ΥΠΝΟΣ

Απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε 500 θερμίδες στον ύπνο σας – Τι αναφέρει ειδικός
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-05-02T17:18:54+03:00
Θέλετε να κάψετε 500 θερμίδες χωρίς γυμναστήριο; Υπάρχουν εύκολοι τρόποι να το πετύχετε μέσα στην καθημερινότητά σας, ξεκινώντας από κάτι πολύ βασικό.
Ποια κοινά φάρμακα μειώνουν το προσδόκιμο ζωής έως 6 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-30T17:35:56+03:00
Κοινά φάρμακα μπορεί να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής έως και 6 χρόνια, σύμφωνα με νέα ανησυχητική έρευνα. Ποιοι κίνδυνοι συνδέονται με αυτά τα χάπια και πώς μπορείτε να προστατευτείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Ύπνος: Από τι κινδυνεύετε όταν δεν κοιμάστε βαθιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-29T17:30:01+03:00
Ο βαθύς ύπνος και ο ύπνος REM σχετίζονται με συρρίκνωση εγκεφαλικών περιοχών που εμφανίζουν πρώιμα σημάδια νευρικής εκφύλισης. Νέα μελέτη συνδέει την ποιότητα του ύπνου με τη γνωστική υγεία και την πρόληψη σοβαρών παθήσεων.
Το στρώμα μπορεί να καταστρέψει τον εγκέφαλο του παιδιού σας – Πώς να το προστατεύσετε από τα επικίνδυνα χημικά
ΠΑΙΔΙΑ

2025-04-25T19:49:12+03:00
Πώς μπορεί το στρώμα που βρίσκεται στο υπνοδωμάτιο του παιδιού σας να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του; Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού σας. Μάθετε πώς να το προφυλάξετε.
Τα 6 σημάδια όταν κοιμάστε που δείχνουν ότι πρέπει να δείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-28T18:02:47+03:00
Μήπως ο ύπνος σας «λέει» κάτι για την υγεία σας; Υπάρχουν 6 σημάδια που μπορεί να εμφανίζονται όταν κοιμάστε και να αποκαλύπτουν προβλήματα στον οργανισμό σας.
«Είμαι ειδικός στον ύπνο – Γιατί ξυπνάτε κάθε βράδυ στις 3 π.μ. – Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό»
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2025-04-23T17:18:58+03:00
Ξυπνάτε συχνά στις 3 τα ξημερώματα και δεν ξέρετε γιατί; Ένας ειδικός ύπνου εξηγεί τι μπορεί να σημαίνει αυτό το μοτίβο και πότε πρέπει να ανησυχήσετε.
Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική τεχνική για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και να αδυνατίσετε
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

2025-04-23T17:12:16+03:00
Πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος χωρις να μετράτε θερμίδες; Η ιαπωνική τεχνική που προτείνουν ειδικοί για απώλεια βάρους βασίζεται σε κάτι απλό αλλά τεκμηριώνεται επιστημονικά. Ποιο είναι το μυστικό;
Μπορεί το χασμουρητό να είναι επικίνδυνο – Το τεστ που αποκαλύπτει αν είναι σύμπτωμα πάθησης
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-04-17T17:49:08+03:00
Χασμουριέστε συχνά χωρίς προφανή λόγο; Ένα απλό τεστ μπορεί να δείξει αν το χασμουρητό σας σχετίζεται με πρόβλημα υγείας, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Άπνοια: Ποιο μαξιλάρι πρέπει να επιλέξετε για να μειώσετε το ροχαλητό, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-04-17T17:39:12+03:00
Έχετε υπνική άπνοια; Ξυπνάτε λαχανιασμένοι μέσα στη νύχτα; Γνωρίζατε ότι το να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή σας και να μειώσει το ροχαλητό;
Τα 9 σημάδια ότι έχετε έντονο στρες – Πώς να το μειώσετε φυσικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-16T17:01:43+03:00
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, έχετε έντονο λίπος στην κοιλιά ή ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια χρόνιου στρες που επηρεάζει τον ύπνο, την ενέργεια και την υγεία σας συνολικά.
Αϋπνία: Το κόλπο με τα μάτια που θα σας αποκοιμήσει αμέσως, σύμφωνα με επιστήμονα
ΑΫΠΝΙΑ

2025-04-15T17:20:17+03:00
Ξαπλώνετε, «τρέχει» η σκέψη σας και ο ύπνος βρίσκεται μόνο στη φαντασία σας; Υπάρχει μια διαφορετική και αποτελεσματική προσέγγιση που υπόσχεται να αντιμετωπίσει την αϋπνία, χωρίς φάρμακα.
Scroll to Top