ΥΠΝΟΣ

Γιατί βουλώνει η μύτη το βράδυ; Ειδικός του Cleveland απαντά τι να κάνουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-04T22:31:30+02:00
Γιατί βουλώνει η μύτη μας όταν ξαπλώνουμε και τι σχέση έχουν αλλεργίες, παλινδρόμηση ή φλεγμονές; Ο ειδικός του Cleveland εξηγεί πώς να ανακουφιστείτε και να κοιμηθείτε καλύτερα.
Αϋπνία: Η αρχαία άσκηση που την αντιμετωπίζει αποτελεσματικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-02T17:33:12+02:00
Μια αρχαία άσκηση αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Η ήπια, χαλαρωτική της φύση βοηθά το σώμα να ηρεμήσει και να προετοιμαστεί για ποιοτικό ύπνο.
Ξυπνάτε πεινασμένοι μέσα στη νύχτα; Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα πάθησης
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-12-02T17:29:56+02:00
Ξυπνάτε συχνά πεινασμένοι μέσα στη νύχτα; Πότε μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας πάθησης. Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και τι μπορείτε να κάνετε;
Ξυπνάτε συχνά το βράδυ για τουαλέτα; Πότε μπορεί να ευθύνεται η αναπνοή σας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-21T16:40:05+02:00
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα για να πάτε τουαλέτα; Μπορεί να φταίει η αναπνοή σας η οποία να διαταράσσει τον ύπνο αλλά και να επηρεάζει την παραγωγή ούρων.
Κοιμάστε με ανοιχτή την τηλεόραση; 8 χαρακτηριστικά προσωπικότητας που έχουν όσοι κοιμούνται με θόρυβο
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ

2025-11-19T16:33:37+02:00
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε χωρίς θόρυβο; Ίσως το μυαλό σας λειτουργεί σε άλλο επίπεδο. Ανακαλύψτε τα 8 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται με τηλεόραση ή λευκό θόρυβο.
Εγκεφαλικό και καρδιακό: Το βραδινό σημάδι που μπορεί να είναι ένδειξη αυξημένου κινδύνου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-11-12T17:12:00+02:00
Ένα κοινό βραδινό σημάδι που παραβλέπεται συχνά μπορεί να είναι πρώιμη ένδειξη για καρδιακό ή εγκεφαλικό. Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπισή τους μπορεί να αποδειχθεί κρίσιμη για την πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων.
To λάθος στον ύπνο που μπορεί να αυξήσει έως 42% τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-05T00:46:09+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια συνηθισμένη συνήθεια στον ύπνο μπορεί να αυξήσει έως και 42% τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία και τον μεταβολισμό.
Ύπνος: Πρέπει να φοράμε τις κάλτσες μας για να κοιμηθούμε καλύτερα; Τι απαντούν οι ειδικοί του Κλίβελαντ
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2025-10-24T16:53:31+03:00
Μπορεί μια τόσο απλή συνήθεια, όπως το να φοράτε κάλτσες στον ύπνο, να βελτιώσει πραγματικά την ποιότητα του ύπνου σας; Οι ειδικοί του Κλίβελαντ εξηγούν πώς βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και συμβάλλει σε πιο ξεκούραστο ύπνο.
Γιατί ονειρευόμαστε ότι μας πέφτουν τα δόντια; Τι σημαίνει και γιατί αποτελεί ένα «άλυτο» μυστήριο της επιστήμης;
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ;

2025-10-24T16:48:35+03:00
Το όνειρο με τα δόντια που πέφτουν είναι από τα πιο παράξενα και κοινά παγκοσμίως. Αν και η επιστήμη δεν έχει δώσει οριστική απάντηση, θεωρείται ότι σχετίζεται με το στρες, την ανασφάλεια ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας.
Συναρπαστική ανακάλυψη: Πώς «καθαρίζεται» ο εγκέφαλος και ενισχύεται η μνήμη στον βαθύ ύπνο
ΕΡΕΥΝΑ

2025-10-26T08:58:51+02:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η βαθιά φάση του ύπνου ενισχύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία, βοηθώντας τον εγκέφαλο να αποβάλει άχρηστες πληροφορίες.
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; Ποια μπορεί να είναι τα αίτια και τι να κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-22T17:34:26+03:00
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο χωρίς να το γνωρίζετε; Ο βρουξισμός μπορεί να συνδεθεί με στρες, με υπνική άπνοια και με νευρολογικές διαταραχές, ενώ μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών και έντονο πόνο στη γνάθο. Ποια μπορεί να είναι τα αίτια και πώς αντιμετωπίζεται;
Scroll to Top