Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γιατί πρέπει να αγοράζετε ελαιόλαδο σε σκοτεινά γυάλινα μπουκάλια και όχι σε πλαστικά;
HACK

2025-08-29T19:06:39+03:00
Το ελαιόλαδο είναι ένας θησαυρός υγείας, αλλά ξέρετε ότι η συσκευασία του παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρησή του; Γιατί είναι καλύτερο να προτιμάτε τα σκούρα γυάλινα μπουκάλια αντί των πλαστικών;
Οι σπόροι του παραδείσου που κάνουν καλό στο στομάχι, αντιμετωπίζουν τη διάρροια και ενισχύουν την απόδοση στην κρεβατοκάμαρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-29T19:06:23+03:00
Οι αποκαλούμενοι «σπόροι του παραδείσου» είναι ένα εξωτικό μπαχαρικό με ισχυρές ιδιότητες. Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του στομάχου, βοηθά στην αντιμετώπιση της διάρροιας και, σύμφωνα με μελέτες, ενισχύει τη ζωτικότητα και την απόδοση στην κρεβατοκάμαρα.
Νιώθετε ατονία, χάνετε μαλλιά ή έχετε ακμή; Ίσως σας λείπει αυτό το βασικό μέταλλο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-08-28T18:20:00+03:00
Ανακαλύψτε τα συμπτώματα έλλειψης ψευδαργύρου και πώς να ενισχύσετε τα επίπεδα του στο σώμα σας. Δείτε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο.
Διαβήτης: Πότε οι κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι σύμπτωμα της πάθησης; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-28T18:17:36+03:00
Διαβήτης: Σε ποιες περιπτώσεις οι μυϊκές κράμπες μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα; Οι ειδικοί εξηγούν πότε οι κράμπες είναι ανησυχητικές και τι πρέπει να προσέξετε για να προστατεύσετε την υγεία σας;
Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-01T09:09:52+03:00
Ποιο φρούτο ξεχωρίζει για τη φροντίδα του εντέρου και τη σωστή λειτουργία της πέψης; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση και εξηγούν γιατί είναι ιδανική επιλογή για την καθημερινή διατροφή.
Πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να είστε υγιείς, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-08-28T18:16:45+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε μέσα στην ημέρα για να διατηρείτε την υγεία σας; Το Κλίβελαντ εξηγεί ποια σημάδια είναι φυσιολογικά και πότε η συχνότητα της ούρησης μπορεί να κρύβει προειδοποιητικά μηνύματα για τον οργανισμό σας.
Πώς να μετατρέψετε το ρύζι που περίσσεψε σε ένα πεντανόστιμο γλυκό – Δεν είναι το ρυζόγαλο
HACK

2025-08-28T18:16:11+03:00
Σας έμεινε ρύζι από το φαγητό; Μην το πετάξετε, γιατί μπορεί εύκολα να μεταμορφωθεί σε ένα γλυκό που θα σας εντυπωσιάσει. Δεν μιλάμε για το κλασικό ρυζόγαλο αλλά για μια εναλλακτική, πιο ξεχωριστή λιχουδιά.
Ο φρουρός της καρδιάς με το χρώμα του ρουμπινιού που ρυθμίζει το σάκχαρο και καταπολεμά τις φλεγμονές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-28T18:15:31+03:00
Με το λαμπερό του κόκκινο χρώμα, αυτό το μπαχαρικό - φρουρός της καρδιάς - δεν προσθέτει μόνο γεύση στα πιάτα αλλά και οφέλη στην υγεία. Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου, ενισχύει την καρδιά και καταπολεμά τις φλεγμονές, λειτουργώντας σαν φυσικός «φρουρός» του οργανισμού.
Σκρολάρετε πριν τον ύπνο; Τι να κάνετε για να προστατευτείτε από το μπλε φως στο κινητό
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-08-27T17:02:56+03:00
Μάθετε πώς το κόκκινο φως και το night shift στο κινητό σας μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας. Συμβουλές & οδηγίες για καλύτερη νυχτερινή ξεκούραση.
Έμφραγμα: Πώς εκδηλώνεται στις γυναίκες – Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουν
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-27T17:01:13+03:00
Έμφραγμα: Τα σημάδια δεν είναι πάντα ίδια για όλους – δείτε ποια συμπτώματα εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες και γιατί είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσετε έγκαιρα.
Οι 6 τροφές με τις περισσότερες φυτικές ίνες που πρέπει όλοι να τρώμε, σύμφωνα με κλινικούς διαιτολόγους
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-27T17:00:55+03:00
Ανακαλύψτε 6 τροφές που περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες από τα φασόλια και μπορούν να ενισχύσουν ακόμα περισσότερο την υγεία του εντέρου σας, σύμφωνα με κλινικούς διαιτολόγους.
Scroll to Top