τροφές

Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-07T17:24:30+02:00
Ψάχνετε φυσικούς τρόπους για να κρατήσετε το σάκχαρό σας υπό έλεγχο; Ορισμένες τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ανακαλύψτε ποιες πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Με ποιες σοβαρές δερματικές παθήσεις συνδέονται
EXPERT'S OPINION

2025-02-26T15:22:15+02:00
Ιδιαίτερα επιβλαβή είναι τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα για την υγεία του δέρματος, καθώς έχουν ενοχοποιηθεί για πυροδότηση και επιδείνωση δερματικών νόσων, όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα, αλλά και για πρόωρη γήρανση.
Μηλόξυδο: Τι αποκαλύπτει η σειρά του Netflix – Ποια τα πραγματικά οφέλη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-02-21T18:31:53+02:00
Με αφορμή τη σοκαριστική σειρά του Netflix για την Belle Gibson, το ενδιαφέρον για το μηλόξυδο επανέρχεται στο προσκήνιο. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί πραγματικά να ωφελήσει την υγεία και σίγουρα όχι με τον τρόπο που ισχυριζόταν η διαβόητη γκουρού της διατροφής.
Έχετε υψηλά τριγλυκερίδια; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Διατροφή

2025-02-21T18:27:20+02:00
Αν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια, η διατροφή σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες τροφές εντείνουν το πρόβλημα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Δείτε ποιες επιλογές είναι καλύτερο να αποφεύγετε για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Γήρανση: Τα σνακ πριν τον ύπνο που σας γερνούν πρόωρα – Έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ

2025-02-21T17:20:10+02:00
Μπορεί τα σνακ που τρώτε να επηρεάζουν την εμφάνιση του δέρματός σας; Σύμφωνα με μια δερματολόγο, ορισμένες δημοφιλείς λιχουδιές που τρώμε το βράδυ μπορεί να συμβάλλουν σε ρυτίδες και χαλάρωση, επιταχύνοντας τη γήρανση της επιδερμίδας.
Το νόστιμο επιδόρπιο που μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο – Τι δείχνει έρευνα 60 ετών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T17:16:15+02:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο ενός συχνού τύπου καρκίνου με μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας; Έρευνες δείχνουν ότι αν καταναλώνετε ένα συγκεκριμένο επιδόρπιο δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να έχει προστατευτική δράση για την υγεία σας.
Η «σοκολάτα της φύσης» που μειώνει τη χοληστερίνη – Θεραπεύει τη διάρροια και ανακουφίζει από τις ημικρανίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-15T12:33:30+02:00
Θέλετε να ρυθμίσετε τα επίπεδα χοληστερίνης σας και να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο; Μια συγκεκριμένη τροφή, γνωστή και ως «σοκολάτα της φύσης», μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης, ενώ παράλληλα προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας.
Ο σπόρος των Φαραώ που θωρακίζει το ανοσοποιητικό – Προστατεύει από χοληστερίνη και άνοια
ΠΑΡΑΔΕΙΣΕΝΙΟ ΒΟΤΑΝΟ

2025-02-14T19:42:56+02:00
Ο σπόρος των φαραώ, γνωστός για την ιστορική του χρήση στην παραδοσιακή ιατρική, θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμος για την υγεία. Πιθανότατα τον χρησιμοποιείτε ήδη. Γνωρίζατε όμως τα πολλαπλά οφέλη του στον εγκέφαλο, τη χοληστερίνη και το ανοσοποιητικό σύστημα;
Μαγνήσιο: 4 σημάδια ότι έχετε έλλειψη – Πώς να το αναπληρώσετε, σύμφωνα με το Harvard
ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΤΕ ΕΛΛΕΙΨΗ

2025-02-14T20:12:31+02:00
Νιώθετε κόπωση ή μυϊκή αδυναμία; Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να επηρεάζει την ενέργειά σας, τον ύπνο και τη διάθεσή σας. Δείτε τα 4 σημάδια που δείχνουν αν σας λείπει το μαγνήσιο και πώς να το αναπληρώσετε, σύμφωνα με ειδικό του Harvard.
Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ

2025-02-12T22:38:03+02:00
Αυτό το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά ψάρια, αν και συχνά υποτιμάται στη διατροφή μας. Ενώ αποτελεί βασικό στοιχείο της γαστρονομίας σε πολλές χώρες, πολλοί το παραβλέπουν. Ανακαλύψτε τα οφέλη του και ίσως αλλάξετε γνώμη.
Κρυολόγημα: Οι 5 τροφές που προτείνει το Harvard για ενίσχυση ανοσοποιητικού και υψηλή ενέργεια
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-02-11T19:25:59+02:00
Θέλετε δυνατό ανοσοποιητικό και περισσότερη ενέργεια; Διατροφολόγος του Harvard προτείνει 5 τροφές που καταναλώνει καθημερινά για να αποφύγει το κρυολόγημα και να έχει καλύτερη υγεία και ευεξία.
Scroll to Top