ΖΑΧΑΡΗ

8 συμβουλές για να νικήσετε τις λιγούρες για ζάχαρη, σύμφωνα με το Cleveland
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-04-23T19:24:29+03:00
Δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στη ζάχαρη; Ειδικοί από την Cleveland Clinic προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να περιορίσετε τις λιγούρες και να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή σας.
Το Νο1 γλυκαντικό που δεν επηρεάζει το σάκχαρο και το συνιστούν οι ειδικοί – Ποια να αποφεύγετε
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-27T18:09:59+02:00
Ανησυχείτε για τις αιχμές γλυκόζης αλλά δεν θέλετε να στερηθείτε τη γλυκιά γεύση; Υπάρχει ένα γλυκαντικό που φαίνεται να μην επηρεάζει το σάκχαρο, ενώ άλλα καλό είναι να αποφεύγονται.
Το να κόψετε τα γλυκά δεν θα μειώσει τις λιγούρες – Δείτε τι πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-30T11:43:36+03:00
Προσπαθείτε να περιορίσετε τις λιγούρες κόβοντας τα γλυκά; Ίσως αυτή η τακτική να μην φέρνει το αποτέλεσμα που περιμένετε, καθώς οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.
Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε στο πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς – Είναι πολύ δημοφιλής
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:45:13+02:00
Ο τρόπος που ξεκινάτε τη μέρα σας επηρεάζει ενέργεια, μεταβολισμό και διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα τρόφιμο που καλό είναι να αποφεύγετε στο πρωινό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Θέλετε να μεγαλώσετε επιτυχημένα και έξυπνα παιδιά; Τι δεν πρέπει να τρώνε σύμφωνα με τους ειδικούς
ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-13T20:06:06+02:00
Νέα έρευνα συνδέει μια κοινή συνήθεια με αυξημένα επίπεδα άγχους και λιγότερες πιθανότητες μελλοντικής επιτυχίας σε παιδιά και εφήβους. Τι συμπεραίνει η μελέτη.
Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας που μπορεί να προλάβει την πρόωρη γήρανση και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:47:34+02:00
Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας είναι μια τροφή που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και να προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και πόσο μπορούμε να τρώμε;
Διαβήτης: Το υγιεινό ρόφημα που μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-12T10:57:18+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη.
Επιστήμονες ανακάλυψαν «υγιεινή ζάχαρη» για τους διαβητικούς – Είναι έτοιμη να κυκλοφορήσει
ΠΟΙΑ Η ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ

2026-01-21T16:20:45+02:00
Μπορεί μια «υγιεινή ζάχαρη» να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη χωρίς αιχμές γλυκόζης; Η ταγκατόζη φαίνεται να προσφέρει γλυκύτητα με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και να πλησιάζει την εμπορική κυκλοφορία.
Κοινό γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-20T09:59:56+02:00
Πόσο ασφαλές είναι το γλυκαντικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόνα με την ένδειξη «χωρίς ζάχαρη»; Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη σχέση αυτού του υποκατάστατου με τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό;
Φάγατε πολλά γλυκά και λιπαρά χθες στο γιορτινό τραπέζι; Δείτε τι προτείνουν οι διατροφολόγοι να κάνετε σήμερα
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-12-24T10:45:02+02:00
Αν φάγατε πολλά γλυκά το προηγούμενο βράδυ, οι διατροφολόγοι προτείνουν ορισμένες απλές κινήσεις για σήμερα. Αυτά τα μικρά βήματα βοηθούν τον οργανισμό να ισορροπήσει ξανά πιο γρήγορα.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Scroll to Top