
Θέλετε να αποφύγετε τη σπατάλη και ταυτόχρονα να απολαύσετε κάτι γλυκό; Μην πετάτε το μπαγιάτικο ψωμί! Υπάρχει ένας απολαυστικός τρόπος να το αξιοποιήσετε, μετατρέποντάς το σε ένα γλυκό σνακ που θα σας εκπλήξει με τη γεύση και την απλότητά του.
Scroll to Top