ΖΑΧΑΡΗ

Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας που μπορεί να προλάβει την πρόωρη γήρανση και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:47:34+02:00
Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας είναι μια τροφή που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και να προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και πόσο μπορούμε να τρώμε;
Διαβήτης: Το υγιεινό ρόφημα που μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-12T10:57:18+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη.
Επιστήμονες ανακάλυψαν «υγιεινή ζάχαρη» για τους διαβητικούς – Είναι έτοιμη να κυκλοφορήσει
ΠΟΙΑ Η ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ

2026-01-21T16:20:45+02:00
Μπορεί μια «υγιεινή ζάχαρη» να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη χωρίς αιχμές γλυκόζης; Η ταγκατόζη φαίνεται να προσφέρει γλυκύτητα με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και να πλησιάζει την εμπορική κυκλοφορία.
Κοινό γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-02T15:15:14+02:00
Πόσο ασφαλές είναι το γλυκαντικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόνα με την ένδειξη «χωρίς ζάχαρη»; Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη σχέση αυτού του υποκατάστατου με τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό;
Φάγατε πολλά γλυκά και λιπαρά χθες στο γιορτινό τραπέζι; Δείτε τι προτείνουν οι διατροφολόγοι να κάνετε σήμερα
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-12-24T10:45:02+02:00
Αν φάγατε πολλά γλυκά το προηγούμενο βράδυ, οι διατροφολόγοι προτείνουν ορισμένες απλές κινήσεις για σήμερα. Αυτά τα μικρά βήματα βοηθούν τον οργανισμό να ισορροπήσει ξανά πιο γρήγορα.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Τι προειδοποιεί ειδικός του Harvard για όσους πίνουν τσάι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-11-27T17:36:44+02:00
Αγαπάτε το τσάι; Ειδικός του Harvard προειδοποιεί ότι ορισμένες συνήθειες με το τσάι μπορεί να επηρεάσουν έντερο και συκώτι. Τι πρέπει να αποφεύγετε; Τι συμβουλεύει.
Το ρόφημα που μπορεί να βλάψει το συκώτι και πρέπει να το αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:31:37+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά φαίνεται πως δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να βλάψει το συκώτι, ιδιαίτερα όταν πίνεται σε μεγάλες ποσότητες ή σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Ποιο είναι το ρόφημα που ενοχοποιείται και τι συστήνουν οι επιστήμονες;
Είναι όντως το μέλι πιο υγιεινό από τη ζάχαρη; Οι ειδικοί απαντούν
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2025-10-31T16:14:17+02:00
Μέλι και ζάχαρη είναι οι πιο συνηθισμένες γλυκαντικές επιλογές, αλλά ποια από τις δύο είναι τελικά καλύτερη για την υγεία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, και τα δύο έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, ενώ η διαφορά τους κρύβεται στη θρεπτική αξία και στον τρόπο που επηρεάζουν τον οργανισμό. Ποιο θεωρείται η πιο υγιεινή επιλογή;
Πόση ζάχαρη μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα; Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:25:00+02:00
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια καθημερινά; Πότε μπορεί να συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2 και πώς μπορούμε να μειώσουμε την πρόσληψή της;
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι χυμοί: Ποιοι είναι superfoods και ποιοι παγίδα ζάχαρης;
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-17T17:14:38+03:00
Οι χυμοί μπορεί να φαίνονται μια υγιεινή επιλογή, όμως πολλοί από αυτούς περιέχουν υπερβολική ζάχαρη. Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποιοι χυμοί αξίζουν πραγματικά τον τίτλο του superfood και ποιοι είναι απλώς «παγίδες» για την υγεία σας.
Scroll to Top