ΖΑΧΑΡΗ

Το ρόφημα που μπορεί να βλάψει το συκώτι και πρέπει να το αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:31:37+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά φαίνεται πως δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να βλάψει το συκώτι, ιδιαίτερα όταν πίνεται σε μεγάλες ποσότητες ή σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Ποιο είναι το ρόφημα που ενοχοποιείται και τι συστήνουν οι επιστήμονες;
Είναι όντως το μέλι πιο υγιεινό από τη ζάχαρη; Οι ειδικοί απαντούν
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2025-10-31T16:14:17+02:00
Μέλι και ζάχαρη είναι οι πιο συνηθισμένες γλυκαντικές επιλογές, αλλά ποια από τις δύο είναι τελικά καλύτερη για την υγεία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, και τα δύο έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, ενώ η διαφορά τους κρύβεται στη θρεπτική αξία και στον τρόπο που επηρεάζουν τον οργανισμό. Ποιο θεωρείται η πιο υγιεινή επιλογή;
Πόση ζάχαρη μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα; Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:25:00+02:00
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια καθημερινά; Πότε μπορεί να συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2 και πώς μπορούμε να μειώσουμε την πρόσληψή της;
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι χυμοί: Ποιοι είναι superfoods και ποιοι παγίδα ζάχαρης;
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-17T17:14:38+03:00
Οι χυμοί μπορεί να φαίνονται μια υγιεινή επιλογή, όμως πολλοί από αυτούς περιέχουν υπερβολική ζάχαρη. Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποιοι χυμοί αξίζουν πραγματικά τον τίτλο του superfood και ποιοι είναι απλώς «παγίδες» για την υγεία σας.
Πόση ζάχαρη θεωρείται πολλή στην ετικέτα των προϊόντων – Ειδικός εξηγεί πώς θα το καταλάβουμε
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-10-16T13:41:30+03:00
Αν ρίξετε μια ματιά στις ετικέτες των προϊόντων, θα δείτε ότι η ζάχαρη εμφανίζεται σχεδόν παντού, αλλά πόση είναι υπερβολική; Ένας ειδικός εξηγεί πώς να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες και ποια ποσότητα ζάχαρης θεωρείται ασφαλής για την υγεία.
Ένα κουτάκι αναψυκτικό light μπορεί να είναι πιο επιβλαβές για το συκώτι από ένα κανονικό για την υγεία σας – Τι αναφέρει μελέτη;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-10-10T17:11:44+03:00
Τα αναψυκτικά light θεωρούνται συχνά «υγιεινή» εναλλακτική, αλλά μήπως κάνουν περισσότερο κακό από τα κανονικά; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η τεχνητή γλυκαντική ουσία και άλλα συστατικά μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας με τρόπους που δεν περιμένουμε.
«Εθισμένη στο τσάι» που έπινε 20 φλιτζάνια την ημέρα με 4 κουταλιές ζάχαρη, έχασε 38 κιλά – Τι τη βοήθησε στην απώλεια βάρους;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-26T17:44:01+03:00
Μια γυναίκα που έπινε καθημερινά 20 φλιτζάνια τσάι με 4 κουταλιές ζάχαρη κατάφερε να χάσει 38 κιλά χωρίς να σταματήσει τη συνήθεια της. Αποκαλύπτει τα μυστικά και τις αλλαγές που την βοήθησαν να φτάσει σε αυτό το αποτέλεσμα.
Φάγατε βραδινό και τώρα θέλετε ένα γλυκό; Ειδικοί εξηγούν τους λόγους που έχουμε λιγούρες και πώς να το καταπολεμήσουμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:09:26+03:00
Μόλις τελειώσετε το βραδινό, νιώθετε ότι χρειάζεστε οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Αυτή η επιθυμία είναι πιο συνηθισμένη απ’ όσο νομίζετε. Οι ειδικοί εξηγούν τι την προκαλεί, από τις ορμόνες μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
Αρτηριακή πίεση: Το καθημερινό συστατικό που την ανεβάζει – Δεν είναι το αλάτι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-09-12T16:57:20+03:00
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται από καθημερινές διατροφικές συνήθειες και όχι μόνο από το αλάτι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο συστατικό ευθύνεται για την αύξησή της και γιατί πρέπει να το προσέχουμε.
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει τι θα συμβεί στο πρόσωπο σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 2 εβδομάδες
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ

2025-08-29T19:16:12+03:00
Τι αλλαγές μπορεί να φέρει στο πρόσωπό σας η αποχή από τη ζάχαρη για δύο μόνο εβδομάδες; Ένας γιατρός του Harvard αποκαλύπτει τα σοκαριστικά αποτελέσματα που θα δείτε και πώς επηρεάζεται η υγεία και η εμφάνιση της επιδερμίδας.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει την καλύτερη εναλλακτική της ζάχαρης – Δεν αυξάνει την ινσουλίνη και μειώνει το σωματικό λίπος
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-07T16:46:44+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σωματικό λίπος και να κρατήσετε σταθερά τα επίπεδα της ινσουλίνης σας; Ένας καρδιολόγος προτείνει μια φυσική εναλλακτική της ζάχαρης που δεν επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.
Scroll to Top