Κιρσοί στα πόδια: Τι σημαίνουν για την υγεία σας και πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά

Βλέπετε στα πόδια σας μπλε ή μωβ γραμμές που μοιάζουν με κορδόνια; Μπορεί να είναι κιρσοί, ένα πρόβλημα πιο κοινό απ’ ό,τι μπορεί να νομίζετε. Γιατί εμφανίζονται, όμως, οι κιρσοί στα πόδια και τι μας λένε για την υγεία των φλεβών μας; Πέρα από την αισθητική τους εικόνα, κρύβουν συχνά συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας. Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και ποιες είναι οι πραγματικές επιπλοκές τους; Ανακαλύψτε πώς γίνεται η διάγνωση με ακρίβεια βάσει της σύγχρονης επιστήμης και μάθετε για τις νέες, αποτελεσματικές λύσεις που προσφέρουν ανακούφιση.

Κιρσοί και φλεβική ανεπάρκεια: Η ελάχιστα επεμβατική θεραπεία που τα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά

Κιρσοί στα πόδια και τους αστραγάλους: Συμπτώματα, αίτια, πρόληψη και θεραπεία

Οι κιρσοί είναι διογκωμένες φλέβες, συνήθως στα πόδια, ορατές κάτω από το δέρμα, και αποτελούν συχνό πρόβλημα, επηρεάζοντας περίπου το 14,8% του Ελληνικού πληθυσμού. Πέρα από την αισθητική τους εμφάνιση, μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και συμπτώματα. Η διάγνωση πλέον γίνεται με σύγχρονους υπερήχους, ενώ οι θεραπείες έχουν εξελιχθεί, προσφέροντας λιγότερο επεμβατικές επιλογές για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και διαχείρισή τους.

Κιρσοί – Ποιοι τους εμφανίζουν και πώς αντιμετωπίζονται σήμερα

Πρέπει να επισημανθεί ότι οι πιο συχνοί τύποι κιρσών είναι πόδια. Το άρθρο του 2006 με τίτλο «Varicose Veins and Their Management» εξηγεί ότι οι κιρσοί — δηλαδή διογκωμένες, ελικοειδείς φλέβες που εμφανίζονται συχνά στα πόδια — είναι πολύ συχνές, επηρεάζοντας περίπου το 40% των ανδρών και το 32% των γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αν και συνήθως είναι ακίνδυνοι, μπορούν να προκαλέσουν ενόχληση όπως πόνο, αίσθημα βάρους και φαγούρα, ιδιαίτερα μετά από ορθοστασία ή περπάτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πολλοί ανησυχούν για την εμφάνισή τους ή φοβούνται επιπλοκές, όμως σοβαρά προβλήματα όπως έλκη ή αιμορραγία είναι σπάνια. Το άρθρο τονίζει ότι η διάγνωση έχει βελτιωθεί χάρη στα σύγχρονα εργαλεία υπερήχων, τα οποία βοηθούν τους γιατρούς να βλέπουν πώς ρέει το αίμα στις φλέβες και να εντοπίζουν πού υπάρχουν προβλήματα.

Οι θεραπείες έχουν επίσης εξελιχθεί. Εκτός από την παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν πλέον λιγότερο επεμβατικές επιλογές όπως η θεραπεία με λέιζερ, η θεραπεία με ραδιοσυχνότητες και η σκληροθεραπεία με αφρό — ιδιαίτερα χρήσιμες για μεγαλύτερους ή πιο εκτεταμένους κιρσούς. Ωστόσο, δεν είναι όλες αυτές οι νεότερες θεραπείες πλήρως κατανοητές ακόμη, οπότε απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Συνολικά, το άρθρο υπογραμμίζει τη σημασία της σωστής ενημέρωσης, της καθησύχασης και της επιλογής της κατάλληλης θεραπείας με βάση τις ανάγκες κάθε ατόμου.

Πόσοι Έλληνες έχουν πρόβλημα με κιρσούς;

Οι κιρσοί αποτελούν μια συχνή εκδήλωση της χρόνιας φλεβικής νόσου (ΧΦΝ), επηρεάζοντας ένα σημαντικό ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού. Εκτενής επιδημιολογική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα έδειξε ότι περίπου το 14,8% των ατόμων παρουσίαζε κιρσούς. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης στους γυναίκες (20,1%) σε σύγκριση με τους άνδρες (9,6%).

Επιπλέον, η έρευνα έδειξε ότι η εμφάνιση συμπτωμάτων χρόνιας φλεβικής νόσου αυξάνεται με την ηλικία, με τα υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται σε άτομα ηλικίας 45-54 ετών (23,4%) και 55-64 ετών (27%). Η παχυσαρκία αναδείχθηκε ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου, καθώς το 62,9% των ατόμων με χρόνια φλεβική νόσο είχε δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 25. Επίσης, η πολύωρη ορθοστασία στην εργασία (πάνω από 4 ώρες) συνδέθηκε με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης χρόνιας φλεβικής νόσου, στο 20,8%.

Κιρσοί στα πόδια: Συμπτώματα

Οι κιρσοί αναγνωρίζονται πιο συχνά ως πρησμένες, διεσταλμένες φλέβες που εμφανίζονται μπλε ή μωβ ακριβώς κάτω από το δέρμα και συχνά μοιάζουν με κορδόνια στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πέλματα. Ενώ η εμφάνισή τους είναι διακριτή, δεν προκαλούν πάντα πόνο. Μερικές φορές, μικρότερες εκδοχές που ονομάζονται ευρυαγγείες, οι οποίες μοιάζουν με λεπτές κόκκινες ή μπλε γραμμές ή σαν ιστός αράχνης, μπορεί να εμφανιστούν στα ίδια σημεία ή και σε άλλα. Ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας, αυτές οι φλέβες μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ορατές.

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή. Ακολουθούν ορισμένα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τους κιρσούς:

• Ορατές αλλαγές στις φλέβες: Διεσταλμένες, πρησμένες, διογκωμένες φλέβες που συχνά μοιάζουν με κορδόνια και είναι τυπικά μπλε ή μωβ, . Συνήθως εμφανίζονται ακριβώς κάτω από το δέρμα.
• Αίσθημα βάρους και κούρασης στα πόδια: Μια αίσθηση ότι οι μύες των ποδιών είναι κουρασμένοι ή νωθροί, ιδιαίτερα μετά από περιόδους δραστηριότητας.
• Πόνος και ενόχληση/αίσθημα βάρους: Τα πόδια μπορεί να τα νιώθετε ενοχλημένα και να πονούν –ειδικά στην περιοχή πίσω από τα γόνατα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν κράμπες στους μύες.
• Αίσθημα καύσου ή παλμικότητας: Ορισμένα άτομα βιώνουν αίσθημα καύσου ή παλμικότητας στις γάμπες.
• Οίδημα (πρήξιμο): Οι γάμπες, οι αστράγαλοι και τα πέλματα μπορεί να πρηστούν. Το πρήξιμο μπορεί να συνοδεύεται από αίσθηση παλμικότητας.
• Κνησμός (φαγούρα): Το δέρμα γύρω από μία ή περισσότερες κιρσώδεις φλέβες μπορεί να προκαλέσει φαγούρα.
• Επιδείνωση του πόνου ανάλογα με τη θέση: Η δυσφορία μπορεί να αυξηθεί μετά από παρατεταμένο κάθισμα ή ορθοστασία.
• Αλλαγές στο δέρμα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα αν δεν θεραπευθούν, οι κιρσοί μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στο χρώμα του δέρματος (αποχρωματισμός) γύρω από την επηρεασμένη φλέβα. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε φλεβικά έλκη, τα οποία είναι ανοιχτές πληγές στο δέρμα.

Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε για τη διάγνωση και τις πιθανές θεραπευτικές επιλογές.

Φραγμένες αρτηρίες: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι υπάρχει κίνδυνος για ακρωτηριασμό

Κιρσοί στα πόδια και τους αστραγάλους: Αίτια

Οι κιρσοί αναπτύσσονται όταν οι μονοκατευθυντικές βαλβίδες στις φλέβες των ποδιών αποδυναμώνονται, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει προς τα πίσω και να συγκεντρώνεται (φλεβική ανεπάρκεια). Αυτή η συγκέντρωση αυξάνει την πίεση, προκαλώντας τα τοιχώματα των φλεβών να διαταθούν και να διογκωθούν, με αποτέλεσμα τις ορατές, διεσταλμένες φλέβες. Οι κιρσοί γύρω από τους αστραγάλους και τα πέλματα (corona phlebectasia) συχνά υποδεικνύουν βαθύτερα φλεβικά προβλήματα και συνήθως απαιτούν διερεύνηση με υπέρηχο (duplex ultrasound) πριν από τη θεραπεία.

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στην αποδυνάμωση των τοιχωμάτων και των βαλβίδων των φλεβών, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης κιρσών:

• Ορμόνες: Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τα τοιχώματα των φλεβών.
• Γήρανση: Η φυσική διαδικασία γήρανσης μπορεί να οδηγήσει σε φθορά στις φλεβικές βαλβίδες και τα τοιχώματα.
• Υπερβολικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί επιπλέον πίεση στις φλέβες σας.
• Παρατεταμένη ορθοστασία: Η παρατεταμένη και συχνή ορθοστασία μπορεί να δυσχεράνει την επιστροφή του αίματος προς τα πάνω στα πόδια.

Κιρσοί στα πόδια: Πρόληψη

Ενώ μπορεί να μην είναι δυνατό να εγγυηθείτε πλήρως ότι ποτέ δεν θα αναπτύξετε κιρσούς, η υιοθέτηση ενός υγιεινού και ενεργού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας. Πολλές από τις ίδιες στρατηγικές που συνιστώνται για τη διαχείριση της δυσφορίας που προκαλούν οι κιρσοί είναι επίσης αποτελεσματικές στο να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισής τους ή της επιδείνωσής τους. Εστιάστε στην καλή κυκλοφορία και διατηρήστε υγιή τα αιμοφόρα αγγεία σας.

• Μείνετε ενεργοί: Η τακτική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο, κάτι που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Αποφύγετε το παρατεταμένο κάθισμα και την ορθοστασία. Φροντίστε να κινείστε συχνά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Διαχειριστείτε το βάρος σας: Η διατήρηση υγιούς βάρους μειώνει την πίεση στις φλέβες των ποδιών σας.
• Ανυψώστε τα πόδια σας: Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, ανασηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της μέσης σας όποτε είναι δυνατόν για να βοηθήσετε την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά.
• Αποφύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία: Εάν η εργασία σας απαιτεί παρατεταμένες περιόδους ορθοστασίας ή καθίσματος, κάντε τακτικά διαλείμματα για να περπατήσετε και να κάνετε διατάσεις για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος. Αλλάζετε συνειδητά και συχνά τη στάση σας (από καθιστή σε όρθια και αντίστροφα).
• Επιλέξτε κατάλληλα ρούχα: Αποφύγετε τα στενά ρούχα, ειδικά γύρω από τη μέση, καθώς μπορούν να περιορίσουν την κυκλοφορία του αίματος. Ο περιορισμός της χρήσης ψηλών τακουνιών μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμος.
• Δοκιμάστε να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης: Αυτές οι εξειδικευμένες κάλτσες ή καλσόν συμπιέζουν απαλά τις φλέβες, βοηθώντας την κυκλοφορία και πιθανώς εμποδίζοντας τους υπάρχοντες κιρσούς να επιδεινωθούν.
• Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή: Επικεντρωθείτε σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε αλάτι για να υποστηρίξετε τη συνολική υγεία των αγγείων.
• Κόψτε το κάπνισμα: Το κάπνισμα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και δυσχεραίνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων στις φλέβες.

Πρέπει να αντιμετωπίσετε τους κιρσούς ή φεύγουν από μόνοι τους;

Ενώ οι κιρσοί συχνά θεωρούνται καθαρά αισθητικό πρόβλημα, μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενης φλεβικής ανεπάρκειας και μπορεί να απαιτήσουν αξιολόγηση από ειδικό όπως έναν αγγειολόγο, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται γύρω από τους αστραγάλους και τα πέλματα, καθώς αυτό μπορεί να σηματοδοτεί βαθύτερα προβλήματα. Εάν δεν θεραπευθούν, οι κιρσοί μπορούν να εξελιχθούν, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως φλεβικό έκζεμα, αποχρωματισμό του δέρματος, οίδημα (πρήξιμο) στα πόδια, σκλήρυνση του δέρματος και τελικά εξέλκωση, καθώς και αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Αν και οι επιπλοκές είναι σχετικά σπάνιες και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας, οι κιρσοί τυπικά δεν υποχωρούν από μόνοι τους (σε αντίθεση με κάποιους που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη) και μπορεί να επανεμφανιστούν μετά τη θεραπεία, καθιστώντας την κατάλληλη διαχείριση σημαντική για την αποφυγή πιθανών προβλημάτων.

Συγκεκριμένες επιπλοκές που μπορούν να συμβούν, αν και σπάνια, περιλαμβάνουν:

• Έλκη: Οδυνηρές ανοιχτές πληγές μπορούν να σχηματιστούν στο δέρμα, πιο συχνά κοντά στους αστραγάλους. Συνήθως προηγείται αποχρωματισμός του δέρματος. Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα εάν υπάρχει υποψία έλκους στο πόδι.
• Θρόμβοι αίματος: Φλέβες, μερικές φορές βαθύτερες, μπορούν να αναπτύξουν θρόμβους προκαλώντας πόνο και οίδημα στο πόδι. Ο επίμονος πόνος ή το οίδημα χρήζουν επείγουσας ιατρικής αξιολόγησης για να αποκλειστεί ή να εντοπιστεί ο θρόμβος.
• Αιμορραγία: Σπάνια, ένας κιρσός κοντά στην επιφάνεια του δέρματος μπορεί να πάθει ρήξη. Ενώ συνήθως η αιμορραγία είναι ήπια, χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
• Οίδημα (πρήξιμο) στο πόδι: Χρόνιοι, μακροχρόνιοι κιρσοί μπορούν να συμβάλουν σε επίμονο οίδημα στο επηρεαζόμενο πόδι.

Κιρσοί στα πόδια: Θεραπεία

Ενώ δεν αποτελούν ίαση, οι θεραπείες για τους κιρσούς βελτιώνουν την εμφάνιση και τη δυσφορία και είναι συνήθως ιατρικές διαδικασίες χωρίς νοσηλεία. Οι μέθοδοι επικεντρώνονται στη σφράγιση και την αφαίρεση των επηρεαζόμενων φλεβών έτσι ώστε το αίμα να ανακατευθυνθεί σε υγιείς φλέβες. Για περιοχές όπως τα πέλματα, οι ειδικοί συχνά αντιμετωπίζουν πρώτα την αιτία στο πόδι για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση και να διαχειριστούν τον κίνδυνο σε ευαίσθητες περιοχές. Αυτές οι επιφανειακές φλέβες που θεραπεύονται δεν είναι κρίσιμες για τη συνολική κυκλοφορία.

Κότσι στο πόδι: Ποια σοβαρά προβλήματα προκαλεί αν το αγνοήσετε

Οι θεραπείες για τους κιρσούς περιλαμβάνουν:

• Ανύψωση: Ανυψώνοντας τα πόδια σας πάνω από τη μέση βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και στη μείωση της πίεσης στις φλέβες.
• Ελαστικές κάλτσες / κάλτσες συμπίεσης: Κάλτσες ή καλτσάκια συμπίεσης παρέχουν υποστήριξη, μειώνοντας τη δυσφορία και εμποδίζοντας τις φλέβες να διαταθούν, κάτι που βοηθά τη ροή του αίματος.
• Σκληροθεραπεία (ένεση): Εγχέεται ένα διάλυμα στη φλέβα, προκαλώντας τα τοιχώματά της να κολλήσουν μεταξύ τους, τελικά μετατρέπεται σε ουλώδη ιστό που εξασθενεί.
• Ενδοαυλική θεραπεία με λέιζερ (EVLT): Χρησιμοποιώντας έναν καθετήρα και λέιζερ, αυτή η ελάχιστα επεμβατική διαδικασία κλείνει μια κατεστραμμένη φλέβα από το εσωτερικό.
• Φλεβεκτομή: Γίνονται μικρές τομές ή νυγμοί δίπλα στον κιρσό, επιτρέποντας στον γιατρό να δέσει και να αφαιρέσει τμήματα της φλέβας.
• Χειρουργική επέμβαση φλεβών / απολίνωση και αφαίρεση (stripping): Αυτή η χειρουργική διαδικασία περιλαμβάνει τη δέση της επηρεαζόμενης φλέβας για να σταματήσει η συγκέντρωση αίματος (απολίνωση) και ενδεχομένως την πλήρη αφαίρεση της φλέβας (stripping) για να αποτρέψει την επανεμφάνιση.

Πηγές: Cleveland Clinic, Mayo Clinic, PMC, PubMed, Vein Health Medical Clinic, The Vein Institute