τροφές

Πώς επιλέγουν τρόφιμα οι διαιτολόγοι – Ο κανόνας που δεν παραβιάζουν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-05T18:18:27+03:00
Οι διαιτολόγοι έχουν έναν βασικό κανόνα που δεν αγνοούν ποτέ όταν αγοράζουν τρόφιμα. Ένα απλό μυστικό που μπορεί να καθορίσει αν οι επιλογές μας είναι πραγματικά υγιεινές και ωφέλιμες για τον οργανισμό.
Ο καρπός του Δία που είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:52:53+03:00
Ο καρπός του Δία είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και τις πιθανές ωφέλειες για καρδιά, γαστρεντερικό και δέρμα, αρκεί να προετοιμαστεί σωστά. Ποιος είναι και πώς να τον απολαύσετε με ασφάλεια;
Απώλεια βάρους: 5 λαχανικά που μπορεί να βοηθήσουν να χάσουμε το σπλαχνικό λίπος
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T17:49:26+03:00
Το σπλαχνικό λίπος, αν και αόρατο, αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και διαβήτη. Μπορεί, όμως, να αντιμετωπιστεί φυσικά. Ποια είναι τα 5 καλύτερα λαχανικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να το μειώσετε;
Πρήξιμο στο πρόσωπο: Γιατί συμβαίνει; Ποια τρόφιμα το προκαλούν;
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2025-09-05T17:47:32+03:00
Το πρήξιμο στο πρόσωπο συχνά συνδέεται με συγκεκριμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ποια είναι αυτά και με ποιον τρόπο προκαλούν αυτήν την ανεπιθύμητη αντίδραση;
Λιγότερη οδοντόκρεμα, περισσότερη φύση, μωβ σταφύλια και άλλες 7 συμβουλές υγείας και ευεξίας που αξίζει να εφαρμόσετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-09-05T17:47:18+03:00
Από το να χρησιμοποιείτε λιγότερη οδοντόκρεμα μέχρι να εντάξετε τα μοβ σταφύλια στη διατροφή σας, οι ειδικοί προτείνουν 9 πρακτικές συμβουλές που ενισχύουν την υγεία και την ευεξία σας με απλούς, καθημερινούς τρόπους.
Το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου που μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή και έχει αντιοξειδωτική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:46:36+03:00
Το αρχαιοελληνικό βότανο του θρήνου κρύβει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να διευκολύνει την πέψη, να προστατεύσει δέρμα και οστά και να μειώσει τη φλεγμονή. Ποιο είναι;
5 φυτικά τρόφιμα που έχουν περισσότερο σίδηρο από μια μπριζόλα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T19:03:00+03:00
Ειδικός προτείνει πέντε φυτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, συγκρίσιμη με αυτή της μοσχαρίσιας μπριζόλας. Ποιες οι διαφορές στην απορρόφηση του σιδήρου από χορτοφαγικές ή ζωικές πηγές; Ποια λαχανικά συστήνει η ειδικός;
Το γυναικείο αφροδισιακό που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώσει φλεγμονή, σάκχαρο και χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:39:50+03:00
Το «γυναικείο αφροδισιακό» είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με πιθανές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως η μείωση της φλεγμονής, του σακχάρου και της χοληστερίνης. Ποιο είναι και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Ο χυμός από τον καρπό των σκιών που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να μειώσει το ουρικό οξύ και να ρίξει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-04T17:42:38+03:00
Ο χυμός από τον καρπό των σκιών είναι πλούσιος σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιος είναι και πόσο μπορούμε να πίνουμε για να αποκομίσουμε τα οφέλη του;
Φλούδες από πατάτες: Το superfood της Κατοχής που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-03T17:16:08+03:00
Οι φλούδες από πατάτες, συχνά απορρίπτονται, όμως είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πότε πρέπει να τις αποφεύγουμε και πώς μπορούμε να τις προετοιμάσουμε;
6 φρούτα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο, σύμφωνα με μελέτες
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-09-02T17:00:39+03:00
Η φύση κρύβει ισχυρούς συμμάχους ενάντια στον καρκίνο. Μελέτες αποκαλύπτουν 6 φρούτα που, χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Ο καλύτερος ξηρός καρπός για τη μείωση της φλεγμονής – Είναι νόστιμος και θρεπτικός
Διατροφή

2025-09-01T17:42:34+03:00
Η πιο αποτελεσματική τροφή για τη μείωση της φλεγμονής μπορεί να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι σας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το τρόφιμο και πώς η κατανάλωσή του μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την υγεία σας.
Scroll to Top