βαλεριάνα

Το βότανο της μεσαιωνικής Σουηδίας είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες και επειδή αντιμετωπίζει το στρες, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιο είναι;

Μια ειδικός αποκάλυψε ότι η ρίζα βαλεριάνας θα μπορούσε να είναι το «φυτικό κλειδί» για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο, καθώς πολλοί αντιμετωπίζουν αϋπνία και στριφογυρίζουν απογοητευμένοι προσπαθώντας να αποκοιμηθούν.

Δεν μπορείτε να κλείσετε μάτι; Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Δείτε, όμως, τι άλλο μπορεί να κάνει για σας.