Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να βάζουμε το κλιματιστικό το καλοκαίρι;

Θέλετε να δροσιστείτε το καλοκαίρι χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας ή τον λογαριασμό του ρεύματος; Υπάρχει μια ιδανική θερμοκρασία για το κλιματιστικό που προτείνουν οι ειδικοί, ώστε να απολαμβάνετε δροσιά χωρίς ενοχλήσεις, πονοκεφάλους ή κρυολογήματα.

Κλιματιστικό: Από τι κινδυνεύετε εάν παραμένετε συνεχώς σε κλιματιζόμενο χώρο – 4 παράγοντες που πρέπει να προσέξετε

Πόσο πρέπει να ρυθμίσετε τον θερμοστάτη του κλιματιστικού;

Καθώς τα κύματα καύσωνα γίνονται ολοένα και πιο συχνά, ειδικοί από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard προειδοποιούν ότι τα ίδια μας τα σπίτια μπορούν να μετατραπούν σε παγίδες θερμότητας. Για την προστασία των ευάλωτων πληθυσμών, προτείνουν τη θέσπιση ανώτατου ορίου εσωτερικής θερμοκρασίας κατά τους θερινούς μήνες και την αναβάθμιση της ενεργειακής απόδοσης των κατοικιών. Την ίδια στιγμή, τονίζουν τη σημασία απλών, οικονομικών παρεμβάσεων, όπως το λευκό βάψιμο των στεγών και η φύτευση δέντρων, που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη θερμική επιβάρυνση στα αστικά σπίτια.

Βρισκόμαστε ήδη αντιμέτωποι με αποπνικτική ζέστη και ενοχλητική υγρασία. Αυτή θα είναι η πρώτη περίοδος με πραγματικά καλοκαιρινό καιρό για πολλούς σε όλη την Ελλάδα.

Η υγρασία μπορεί να κάνει τους 32°C να έχουν αίσθηση έως και 11°C ψηλότερα.

Αυτό μπορεί να σας παρακινήσει να ανεβάσετε τον κλιματισμό στο τέρμα, ανεξαρτήτως του λογαριασμού που μπορεί να ακολουθήσει αργότερα. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δροσεροί χωρίς να επιβαρύνετε υπερβολικά το πορτοφόλι σας.

Οι συστάσεις από το Energy Star, ένα πρόγραμμα που διευθύνεται από την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ και το Υπουργείο Ενέργειας των ΗΠΑ, περιλαμβάνουν την αύξηση της θερμοκρασίας του θερμοστάτη κατά τουλάχιστον 4°C όταν λείπετε από το σπίτι ή κατά τουλάχιστον περίπου 2°C όταν κοιμάστε.

Ο τέλειος τρόπος για να καθαρίσετε το κλιματιστικό – Πώς θα προστατεύσετε την υγεία σας

Πίνακας με την ιδανική θερμοκρασία για το κλιματιστικό το καλοκαίρι

Το Energy Star, ωστόσο, δεν προσφέρει μια συγκεκριμένη πρόταση θερμοκρασίας και έχει δεχθεί κριτική στο παρελθόν που δεν το κάνει. Ο παρακάτω πίνακας από αναφορά του Energy Star για ενεργειακά αποδοτική θέρμανση και ψύξη που δημοσιεύτηκε το 2009 έχει παρουσιαστεί ως ενδεικτικές ρυθμίσεις θερμοστάτη για τους θερινούς μήνες.

Αν κάποιος διαβάσει λανθασμένα τον οδηγό, μπορεί να νομίσει ότι το Energy Star προτείνει να ξεκινάτε τη μέρα σας με τον θερμοστάτη ρυθμισμένο στους 25°C ή και υψηλότερα, να τον ανεβάζετε τουλάχιστον στους περίπου 29°C κατά τη διάρκεια της ημέρας, να τον κατεβάζετε ξανά το απόγευμα και να τον ανεβάζετε στους περίπου 28°C πριν τον ύπνο.

Στην πραγματικότητα, ο πίνακας αυτός προορίζεται ως «σημείο εκκίνησης» που μπορεί να προσαρμοστεί βάσει του προγράμματος και των αναγκών σας, εξήγησε πέρσι το καλοκαίρι εκπρόσωπος του Energy Star στο Nexstar. Δεν είναι απαραίτητο να ρυθμίζετε τον θερμοστάτη τόσο ψηλά, αλλά η προσαρμογή του κατά +2 ή -2 τους θερινούς μήνες μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε ενέργεια.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο του πίνακα που δεν πρέπει να παραβλέπεται είναι η διάρκεια των ρυθμίσεων. Το Energy Star συνιστά να αφήνετε τον θερμοστάτη ρυθμισμένο σε «θερμοκρασίες εξοικονόμησης ενέργειας για μεγάλα χρονικά διαστήματα». Αν πρόκειται να λείψετε το Σαββατοκύριακο (ή και για περισσότερο), είναι καλύτερο να αφήσετε τον θερμοστάτη σε σταθερή θερμοκρασία εξοικονόμησης ενέργειας.

Το Energy Star προσφέρει και επιπλέον συμβουλές για τη μείωση των εξόδων ενέργειας, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Εγκατάσταση έξυπνου θερμοστάτη
• Ετήσιος έλεγχος του εξοπλισμού HVAC
• Αλλαγή του φίλτρου αέρα κάθε μήνα

Μην ανοίγετε το κλιματιστικό μόλις μπείτε στο αυτοκίνητo – Τι λέει ειδικός

Ποια είναι η σωστή διαφορά θερμοκρασίας με το εξωτερικό περιβάλλον;

Η απόψεις για την ιδανική θερμοκρασία ποικίλουν. Ειδικοί στην ενέργεια από την repsol αναφέρουν ότι η ιδανική θερμοκρασία για το κλιματιστικό το καλοκαίρι είναι μεταξύ 24°C και 26°C. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη δύο βασικές παράμετροι όταν ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία αυτή την εποχή.

Αφενός, όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα υψηλή, πρέπει να αποφεύγεται η διαφορά μεγαλύτερη των 12°C μεταξύ εξωτερικού και εσωτερικού χώρου. Υπερβολικά μεγάλη απόκλιση μπορεί να επηρεάσει την υγεία και να προκαλέσει συμπτώματα κρυολογήματος.

Άνοια: Πώς επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του σπιτιού – Το Harvard αποκαλύπτει πώς να ρυθμίσετε το κλιματιστικό για να την προλάβετε

Αφετέρου, συνιστάται η κατεύθυνση της ροής του ψυχρού αέρα προς τα πάνω, καθώς ο κρύος αέρας είναι πιο πυκνός από τον ζεστό και τείνει να κατεβαίνει. Με αυτόν τον τρόπο, επιτυγχάνεται καλύτερη κυκλοφορία του δροσερού αέρα στον χώρο.