ξηροί καρποί

Ο ξηρός καρπός των Πορτογάλων εξερευνητών που προστατεύει την καρδιά και τις αρθρώσεις και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-22T15:42:01+03:00
Υπάρχει ένα σνακ που θεωρείται ο ξηρός καρπός των Πορτογάλων εξερευνητών, καθώς εκείνοι ήταν που τον διένειμαν σε όλο τον κόσμο, όταν ανακάλυψαν τη Νότια Αμερική στα 1.500 μ.Χ.  Έχει μαλακή υφή και γλυκιά γεύση και μπορεί να ενισχύσει την υγεία. Ποιος είναι;
Μακροζωία: Δύο χούφτες από ένα νόστιμο σνακ μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε 3 χρόνια παραπάνω
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-01T16:51:21+03:00
Μπορεί η γνωστή παροιμία να θέλει τα μήλα να... κάνουν τον γιατρό πέρα, όμως έρευνες δείχνουν ότι μόνο δύο χούφτες από ένα άλλο νόστιμο σνακ μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας. Ποιο είναι και πώς να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας για μέγιστα οφέλη;
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Ο Νο1 ξηρός καρπός για τη μείωση της χοληστερίνης – Προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-24T21:04:59+02:00
Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να είναι καλή για την καρδιά. Τώρα, μια νέα μελέτη υποστηρίζει πως υπάρχει ο Νο1 ξηρός καρπός για όσους θέλουν να διατηρήσουν υπό έλεγχο τη χοληστερίνη τους. Ποιος είναι πώς βοηθά; 
Μακροζωία: Κάθε κομμάτι τυρί που τρώτε αφαιρεί 1 λεπτό από τη ζωή σας, σύμφωνα με μελέτη
Διατροφή

2025-03-12T17:12:26+02:00
Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια το πώς οι μεμονωμένες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τη συνολική υγεία και μακροζωία μας, αλλά μια μελέτη έδειξε πόσα λεπτά θα μπορούσαν να αφαιρέσουν από τη διάρκεια ζωής σας ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Τι ισχύει για το τυρί;
Καρκίνος: Θρεπτικό στοιχείο σε ξηρό καρπό θα μπορούσε να τον καταπολεμήσει – Πόσο πρέπει να τρώτε
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-13T11:09:49+02:00
Υπάρχει ένα θρεπτικό στοιχείο σε έναν γνωστό ξηρό καρπό που μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή ποσότητα κατανάλωσης είναι το κλειδί. Δείτε ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και τι πρέπει να προσέξετε.
Άνοια: Το καθημερινό σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 12%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-12T17:14:06+02:00
Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια συγκεκριμένη καθημερινή διατροφική συνήθεια μπορεί να προσταστεύσει από άνοια και κρατήσει τον εγκέφαλό σας υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γνωρίζετε ποια είναι;
Η Νο1 πρωτεΐνη που μειώνει το σπλαχνικό λίπος – Πώς να την προσθέσετε στη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-12T14:01:00+02:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την υγεία σας; Ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός, πλούσιος σε πρωτεΐνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επικίνδυνου λίπους στην κοιλιά, προσφέροντας μοναδικά οφέλη στη διατροφή σας.
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-04T18:45:09+02:00
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;
Σάκχαρο: Το κόλπο με την πρωτεΐνη που το ρίχνει – 4 τροφές που επιτρέπονται στον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-28T18:44:17+02:00
Υπάρχει τρόπος να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα μέσω της διατροφής και, μάλιστα, με απλές τροφές που οι περισσότεροι καταναλώνουμε συχνά. Μάθετε ποιες είναι και ενσωματώστε τις σήμερα κιόλας στο διατροφικό σας πρόγραμμα.
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-24T18:02:53+02:00
Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;
Κάσιους: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-11T19:18:53+02:00
Τα κάσιους είναι ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ με οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό. Πόσες θερμίδες έχουν και πώς επηρεάζουν το σώμα σας αν τα τρώτε καθημερινά;
Scroll to Top