τροφές

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε ένα αβοκάντο την ημέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-16T18:41:49+03:00
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνες και έχουν πολλά οφέλη για το καρδιαγγειακό και τον μεταβολισμό – αλλά δεν είναι για όλους. Τι θα συμβεί στο σώμα αν τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα; Ποιοι μπορεί να ωφεληθούν και ποιοι να τα αποφεύγουν;
Χρόνιες ασθένειες: Πώς μπορούμε να τις προλάβουμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-03T17:56:10+03:00
Οι χρόνιες ασθένειες συχνά μοιάζουν αναπόφευκτες, αλλά νέα έρευνα φέρνει ελπίδα. Η μελέτη αποκαλύπτει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να επιβραδύνουμε την πρόοδό τους και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
Ποια φρούτα μπορεί να προκαλέσουν τροφικές αλλεργίες το φθινόπωρο
EXPERT'S OPINION

2025-10-01T17:33:37+03:00
Περίπου το 5-8% των παιδιών και το 2-3% των ενηλίκων πάσχουν από τροφικές αλλεργίες. Παρότι γίνεται συχνά λόγος για τους ξηρούς καρπούς και τα οστρακοειδή, αλλεργία μπορεί να προκαλέσει και μια μεγάλη ποικιλία φρούτων.
Απώλεια βάρους: Ποιες τροφές είναι καλό να τρώνε οι άνω των 50 για να καίνε λίπος και θερμίδες;
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

2025-09-30T17:38:47+03:00
Μετά τα 50 ο οργανισμός καίει πιο αργά λίπος και θερμίδες. Υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να στηρίξουν τον μεταβολισμό και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς.
Το τσάι της Νότιας Αφρικής που μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τον εντερικό φραγμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-30T17:21:06+03:00
Ποιο είναι το τσάι της Νότιας Αφρικής που προστατεύει καλύτερα το έντερο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τον εντερικό φραγμό.
Το ελισαβετιανό βότανο που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να ανακουφίσει από τον βήχα και να καταπολεμήσει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-26T17:42:26+03:00
Το ελισαβετιανό βότανο έχει ιστορία που φτάνει μέχρι τους αρχαίους Φαραώ αλλά χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα για τη γεύση και τα οφέλη του στην υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει από μικρόβια.
Το πανάρχαιο μπαχαρικό που είναι πλούσιο σε μέταλλα και μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-26T17:37:05+03:00
Αυτό το πανάρχαιο μπαχαρικό έχει χαρακτηριστικό χρώμα που το καθιστά αναγνωρίσιμο αμέσως. Ποιο είναι, ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι να το αποφεύγουν;
9 τροφές με περισσότερο μαγνήσιο από τα αμύγδαλα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-25T17:51:47+03:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς, των μυών και των οστών – όμως η έλλειψή του είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε. Ποιες τροφές περιέχουν περισσότερο μαγνήσιο από τα αμύγδαλα και ποια συμπτώματα δείχνουν ότι ίσως δεν προσλαμβάνετε αρκετό;
Πορτοκαλάδα και άλλα 5 ροφήματα που δεν πρέπει να πίνουμε με τα χάπια της πίεσης
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-24T11:39:15+03:00
Ορισμένα ροφήματα μπορεί να επηρεάσουν τη δράση των φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση. Μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητά τους ή να αυξήσουν τις παρενέργειες. Ειδικοί συμβουλεύουν τι να προσέχουμε.
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός – Έχει πολλή πρωτεΐνη και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-24T17:27:01+03:00
Ένας ξηρός καρπός θεωρείται ο πιο υγιεινός από τους ειδικούς, καθώς είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη, ρυθμίζει το σάκχαρο και προσφέρει ένα θρεπτικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.
Το τελετουργικό βότανο της Αμερικής που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-24T17:25:13+03:00
Το τελετουργικό βότανο της Αμερικής είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και ωφέλιμων ενώσεων που μπορεί να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, να μειώσουν τη φλεγμονή και να προάγουν σταθερά επίπεδα ενέργειας. Ποιο είναι;
Ο καρπός-θρύλος του Baphal που μπορεί να προστατεύσει από ασθένειες, να αποτρέψει τον διαβήτη και να ενισχύσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-23T17:10:10+03:00
Ο καρπός-θρύλος του Baphal είναι ένας ξηρός καρπός με βουτυράτη γεύση και πλούσιο διατροφικό προφίλ, προσφέροντας οφέλη για καρδιά, οστά και μεταβολισμό. Ποιος είναι;
Scroll to Top