τροφές

Φύλλα κάρι: Το αρωματικό που μπορεί να έχουν νευροπροστατευτική δράση και να ενισχύσουν την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T16:42:59+02:00
Τα φύλλα κάρι είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό βότανο που προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και το δέρμα χάρη στις σπάνιες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις του.
Παπάγια: Το φρούτο που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T16:41:19+02:00
Το φρούτο των αγγέλων είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή, μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Ρίγανη: Το βότανο που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να έχει αντικαρκινική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T16:37:28+02:00
Η ρίγανη είναι ένα βότανο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιοδραστικές ενώσεις και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να παρουσιάζει πιθανή αντικαρκινική δράση.
Μαύρη σοκολάτα: Η τροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική λειτουργία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T22:23:29+02:00
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, μεταξύ άλλων.
Φραγμένες αρτηρίες: Καρδιολόγος προειδοποιεί ότι αυτή είναι η χειρότερη τροφή
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-23T16:23:41+02:00
Σύμφωνα με καρδιολόγο, υπάρχει μία τροφή που ξεχωρίζει ως η πιο επιβαρυντική για την υγεία των αρτηριών. Η προειδοποίηση υπογραμμίζει τη σημασία των σωστών διατροφικών επιλογών.
Κύμινο: Το μπαχαρικό που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και δρα ως φυσικό αντιβιοτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T22:22:04+02:00
Το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και διαθέτει φυσικές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία;
Γαρίδες: Το θαλασσινό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T22:19:30+02:00
Οι γαρίδες είναι ένα θαλασσινό που έχει συνδεθεί με απώλεια βάρους, καθώς περιέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Σιμιγδάλι καλαμποκιού: Η τροφή που μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-27T22:16:40+02:00
Το σιμιγδάλι καλαμποκιού είναι μια τροφή με βάση το καλαμπόκι και μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς.
Ψωμί του τοστ, παγωτό και άλλες τροφές που κάνουν κακό στο έντερο, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-21T16:22:17+02:00
Ορισμένες συνηθισμένες τροφές μπορεί να βλάψουν το έντερο. Το ψωμί του τοστ, το παγωτό και άλλα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πέψη και τη γενική υγεία του γαστρεντερικού σας συστήματος.
Ανανάς: Το φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση του σιδήρου και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:52:19+02:00
Ο ανανάς μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση του σιδήρου, να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, υποστηρίζοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό και την πέψη.
Νέες Αμερικανικές Διατροφικές Οδηγίες 2025-2030: «Eat real food» – Τι λένε για τη Μεσογειακή Διατροφή
EXPERT'S OPINION

2026-01-26T14:18:45+02:00
Τι σημαίνει πραγματικά το «eat real food» στις Νέες Αμερικανικές Διατροφικές Οδηγίες 2025-2030 και γιατί η Μεσογειακή Διατροφή παραμένει το πιο τεκμηριωμένο και βιώσιμο πρότυπο υγείας;
Βλαστοί μπαμπού: Το λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:44:08+02:00
Οι βλαστοί μπαμπού είναι μία από τις αγαπημένες τροφές στην Ασία και, σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται να ρυθμίζει τον μεταβολισμό και να ενισχύει την πέψη.
Scroll to Top