βιταμίνες

Υγεία του εγκεφάλου: Η Νο1 βιταμίνη που βελτιώνει τη λειτουργία του αλλά οι περισσότεροι έχουμε έλλειψη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-06T12:01:45+02:00
Η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μία συγκεκριμένη βιταμίνη. Αν και θεωρείται κρίσιμη για την υγεία του, οι περισσότεροι εμφανίζουν έλλειψη χωρίς να το αντιλαμβάνονται.
Βιταμίνη D: Σταματήστε να την παίρνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-02-03T17:49:27+02:00
Παίρνετε βιταμίνη D και νιώθετε περίεργα συμπτώματα; Ποια σημάδια δείχνουν υπερβολική πρόσληψη, πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη και γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν να σταματήσετε εγκαίρως;
Κοινή βιταμίνη μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-16T16:26:44+02:00
Ποια είναι η κοινή βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος; Νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει πότε φαίνεται να έχει τα ισχυρότερα οφέλη.
Πολυβιταμίνες: Με ποιον τρόπο επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-10T18:20:06+02:00
Νέα μελέτη διερευνά αν οι πολυβιταμίνες επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και σε ποιο βαθμό. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ορισμένα συστατικά τους ίσως σχετίζονται με καλύτερη ρύθμισή της, ειδικά σε άτομα που έχουν αυξημένες ανάγκες.
10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-19T00:07:46+02:00
Μήπως τα συχνά κρυολογήματα, η κόπωση ή οι αλλαγές στο δέρμα σας κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Δείτε τα 10 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Ποια βιταμίνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια κατά 49% – Τι λέει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-08T17:49:44+03:00
Μπορεί μια βιταμίνη να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια σχεδόν στο μισό; Νέα μελέτη δείχνει ότι η υψηλότερη πρόσληψή της μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αναπηρίας λόγω άνοιας, έως και κατά 49%.
Συμπληρώματα διατροφής: Σε πόσο καιρό αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-22T17:35:34+03:00
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι για πολλούς μέρος της καθημερινής ρουτίνας, είτε πρόκειται για βιταμίνες, μέταλλα ή ειδικούς συνδυασμούς για την ενίσχυση της υγείας. Ωστόσο, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι το πόσος χρόνος χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματά τους. Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους.
6 αποτελεσματικοί τρόποι να πάρετε βιταμίνη D χωρίς συμπληρώματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-17T11:32:48+03:00
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D είναι κοινή παγκοσμίως, με περιορισμένες πηγές τροφίμων και έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της φυσικά. Ποιο είναι οι 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη, σύμφωνα με διαιτολόγους;
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με καφέ; Για τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ

2025-08-12T21:16:36+03:00
Μάθετε ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε με καφέ και προστατέψτε την υγεία σας! Τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Πώς θα αποφύγετε να αρρωστήσετε πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας – Συμβουλές από ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-25T18:46:35+03:00
Οι ειδικοί προτείνουν απλά βήματα για να θωρακίσετε την υγεία σας πριν αλλά και όσο είστε σε διακοπές, ώστε να απολαύσετε ξέγνοιαστα τις στιγμές σας χωρίς να αρρωστήσετε.
Scroll to Top