Θέλετε ένα σπίτι που να αστράφτει χωρίς να το σκέφτεστε πολύ; Η νέα τάση του TikTok, γνωστή ως «καθαριότητα της οργής», υπόσχεται ακριβώς αυτό! Δείτε πώς ο εκνευρισμός μπορεί να γίνει το μυστικό σας όπλο για ένα πεντακάθαρο σπίτι.
10 λάθη που κάνετε και προκαλείτε βλάβες στο σπίτι σας – Πώς θα προστατεύσετε τις συσκευές
Η καθαριότητα της οργής – Πώς βοηθά στην ψυχική μας υγεία
Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού προσφέρει σημαντικά οφέλη για την ψυχική μας υγεία. Ένας τακτοποιημένος χώρος μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεσή μας, καθώς η ακαταστασία συχνά συνδέεται με αισθήματα υπερφόρτωσης και χαμηλότερη ποιότητα ζωής.
Επιπλέον, η καθαριότητα ενισχύει την αίσθηση ελέγχου και τάξης, βοηθώντας μας να διαχειριστούμε καλύτερα τα συναισθήματά μας. Η ενασχόληση με τις δουλειές του σπιτιού μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως μορφή άσκησης, απελευθερώνοντας ενδορφίνες που βελτιώνουν τη διάθεση.
Ωστόσο, η δημιουργία και τήρηση ενός προγράμματος καθαριότητας μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση.
Μερικές φορές, το να βρείτε χρόνο για καθαριότητα μοιάζει αδύνατο, ειδικά όταν έχετε μια αγχωτική μέρα στη δουλειά, με την οικογένειά σας ή γενικά. Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσατε να εκμεταλλευτείτε αυτήν την αρνητική ενέργεια και να τη μετατρέψετε σε δύναμη καθαρισμού;
Αυτή είναι η ιδέα πίσω από την τάση του TikTok «angry cleaning», επίσης γνωστή ως «rage cleaning» και αν είστε επιρρεπείς στα αρνητικά συναισθήματα, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το σπίτι σας πολύ πιο καθαρό.
Βουρτσάκι τουαλέτας: Πώς να το καθαρίσετε σωστά – Πότε να το αλλάξετε
Τι είναι η τάση του «rage cleaning» του TikTok;
Τελευταία βλέπουμε παντού στο TikTok τους όρους «angry cleaning» και «rage cleaning» και καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι κάτι καινούριο τελικά.
Όταν είμαστε εκνευρισμένοι ή αναστατωμένοι, μπορεί να αρχίσουμε να καθαρίζουμε και συνήθως μπορεί να επιλέξουμε κάτι που απαιτεί λίγη παραπάνω δύναμη, όπως τρίψιμο ή σκούπισμα με την ηλεκτρική σκούπα.
Υπάρχουν μερικά οφέλη σε αυτό. Ρίχνοντας την αρνητική σας ενέργεια στο καθάρισμα, αποσπάτε την προσοχή σας από ό,τι σας ενοχλεί, προσφέροντάς σας μια μηχανική εργασία που μπορείτε να ολοκληρώσετε χωρίς πολλή σκέψη.
Σας επιτρέπει επίσης να εκτονώσετε σωματικά τη δυσαρέσκειά σας, ειδικά αν βάζετε δύναμη σε αυτό που κάνετε (ο καθαρισμός του φούρνου είναι μια καλή επιλογή εδώ). Επιπλέον, το αποτέλεσμα θα σας ανεβάσει τη διάθεση και θα σας δώσει κίνητρο: Μετά από λίγο καθάρισμα, το μυαλό σας θα είναι πιο καθαρό και το σπίτι σας πιο τακτοποιημένο.
Πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα πριν τα φορέσετε; Τι θα συμβεί εάν δεν το κάνετε
Πώς να εντάξετε το «rage cleaning» στην καθημερινότητά σας
Δεν θα σας προτείνουμε να περιμένετε μέχρι να εκνευριστείτε για να καθαρίσετε. Θα πρέπει να προσπαθείτε να ακολουθείτε ένα σταθερό πρόγραμμα καθαριότητας. Επίσης, δεν σας προτείνουμε να εκνευρίζεστε επίτηδες για να βρείτε κίνητρο να τρίψετε τις κατσαρόλες.
Ωστόσο, όταν η ευκαιρία για «rage cleaning» προκύψει φυσικά, αξίζει να τη χρησιμοποιήσετε σωστά. Διαλέξτε μια απαιτητική δουλειά, όπως το τρίψιμο των αρμών στο μπάνιο, ώστε να ρίξετε εκεί την ενέργειά σας. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι πολύ κουραστικό.
Αυτό δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για δουλειές που απαιτούν σκέψη, όπως το καθάρισμα αντικειμένων. Το «rage cleaning» λειτουργεί καλύτερα όταν μπορείτε να εστιάσετε στα συναισθήματα και όχι στις σκέψεις σας, οπότε προτιμήστε να σφουγγαρίσετε το πάτωμα με περισσότερη ένταση.
Δεν λέει κανείς ότι το «rage cleaning» θα λύσει τα προβλήματά σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να εκτονωθείτε, να σκεφτείτε πιο καθαρά και να έχετε έναν πιο τακτοποιημένο χώρο.
Δοκιμάστε να συγκεντρωθείτε σε μια εργασία, να την ολοκληρώσετε χωρίς περισπασμούς και να αξιολογήσετε πώς αισθάνεστε μετά. Σκεφτείτε τι σας ενόχλησε ή απλά επικεντρωθείτε στο καθάρισμα, αλλά μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα πριν τελειώσετε και νιώσετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης.
Ίσως έτσι τόσο τα προβλήματά σας όσο και η λίστα με τις υποχρεώσεις σας να φανούν λίγο πιο διαχειρίσιμα.
5 τρόποι για να μην μαζεύει σκόνη το σπίτι σας τόσο γρήγορα
Τι να έχετε υπόψη σας όταν κάνετε «rage cleaning»
Πρώτον, μην κατευθύνετε απλώς τον θυμό σας στο καθάρισμα για να γίνει πιο αποτελεσματικό, αλλά εκμεταλλευτείτε αυτόν τον χρόνο για να ηρεμήσετε. Αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά στο TikTok βλέπουμε ανθρώπους να ανάβουν κεριά ή να βάζουν τη μουσική που τους αρέσει.
Ιδανικά, στο τέλος μιας συνεδρίας «rage cleaning», θα νιώθετε καλύτερα και αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά την αιτία του εκνευρισμού σας.
Δεύτερον, αν νιώθετε διαρκώς θυμωμένοι όπως η κοπέλα στο video που ακολουθεί, αυτό δεν είναι καλό, είτε το μετατρέπετε σε παραγωγικό καθαρισμό είτε όχι. Το πιο σημαντικό είναι να αντιμετωπίσετε τη ρίζα του προβλήματος αντί να το χρησιμοποιείτε συνεχώς ως κινητήρια δύναμη για το καθάρισμα.
Παρ’ όλα αυτά, παρατηρήστε πότε νιώθετε την ανάγκη να κάνετε «rage cleaning». Αν, για παράδειγμα, κάθε φορά που μιλάτε στο τηλέφωνο με συγκεκριμένα άτομα είστε σε κακή διάθεση ή αν κάθε εβδομαδιαίο meeting στη δουλειά σας αφήνει απογοητευμένους, προσαρμόστε το πρόγραμμα καθαριότητας σας ώστε να εκμεταλλεύεστε αυτή την ενέργεια.
@thats_inappropriate Any “rage” cleaners out there? #fyp #wivesoftiktok #momsoftiktok #parenting #marriedlifebelike #married #cleaningtiktok #ragecleaning ♬ original sound – thats_inappropriate
Καθαρίστε τους λεκέδες από τον καναπέ σας με υλικά που έχετε στην κουζίνα
Αφήστε το να λειτουργήσει υπέρ σας και όχι εναντίον σας. Το σπίτι σας και τα συναισθήματά σας θα σας ευγνωμονούν.