ΥΠΝΟΣ

Πότε τα όνειρα δείχνουν ότι μπορεί να κινδυνεύετε από άνοια και Πάρκινσον – Έχει ακρίβεια 92%
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΟΔΟΣ

2025-02-19T16:34:28+02:00
Μπορεί ο ύπνος σας και τα όνειρα να κρύβουν σημάδια σοβαρών νευρολογικών παθήσεων; Οι επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να φέρει επανάσταση στη διάγνωση ανιχνεύοντας αυτή τη κρυφή διαταραχή ύπνου.
Μακροζωία: Η Νο1 αλλαγή που χαρίζει χρόνια, σύμφωνα με ειδικό – Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν
Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ

2025-01-10T19:01:17+02:00
Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία και να προάγουν τη μακροζωία, σύμφωνα με ειδικούς.
Κάντε αυτό το hack για να έχετε ζεστό κρεβάτι τον χειμώνα – 6 επιπλέον συμβουλές που βοηθούν
HACK

2025-01-16T17:34:52+02:00
Αν κρυώνετε τα βράδια, αυτές οι επτά εύκολες λύσεις θα σας κρατήσουν ζεστούς και άνετους, χωρίς απαραίτητα να ανάψετε τη θέρμανση τον χειμώνα.
10 λόγοι που ξυπνάτε με ερεθισμένο λαιμό το πρωί – Πώς θα το αντιμετωπίσετε, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-09T17:35:38+02:00
Ξυπνάτε με ερεθισμένο λαιμό; Συνήθως το αποδίδουμε σε ιώσεις ή στο ροχαλητό. Ποιες άλλες αιτίες μπορεί να ευθύνονται και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε άμεσα;
Άνοια: Οι 3 κοινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο – Πώς θα προστατευθούμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-02-19T18:48:18+02:00
Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να μειωθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ποιες είναι οι τρεις καλύτερες συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να αναπτύξετε άνοια;
Πώς να καταλάβετε ότι κάποιος προσποιείται πως είναι χαρούμενος ενώ είναι πραγματικά δυστυχισμένος
ΜΑΘΕΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2025-02-19T18:48:31+02:00
Συχνά οι βαθιά δυστυχισμένοι, οι απογοητευμένοι ή όσοι παλεύουν με κατάθλιψη εκπέμπουν μια υπερβολικά θετική εικόνα. Μάθετε να ξεχωρίσετε πότε κάποιος είναι πραγματικά χαρούμενος και πότε φοράει το «χαρούμενο προσωπείο» με αυτά τα 7 διακριτικά σημάδια.
Ύπνος: Αυτή είναι η ιδανική θερμοκρασία για να κοιμηθείτε – Πώς θα την πετύχετε
TIPS

2025-01-16T17:35:05+02:00
Η σωστή θερμοκρασία στον ύπνο δεν αφορά μόνο τη χαλάρωση αλλά και την υγεία μας. Ποια είναι, λοιπόν, η ιδανική θερμοκρασία και πώς τη διασφαλίζουμε;
Ύπνος: Η στάση «μηδενικής βαρύτητας» που βοηθά στο ροχαλητό και τους χρόνιους πόνους
Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ

2025-01-02T17:53:30+02:00
Η στάση ύπνου «μηδενικής βαρύτητας» υπόσχεται καλύτερο ύπνο και ανακούφιση από τον πόνο. Τι είναι ο ύπνος μηδενικής βαρύτητας και τι τον κάνει τόσο θαυματουργό;
Ύπνος: Η ώρα που πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε κατά 26% τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Τι έδειξε μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2024-12-29T20:39:37+02:00
Ο επαρκής και τακτικός ύπνος μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. Υπάρχει συγκεκριμένη ώρα ύπνου που θεωρείται ιδανική;
«Διαζύγιο» στον ύπνο: Μήπως κάνει καλό στο γάμο; Πώς να το κάνετε σωστά
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΓΑΜΟΣ

2024-12-28T18:07:44+02:00
Οι παντρεμένοι Millennials πιστεύουν ότι το να κοιμούνται χώρια από τον σύντροφό τους μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση τους. Το «διαζύγιο» στον ύπνο γίνεται όλο και πιο συχνό. Τι υποστηρίζουν, όμως, οι έρευνες;
Αϋπνία: 5 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε το βράδυ, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2025-06-04T17:36:28+03:00
Ένας Αμερικανός διατροφολόγος αποκάλυψε τα πέντε τρόφιμα που αποφεύγει πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του.
Scroll to Top