τροφές

Πατάτα ή ρύζι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για σάκχαρο, υγεία του πεπτικού και αθλητική απόδοση;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-12-05T17:19:19+02:00
Πατάτα ή ρύζι; Πολλοί αναρωτιούνται ποια από τις δύο επιλογές είναι πιο υγιεινή. Και οι δύο έχουν τα δικά τους οφέλη, όμως μία φαίνεται να υπερέχει συνολικά για τον οργανισμό.
Wasabi: Η ρίζα που μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:25:49+02:00
Το wasabi είναι μια ρίζα που ξεχωρίζει για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητές της και για το ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους.
Μέλι: Η τροφή που μπορεί να καταπραΰνει τον βήχα και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:50:35+02:00
Το μέλι είναι μια τροφή με που μπορεί να έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, να βοηθά στην επούλωση πληγών και να καταπραΰνει τον βήχα.
Κόκκινο κρασί: Το ρόφημα που μπορεί να προστατεύσει έντερο και καρδιά και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:51:56+02:00
Το κόκκινο κρασί είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και το έντερο, ωστόσο μπορεί να ενέχει και κινδύνους. Πότε μπορεί να επωφεληθούν και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Κάστανα: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:54:10+02:00
Τα κάστανα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να υποστηρίξει το βάρος.
Μελισσόχορτο: Το βότανο που μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να βοηθήσει στη χώνεψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:55:55+02:00
Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που φαίνεται να έχει χαλαρωτικές, αντι-ιικές και γαστροπροστατευτικές ιδιότητες. Ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια;
Ραντίτσιο: Το λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει το έντερο και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:57:11+02:00
Το δώρο του φθινοπώρου για τον χειμώνα είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ και μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εντέρου, την καρδιά και να μειώσει χρόνιες φλεγμονές.
Το νόστιμο τυρί που ενισχύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία – Καλύτερο και από το γάλα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-01T18:16:35+02:00
Μια συγκεκριμένη τροφή φαίνεται να προστατεύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία και όχι, δεν είναι το γάλα. Η θρεπτική της αξία την κάνει ξεχωριστή επιλογή για δυνατό σκελετό.
Πονόλαιμος και βήχας που επιμένει; Τι τρώνε οι γιατροί και οι σεφ για να τα αντιμετωπίσουν
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-11-28T17:59:54+02:00
Όταν εμφανίζεται γρίπη, κρυολόγημα ή επίμονος βήχας, πολλοί γιατροί και σεφ στρέφονται σε συγκεκριμένες τροφές που τους βοηθούν να ανακάμψουν. Επιλέγουν απλά, ζεστά και θρεπτικά πιάτα που στηρίζουν το ανοσοποιητικό.
Πορτοκάλια: Το φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από πέτρες στα νεφρά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-22T15:44:05+02:00
Τα πορτοκάλια είναι ένα φρούτο που μπορεί να προστατεύσει τα νεφρά, να ενισχύσει τη μνήμη και να έχει καρδιοπροστατευτική δράση, μεταξύ άλλων.
Οι τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους – Δυστυχώς, δεν είναι αυτές που νομίζετε
ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ

2025-11-28T17:55:00+02:00
Ορισμένες τροφές φαίνεται πως μπορούν να μας κάνουν πραγματικά πιο ευτυχισμένους, αλλά δεν είναι πάντα αυτές που νομίζουμε. Οι επιλογές που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση συχνά κρύβουν εκπλήξεις.
Scroll to Top