Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Χαμηλά τα ποσοστά μητρικού θηλασμού στην Ελλάδα-Συσχέτιση με την παιδική παχυσαρκία
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

2025-11-03T09:22:27+02:00
Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού αναδεικνύει τη σημασία του θηλασμού για την υγεία, την πρόληψη της παχυσαρκίας και την προστασία του περιβάλλοντος.
5 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά μαγειρεμένα παρά ωμά, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-31T17:08:48+02:00
Αν και τα ωμά λαχανικά θεωρούνται πιο υγιεινά, οι ειδικοί τονίζουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις το μαγείρεμα τα κάνει ακόμη πιο θρεπτικά. Κάποια λαχανικά απελευθερώνουν περισσότερα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όταν μαγειρευτούν, ενισχύοντας έτσι τα οφέλη τους για τον οργανισμό.
«Στα 68 μου έχω 15% σωματικό λίπος»: Οι 6 συμβουλές της για απίστευτη φυσική κατάσταση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-31T17:08:30+02:00
Στα 68 της χρόνια, μια γυναίκα αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να έχει μόλις 15% σωματικό λίπος και να παραμένει σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Το μυστικό της, όπως λέει, κρύβεται σε έξι απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που εφαρμόζει στην καθημερινότητά της
Επιστήμονες επενδύουν στη χαρτογράφηση της «κρυφής έκτης αίσθησης» του σώματος – Ποια είναι και πώς την καταλαβαίνουμε;
ΕΚΤΗ ΑΙΣΘΗΣΗ

2025-10-31T17:07:37+02:00
Επιστήμονες επενδύουν στη χαρτογράφηση της «έκτης αίσθησης» του σώματος. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν την επίσημη εδραίωσή της, καθώς η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει νέες αισθήσεις που μόλις τώρα μπορούμε να κατανοήσουμε.
Το κόλπο για να διαρκεί η μπαταρία του κινητού περισσότερο όταν είστε έξω ή σε ταξίδι
HACK

2025-10-31T17:06:56+02:00
Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού ή σε ταξίδι, η μπαταρία του κινητού συχνά δεν κρατά όσο θα θέλατε. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο που μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής της και να σας γλιτώσει από την αγωνία να μείνετε χωρίς τηλέφωνο. Ποια είναι η πρακτική λύση που προτείνουν οι ειδικοί;
Είναι καλό να βλέπουν οι γυναίκες πορνό; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-10-31T17:05:50+02:00
Πολλές γυναίκες παρακολουθούν πορνό, αλλά το ερώτημα παραμένει: είναι κάτι ωφέλιμο ή μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η κατανάλωση πορνογραφικού υλικού μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή, τις σχέσεις και την ψυχολογία, δίνοντας απαντήσεις για τα θετικά και τα αρνητικά της.
Η Kim Kardashian αποκαλύπτει την αλήθεια για το ανεύρυσμα στον εγκέφαλο της: «Η υγεία είναι πλούτος»
ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ

2025-10-31T17:03:45+02:00
Η Kim Kardashian αποκάλυψε την αλήθεια πίσω από τη διάγνωση ανευρύσματος στον εγκέφαλο, ξεκαθαρίζοντας τι συνέβη και ποια είναι σήμερα η κατάσταση της υγείας της. Η ίδια μίλησε με ειλικρίνεια για την εμπειρία της, καθησυχάζοντας τους θαυμαστές της και ευχαριστώντας όσους τη στήριξαν. Τι αποκάλυψε η Kim για τη διάγνωση και την πορεία της υγείας της;
5 φυτά εσωτερικού χώρου που καταπολεμούν τη μούχλα το φθινόπωρο και τον χειμώνα
HACK

2025-10-31T17:01:50+02:00
Τους πιο υγρούς μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα, η μούχλα είναι ένα συχνό πρόβλημα στα σπίτια. Μια φυσική λύση έρχεται από τα φυτά εσωτερικού χώρου, τα οποία απορροφούν την υγρασία και βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα. Δείτε ποια είναι τα 5 φυτά που μπορούν να σας προστατεύσουν από τη μούχλα, ενώ παράλληλα χαρίζουν φρεσκάδα και ζωντάνια στον χώρο σας.
Influencer που δεν χρησιμοποιεί προφυλακτικό προκαλεί θύελλα αντιδράσεων – Τι λέει για τη ριψοκίνδυνη συμπεριφορά της
CANCEL

2025-10-31T17:01:16+02:00
Μια influencer έγινε viral μετά τη δήλωσή της πως δεν χρησιμοποιεί προφυλακτικά, γιατί –όπως είπε– «χαλάνε την ατμόσφαιρα». Η άποψή της προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων, με πολλούς να την κατηγορούν για ανευθυνότητα και άλλους να ανοίγουν συζήτηση γύρω από την ασφάλεια και την υγεία στις ερωτικές σχέσεις
Γιατί μπορούμε να φάμε τυρί με μούχλα αλλά ποτέ χαλασμένο κρέας – Τι να προσέχουμε;
ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ

2025-10-31T16:58:55+02:00
Στο τυρί η μούχλα μπορεί να είναι μέρος της φυσικής ωρίμανσης και να του δίνει ιδιαίτερη γεύση, ενώ στο κρέας αποτελεί ένδειξη αλλοίωσης και κινδύνου για την υγεία. Γιατί όμως υπάρχει αυτή η διαφορά;
Πρωτοφανής απόφαση: Όλοι οι ψυχίατροι των δημόσιων κλινικών της Αττικής καλούνται σε προανάκριση
ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ

2025-11-01T10:17:27+02:00
Σφοδρές αντιδράσεις για την προανάκριση δεκάδων ψυχιάτρων. Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία ζητά να σταματήσει η ποινικοποίηση του ιατρικού έργου.
Φοιτητής Ιατρικής του Harvard έφαγε 720 αυγά σε έναν μήνα – Το παράδοξο στις εξετάσεις για τη χοληστερίνη του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-31T16:58:08+02:00
Ένας φοιτητής Ιατρικής του Harvard αποφάσισε να βάλει τον εαυτό του σε μια ακραία δοκιμασία: κατανάλωσε 720 αυγά σε μόλις έναν μήνα. Το πείραμα αυτό τράβηξε την προσοχή, αφού όλοι περίμεναν να δουν πώς θα επηρεάζονταν τα επίπεδα χοληστερίνης και η γενικότερη υγεία του.
Scroll to Top