τροφές

Διατροφή

Οι τροφές που προτείνουν κορυφαίοι fitness trainers μετά από την προπόνηση. Ενισχύουν τα αποτελέσματά της!

2023-11-04T07:50:28+02:00 2023-11-04T14:40:36+02:00

Όλο Υγεία

Οι κορυφαίοι γυμναστές έχουν ανακαλύψει τις καλύτερες τροφές που πρέπει καταναλώνουμε αμέσως μετά την προπόνηση. Δείτε ποιες είναι αυτές

αφεψημα

Το αφέψημα που απαλύνει τους πόνους περιόδου, το άγχος, την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό

2023-11-02T08:12:06+02:00 2024-04-25T12:38:01+03:00

Όλο Υγεία

Μια κούπα από αυτό το αφέψημα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το φούσκωμα και τις φλεγμονές

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

Σύνδρομο τηγανητού ρυζιού: Το επικίνδυνο λάθος στη συντήρηση του φαγητού

2023-11-01T13:06:56+02:00 2024-01-05T13:01:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Το σύνδρομο τηγανητού ρυζιού είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, η οποία μπορεί να πλήξει όσους δεν αποθηκεύουν σωστά τα μαγειρεμένα τρόφιμα. Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς να την προλάβετε.

απώλεια μνήμης

Τα 6 superfoods για να… ξεχάσετε την απώλεια μνήμης

2023-10-31T15:07:58+02:00 2024-04-25T12:38:01+03:00

Μάνος Σιγανός

Οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε ο,τι αφορά στην απώλεια μνήμης. Ειδικά, καθώς φτάνουμε στα 50α μας γενέθλια, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του εγκεφάλου μας.

ΤΡΟΦΕΣ ΤΟΥ 1940

Η τροφή της κατοχής, κορυφαία πηγή ασβεστίου και σιδήρου, που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη και διατηρεί τα οστά γερά

2023-10-28T08:05:20+03:00 2024-01-05T13:01:31+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτή η τροφή της κατοχής, είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο της σοκολάτας. Η καλλιέργεια του ξεκίνησε 4.000 χρόνια πριν, στην αρχαία Ελλάδα.

ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

7 τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας νευροχειρουργός – Και σας συνιστά να τις αποφεύγετε

2023-10-17T13:02:40+03:00 2023-10-17T13:02:40+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ένας νευροχειρουργός μοιράζεται τις τροφές, τις οποίες προσπαθεί να αποφεύγει για να προστατέψει την υγεία του εγκεφάλου του. Σας συστήνει να κάνετε το ίδιο.

ΟΦΕΛΗ

6 τροφές που σταματούν τη γήρανση: Βελτιώνουν το δέρμα και μπλοκάρουν τις τοξίνες

2023-10-15T16:11:23+03:00 2024-01-05T13:01:59+02:00

Όλο Υγεία

Οι ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιβραδύνετε τη γήρανση μπορεί να είναι απλούστερος από ό, τι νομίζετε. Απλώς εκμεταλλευτείτε τις τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, χλωροφύλλη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

FOOD FOR MOOD

5 τροφές που ενισχύουν τη σεροτονίνη, φτιάχνουν τη διάθεση και βοηθούν στην πέψη

2023-10-04T10:36:44+03:00 2024-01-31T10:17:14+02:00

Όλο Υγεία

Οι ειδικοί εξηγούν πώς η σεροτονίνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και αποκαλύπτουν τους καλύτερους (και πιο νόστιμους!) τρόπους για να αποκομίσετε τα οφέλη.

ΝΥΧΤΕΡΙΝΕΣ ΚΑΟΥΡΕΣ

5 τροφές που σας κρατάνε ξύπνιους και σας χαλάνε τον ύπνο

2023-09-30T18:03:17+03:00 2024-01-08T16:48:20+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Κάποιες τροφές είναι εξαιρετικά ενεργειακές, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως η καούρα, η δυσπεψία και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Δείτε ποιες είναι αυτές.

ΚΑΙΝΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Αυτές οι 10 τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις

2023-09-27T10:00:50+03:00 2023-09-27T10:04:29+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε το μεταβολισμό σας από τη μια μέρα στην άλλη, μπορείτε να τον βελτιώσετε με μια καλά ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και επαρκή ύπνο.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

9 απίστευτα οφέλη από την παράξενη τροφή που προστατεύει από καρκίνο και καρδιαγγειακά

2023-09-25T07:10:17+03:00 2024-01-05T13:03:18+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα, βιταμίνες, λιπίδια και περισσότερες από 250 δραστικές ουσίες που ωφελούν σημαντικά τη συνολική υγεία. Δείτε τα οφέλη αυτής της τροφής και εντάξτε την άμεσα στη διατροφή σας.

BAD MOOD, BAD FOOD

Ποιες τροφές προκαλούν κατάθλιψη;

2023-09-24T01:20:51+03:00 2024-01-05T13:03:48+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;