βιταμίνες

Fad diets: Το λάθος στη διατροφή που προκαλεί τριχόπτωση στις γυναίκες – Τι να κάνουμε σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-06T17:26:39+02:00
Μπορούν τα fad diets να προκαλέσουν τριχόπτωση στις γυναίκες; Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία των μαλλιών και ποιες συνήθειες αποδυναμώνουν τις τρίχες και προκαλούν αραίωση.
Πότε πρέπει να παίρνετε τις βιταμίνες σας — Τι δείχνουν οι έρευνες για τη σωστή ώρα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-20T19:13:13+02:00
Πότε πρέπει να παίρνετε βιταμίνη D, σίδηρο ή πολυβιταμίνες; Ειδικοί εξηγούν αν πρέπει να παίρνετε τις βιταμίνες σας πρωί ή βράδυ για μέγιστη απορρόφηση.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα;
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:37+02:00
Η σωστή ώρα λήψης των συμπληρωμάτων παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητά τους. Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι ιδανικό να παίρνουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα.
Υγεία του εγκεφάλου: Η Νο1 βιταμίνη που βελτιώνει τη λειτουργία του αλλά οι περισσότεροι έχουμε έλλειψη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-06T12:01:45+02:00
Η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μία συγκεκριμένη βιταμίνη. Αν και θεωρείται κρίσιμη για την υγεία του, οι περισσότεροι εμφανίζουν έλλειψη χωρίς να το αντιλαμβάνονται.
Βιταμίνη D: Σταματήστε να την παίρνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-03T17:49:27+02:00
Παίρνετε βιταμίνη D και νιώθετε περίεργα συμπτώματα; Ποια σημάδια δείχνουν υπερβολική πρόσληψη, πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη και γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν να σταματήσετε εγκαίρως;
Κοινή βιταμίνη μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-16T16:26:44+02:00
Ποια είναι η κοινή βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος; Νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει πότε φαίνεται να έχει τα ισχυρότερα οφέλη.
Πολυβιταμίνες: Με ποιον τρόπο επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-10T18:20:06+02:00
Νέα μελέτη διερευνά αν οι πολυβιταμίνες επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και σε ποιο βαθμό. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ορισμένα συστατικά τους ίσως σχετίζονται με καλύτερη ρύθμισή της, ειδικά σε άτομα που έχουν αυξημένες ανάγκες.
10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-19T00:07:46+02:00
Μήπως τα συχνά κρυολογήματα, η κόπωση ή οι αλλαγές στο δέρμα σας κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Δείτε τα 10 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Ποια βιταμίνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια κατά 49% – Τι λέει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-08T17:49:44+03:00
Μπορεί μια βιταμίνη να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια σχεδόν στο μισό; Νέα μελέτη δείχνει ότι η υψηλότερη πρόσληψή της μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αναπηρίας λόγω άνοιας, έως και κατά 49%.
Συμπληρώματα διατροφής: Σε πόσο καιρό αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-22T17:35:34+03:00
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι για πολλούς μέρος της καθημερινής ρουτίνας, είτε πρόκειται για βιταμίνες, μέταλλα ή ειδικούς συνδυασμούς για την ενίσχυση της υγείας. Ωστόσο, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι το πόσος χρόνος χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματά τους. Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους.
Scroll to Top