ΖΑΧΑΡΗ

Ποια καλοκαιρινά φρούτα έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-14T00:06:37+03:00
Ποια φρούτα περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα φυσικών σακχάρων; Δείτε ποια βρίσκονται στις πρώτες θέσεις της λίστας και τι συνιστούν οι ειδικοί για την κατανάλωσή τους στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
4 καρδιολόγοι συμφωνούν: Αυτή είναι η Νο1 τροφή που αποφεύγουν να δώσουν στα παιδιά τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-25T18:19:47+03:00
4 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν ποια είναι η μία τροφή που αποφεύγουν συστηματικά να δίνουν στα παιδιά τους, λόγω των πιθανών επιπτώσεών της στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διατροφικές συνήθειες.
Σας αρέσουν τα γλυκά; Μελέτη έδειξε ότι η έλλειψη ζάχαρης κάνει τελικά κακό στον μεταβολισμό και το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-18T15:33:18+03:00
Η μείωση της ζάχαρης παραμένει σημαντική για την υγεία, όμως η ολοκληρωτική εξάλειψή της από μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου και τον μεταβολισμό
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε αναψυκτικά κάθε μέρα; Οι επιπτώσεις που δεν φαντάζεστε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-04T12:12:48+03:00
Το να πίνετε αναψυκτικά καθημερινά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με περισσότερους τρόπους απ’ όσους φαντάζονται οι περισσότεροι. Οι πιθανές επιπτώσεις στην υγεία και τον οργανισμό.
«Είμαι ηπατολόγος – Αυτό είναι το Νο1 πράγμα που λέω να κάνουν όσοι έχουν λιπώδες ήπαρ»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-05-15T17:22:02+03:00
Ποιο είναι το Νο1 βήμα για το λιπώδες ήπαρ; Ηπατολόγος αποκαλύπτει ότι μπορεί να βοηθήσει το ήπαρ να αρχίσει να επουλώνεται μέσα σε λίγους μόνο μήνες.
Τριγλυκερίδια: Το Νο1 τρόφιμο που πρέπει να περιορίσετε για να τα μειώσετε
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-04-30T20:19:34+03:00
Αυτό το τρόφιμο ενοχοποιείται καθώς αυξάνει τα τριγλυκερίδια και επιβαρύνει την υγεία της καρδιάς. Ποιο είναι και πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τα επίπεδά τους.
8 συμβουλές για να νικήσετε τις λιγούρες για ζάχαρη, σύμφωνα με το Cleveland
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-04-23T19:24:29+03:00
Δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στη ζάχαρη; Ειδικοί από την Cleveland Clinic προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να περιορίσετε τις λιγούρες και να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή σας.
Το Νο1 γλυκαντικό που δεν επηρεάζει το σάκχαρο και το συνιστούν οι ειδικοί – Ποια να αποφεύγετε
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-27T18:09:59+02:00
Ανησυχείτε για τις αιχμές γλυκόζης αλλά δεν θέλετε να στερηθείτε τη γλυκιά γεύση; Υπάρχει ένα γλυκαντικό που φαίνεται να μην επηρεάζει το σάκχαρο, ενώ άλλα καλό είναι να αποφεύγονται.
Το να κόψετε τα γλυκά δεν θα μειώσει τις λιγούρες – Δείτε τι πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-30T11:43:36+03:00
Προσπαθείτε να περιορίσετε τις λιγούρες κόβοντας τα γλυκά; Ίσως αυτή η τακτική να μην φέρνει το αποτέλεσμα που περιμένετε, καθώς οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.
Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε στο πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς – Είναι πολύ δημοφιλής
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:45:13+02:00
Ο τρόπος που ξεκινάτε τη μέρα σας επηρεάζει ενέργεια, μεταβολισμό και διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα τρόφιμο που καλό είναι να αποφεύγετε στο πρωινό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Θέλετε να μεγαλώσετε επιτυχημένα και έξυπνα παιδιά; Τι δεν πρέπει να τρώνε σύμφωνα με τους ειδικούς
ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-13T20:06:06+02:00
Νέα έρευνα συνδέει μια κοινή συνήθεια με αυξημένα επίπεδα άγχους και λιγότερες πιθανότητες μελλοντικής επιτυχίας σε παιδιά και εφήβους. Τι συμπεραίνει η μελέτη.
Scroll to Top