ΖΑΧΑΡΗ

Κοινό γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-02T15:15:14+02:00
Πόσο ασφαλές είναι το γλυκαντικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόνα με την ένδειξη «χωρίς ζάχαρη»; Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη σχέση αυτού του υποκατάστατου με τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό;
Φάγατε πολλά γλυκά και λιπαρά χθες στο γιορτινό τραπέζι; Δείτε τι προτείνουν οι διατροφολόγοι να κάνετε σήμερα
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-12-24T10:45:02+02:00
Αν φάγατε πολλά γλυκά το προηγούμενο βράδυ, οι διατροφολόγοι προτείνουν ορισμένες απλές κινήσεις για σήμερα. Αυτά τα μικρά βήματα βοηθούν τον οργανισμό να ισορροπήσει ξανά πιο γρήγορα.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Τι προειδοποιεί ειδικός του Harvard για όσους πίνουν τσάι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-11-27T17:36:44+02:00
Αγαπάτε το τσάι; Ειδικός του Harvard προειδοποιεί ότι ορισμένες συνήθειες με το τσάι μπορεί να επηρεάσουν έντερο και συκώτι. Τι πρέπει να αποφεύγετε; Τι συμβουλεύει.
Το ρόφημα που μπορεί να βλάψει το συκώτι και πρέπει να το αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:31:37+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά φαίνεται πως δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να βλάψει το συκώτι, ιδιαίτερα όταν πίνεται σε μεγάλες ποσότητες ή σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Ποιο είναι το ρόφημα που ενοχοποιείται και τι συστήνουν οι επιστήμονες;
Είναι όντως το μέλι πιο υγιεινό από τη ζάχαρη; Οι ειδικοί απαντούν
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2025-10-31T16:14:17+02:00
Μέλι και ζάχαρη είναι οι πιο συνηθισμένες γλυκαντικές επιλογές, αλλά ποια από τις δύο είναι τελικά καλύτερη για την υγεία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, και τα δύο έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, ενώ η διαφορά τους κρύβεται στη θρεπτική αξία και στον τρόπο που επηρεάζουν τον οργανισμό. Ποιο θεωρείται η πιο υγιεινή επιλογή;
Πόση ζάχαρη μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα; Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:25:00+02:00
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια καθημερινά; Πότε μπορεί να συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2 και πώς μπορούμε να μειώσουμε την πρόσληψή της;
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι χυμοί: Ποιοι είναι superfoods και ποιοι παγίδα ζάχαρης;
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-17T17:14:38+03:00
Οι χυμοί μπορεί να φαίνονται μια υγιεινή επιλογή, όμως πολλοί από αυτούς περιέχουν υπερβολική ζάχαρη. Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποιοι χυμοί αξίζουν πραγματικά τον τίτλο του superfood και ποιοι είναι απλώς «παγίδες» για την υγεία σας.
Πόση ζάχαρη θεωρείται πολλή στην ετικέτα των προϊόντων – Ειδικός εξηγεί πώς θα το καταλάβουμε
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-10-16T13:41:30+03:00
Αν ρίξετε μια ματιά στις ετικέτες των προϊόντων, θα δείτε ότι η ζάχαρη εμφανίζεται σχεδόν παντού, αλλά πόση είναι υπερβολική; Ένας ειδικός εξηγεί πώς να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες και ποια ποσότητα ζάχαρης θεωρείται ασφαλής για την υγεία.
Ένα κουτάκι αναψυκτικό light μπορεί να είναι πιο επιβλαβές για το συκώτι από ένα κανονικό για την υγεία σας – Τι αναφέρει μελέτη;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-10-10T17:11:44+03:00
Τα αναψυκτικά light θεωρούνται συχνά «υγιεινή» εναλλακτική, αλλά μήπως κάνουν περισσότερο κακό από τα κανονικά; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η τεχνητή γλυκαντική ουσία και άλλα συστατικά μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας με τρόπους που δεν περιμένουμε.
«Εθισμένη στο τσάι» που έπινε 20 φλιτζάνια την ημέρα με 4 κουταλιές ζάχαρη, έχασε 38 κιλά – Τι τη βοήθησε στην απώλεια βάρους;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-26T17:44:01+03:00
Μια γυναίκα που έπινε καθημερινά 20 φλιτζάνια τσάι με 4 κουταλιές ζάχαρη κατάφερε να χάσει 38 κιλά χωρίς να σταματήσει τη συνήθεια της. Αποκαλύπτει τα μυστικά και τις αλλαγές που την βοήθησαν να φτάσει σε αυτό το αποτέλεσμα.
Φάγατε βραδινό και τώρα θέλετε ένα γλυκό; Ειδικοί εξηγούν τους λόγους που έχουμε λιγούρες και πώς να το καταπολεμήσουμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:09:26+03:00
Μόλις τελειώσετε το βραδινό, νιώθετε ότι χρειάζεστε οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Αυτή η επιθυμία είναι πιο συνηθισμένη απ’ όσο νομίζετε. Οι ειδικοί εξηγούν τι την προκαλεί, από τις ορμόνες μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
Scroll to Top