τροφές

Φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια: Ποιος είναι ο απόλυτος «βασιλιάς» των ξηρών καρπών για πρωτεΐνη, λιπαρά και φυτικές ίνες
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ;

2026-08-21T09:43:48+03:00
Τα φιστίκια Αιγίνης και τα καρύδια είναι διατροφικοί θησαυροί, καθώς προσφέρουν ωφέλιμα λιπαρά για την καρδιά, φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
Το ζουμερό φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-08-20T10:26:28+03:00
Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο προσφέρει σημαντικά οφέλη, καθώς οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά του ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα, ενισχύουν την καρδιά και προστατεύουν από τον διαβήτη.
7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-08-14T08:47:02+03:00
Είναι νορμάλ να αυξάνεται το σάκχαρο το πρωί αλλά ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθούν να ρυθμίσετε τα επίπεδά του φυσικά.
Καρδιακές αρρυθμίες: Μελέτη του Cleveland τις συνδέει με το μικροβίωμα του εντέρου – Τα επικίνδυνα τρόφιμα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-12T10:49:59+03:00
Νέα μελέτη του Cleveland Clinic συνδέει το μικροβίωμα του εντέρου με αυξημένο κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή. Πώς μπορεί η διατροφή να συμβάλει στην πρόληψη;
Το «λάδι – μυστικό συστατικό» που μπορεί να ​ο​μορφύνει το δέρμα και να μειώσει χοληστερίνη​ και πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-16T21:41:07+03:00
Ποιο είναι το «λάδι - μυστικό συστατικό» που ενισχύει τον δερματικό φραγμό και, χάρη στα λιπαρά οξέα του, μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, την πίεση και τη φλεγμονή.
Το «ροζ ελιξίριο των Ρωμαίων» που μπορεί να ρίξει την πίεση και να βοηθήσει στη χώνευση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-11T13:31:44+03:00
Το «ροζ ελιξίριο των Ρωμαίων» είναι ένα λαχανικό που μπορεί να ρίξει την πίεση, να ενισχύσει την πεπτική υγεία και την κυκλοφορία του αίματος χάρη στα νιτρικά άλατα και τις αντιοξειδωτικές βηταλαΐνες.
Fibermaxxing: 5 δημητριακά που αδυνατίζουν και βοηθούν στην υγεία του εντέρου
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-10T18:20:23+03:00
Το trend «fibermaxxing» αναδεικνύει τις φυτικές ίνες ως κλειδί για την υγεία του εντέρου, την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Η τροφή που μπορεί να προκαλέσει παράλυση και θάνατο – Κινδυνεύουμε περισσότερο το καλοκαίρι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-08-07T19:07:26+03:00
Μια τροφή που καταναλώνεται ευρέως μπορεί, υπό συγκεκριμένες συνθήκες, να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση με παράλυση ή ακόμη και θάνατο – Τι πρέπει να προσέξετε πριν τη βάλετε στο πιάτο σας
Το «φρούτο του Πηλίου» που μπορεί να ενισχύσει καρδιά, μεταβολισμό και γαστρεντερικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-07T19:06:19+03:00
Το «φρούτο του Πηλίου» πήρε το όνομά του γιατί καλλιεργούνται παραδοσιακά εδώ και πολλά χρόνια στα χωριά του βουνού και έχουν γίνει χαρακτηριστικό προϊόν της πηλιορείτικης γης. Ποια τα οφέλη του για την υγεία. Το «φυτικό βούτυρο των Αζτέκων» που μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και να εξισορροπήσει πίεση και χοληστερίνη Ποιο είναι […]
Ο χυμός «δώρο των προπατόρων της Πολυνησίας» που μπορεί να μειώσει τον πόνο στον αυχένα και να βελτιώσει την αθλητική απόδοση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-07T19:03:13+03:00
Ο χυμός «δώρο των προπατόρων της Πολυνησίας» χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική και μελετάται για τα πιθανά οφέλη του. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το «φρούτο του Λαέρτη» που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει το έντερο και τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-07T18:57:20+03:00
Το «φρούτο του Λαέρτη» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Πώς μπορεί να ενισχύσει το έντερο, τα οστά και τη συνολική υγεία;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Με ποια συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί – Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-06T19:17:26+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι σπάνια, όμως μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται. Ποια σημάδια να προσέξετε και ποιες τροφές βοηθούν στην επαρκή πρόσληψή της;
Scroll to Top