τροφές

Ο ύπνος περνά από το στομάχι: 5 τροφές που πρέπει να φάτε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2025-08-01T17:14:20+03:00
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δείτε 5 τροφές που χαλαρώνουν το σώμα και σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία.
«Είμαι νευροχειρουργός – Αυτές οι 3 τροφές συρρικνώνουν τον εγκέφαλό σας και οδηγούν στην άνοια»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-04T13:32:37+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή καθώς μεγαλώνετε; Ένας νευροχειρουργός αποκαλύπτει 3 καθημερινές τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, βλάπτουν τον εγκέφαλο.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα δύο χειρότερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε πρωί και μεσημέρι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-01T17:12:58+03:00
Έχετε υψηλή χοληστερίνη; Οι ειδικοί προειδοποιούν για δύο συνηθισμένα τρόφιμα που μπορεί να την ανεβάζουν σιωπηλά. Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα περιορίσετε;
Ο σπόρος των αγγέλων που ανακουφίζει από πεπτικές ενοχλήσεις, καταπολεμά την τερηδόνα και βοηθάει την αναπνοή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-01T17:10:44+03:00
Ο σπόρος των αγγέλων, με τη μοναδική του γεύση που θυμίζει μέντα, είναι ένα μπαχαρικό με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Ανακουφίζει από πεπτικές ενοχλήσεις, καταπολεμά την τερηδόνα και βελτιώνει τη αναπνοή. Ποιο είναι;
Το δώρο των θεών στους Ίνκας που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ρίχνει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-01T17:06:06+03:00
Το δώρο των θεών στους Ίνκας είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ποιο είναι και ποια τα διατροφικά του οφέλη;
Το βότανο της μεσαιωνικής Σουηδίας που αντιμετωπίζει το στρες, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-01T17:01:09+03:00
Το βότανο της μεσαιωνικής Σουηδίας είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες και επειδή αντιμετωπίζει το στρες, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιο είναι;
8 φυτικές τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
ΦΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2025-07-31T18:22:53+03:00
Μπορεί μια φυτική τροφή να έχει περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα σε περισσότερες περιπτώσεις απ’ όσες φαντάζεστε. Αν ακολουθείτε φυτική διατροφή ή απλώς θέλετε εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης, δείτε ποιες 8 φυτικές τροφές ξεπερνούν το αυγό σε θρεπτική αξία.
3 «υγιεινά» καλοκαιρινά τρόφιμα που μας παχαίνουν πολύ και δεν το γνωρίζαμε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-31T18:20:26+03:00
Μπορείτε να παίρνετε βάρος χωρίς να το καταλαβαίνετε, ακόμα κι αν επιλέγετε φαινομενικά υγιεινές τροφές; Το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες, και κάποια αγαπημένα «light» τρόφιμα μπορεί να έχουν περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα απ’ ό,τι νομίζετε. Ποια είναι τα 3 που ξεγελούν τους περισσότερους;
Το λουλούδι του Αιγύπτιου θεού Ρα που ελέγχει το σάκχαρο, καταπραΰνει το στομάχι και βελτιώνει τον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-31T18:15:20+03:00
Το λουλούδι του Αιγύπτιου θεού Ρα μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι, να ενισχύσει τον ύπνο και να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Νεφρά: Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν νεφρική βλάβη; Πώς να προστατευτείτε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-30T18:55:39+03:00
Πόσο καλά φροντίζετε την υγεία των νεφρών σας μέσα από τη διατροφή σας; Ορισμένες τροφές, αν και συνηθισμένες, μπορεί να επιβαρύνουν σοβαρά τα νεφρά και να αυξήσουν τον κίνδυνο προβλημάτων.
Ο διατροφικός θησαυρός του Αιγαίου που είναι πλούσια πηγή ω3 και είναι μια από τις πιο άπαχες πρωτεΐνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-30T18:52:57+03:00
Ο διατροφικός θησαυρός του Αιγαίου είναι ένα θαλασσινό πλούσιο σε ω3 λιπαρά οξέα και άπαχης πρωτεΐνης και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και για τη διαχείριση βάρους. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Καούρα: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ανακουφιστείτε
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ

2025-07-29T18:03:51+03:00
Έχετε συχνά καούρα μετά το φαγητό; Ορισμένες τροφές μπορεί να την επιδεινώνουν χωρίς να το ξέρετε. Δείτε 4 επιλογές που καλό είναι να αποφεύγετε για λιγότερη ενόχληση και περισσότερη ανακούφιση.
Scroll to Top