ΥΠΝΟΣ

Τρίζετε τα δόντια σας; 7 τρόποι για να σταματήσετε τον βρουξισμό, σύμφωνα με το Cleveland Clinic
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-05T18:07:55+03:00
Το να τρίζετε τα δόντια σας το βράδυ μπορεί να προκαλέσει φθορά, πόνο στη γνάθο και πονοκεφάλους. Ποιες στρατηγικές προτείνουν οι ειδικοί του Cleveland Clinic για την αντιμετώπισή του;.
Ο ύπνος μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο για πάνω από 100 ασθένειες – Τι αποκαλύπτει μελέτη του Stanford
ΕΡΕΥΝΑ

2026-05-25T17:03:09+03:00
Ερευνητές ανέπτυξαν το AI μοντέλο SleepFM, το οποίο αναλύει δεδομένα ύπνου και εντοπίζει πιθανούς κινδύνους για άνοια, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και πρόωρο θάνατο.
Αργεί να σας πάρει ο ύπνος; Τι σημαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε, σύμφωνα με το Cleveland
ΥΠΝΟΣ

2026-05-22T08:22:21+03:00
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε παρότι αισθάνεστε κουρασμένοι, ίσως υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που επηρεάζουν τον ύπνο σας. Ειδικοί από το Cleveland Clinic εξηγούν τι μπορεί να σημαίνει αυτή η συνήθεια.
Κινδυνεύει ο γάμος σας; Ποιο το Νο1 σημάδι στο κρεβάτι που μπορεί να το αποκαλύπτει
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-05-15T17:33:14+03:00
Ποιο είναι το Νο1 σημάδι στο κρεβάτι που μπορεί να αποκαλύπτει ότι ο γάμος σας περνά κρίση; Ειδικοί εξηγούν τι το προκαλεί και συμβουλεύουν πώς να το αντιμετωπίσετε.
Αναρωτιέστε πόσο θα ζήσετε; Μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες ύπνου προάγουν τη μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-14T17:34:35+03:00
Ο ύπνος συνδέεται με χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πόσες ώρες ύπνου προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερη υγεία και μακροζωία;
Ειδικός αποκαλύπτει το Νο1 λάθος που κάνουμε και έχουμε αϋπνία – Αυτό πρέπει να ξέρετε όταν ξαπλώνετε
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-05-07T17:41:26+03:00
Ποιο είναι το Νο1 λάθος που μπορεί να προκαλεί αϋπνία; Ένας ειδικός στον ύπνο εξηγεί γιατί μια συνηθισμένη συνήθεια πριν τον ύπνο ίσως σαμποτάρει την ξεκούρασή σας.
Πόσες ώρες ύπνου μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι δείχνει μεγάλη μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-28T17:55:26+03:00
Πόσος ύπνος είναι αρκετός για την υγεία του εγκεφάλου; Μια νέα μεγάλη μελέτη εξετάζει πόσες ώρες ύπνου συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και τι σημαίνει αυτό για την καθημερινότητά μας.
Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Πότε πρέπει να δούμε γιατρό
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-04-27T18:45:11+03:00
Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας και τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; Πότε το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική συμβουλή;
Scroll to Top