Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.

Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΙΓΜΗ

Η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό και βραδινό – Βοηθά την ινσουλίνη και αποτρέπει την παχυσαρκία

2024-12-22T13:30:30+02:00 2025-02-26T16:32:28+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Νέες μελέτες δείχνουν ότι το να τρώμε μεσημεριανό και βραδινό σύμφωνα με τον φυσικό ρυθμό του σώματός μας μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό και την ποιότητα του ύπνου.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Μακροζωία: Το λαχανικό της θάλασσας με τις εννιά βιταμίνες που μας προσθέτει χρόνια – Οι Ιάπωνες το αγαπούν

2024-12-22T08:30:40+02:00 2024-12-20T17:45:55+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ιαπωνική διατροφολόγος αποκαλύπτει: Το λαχανικό της θάλασσας που η οικογένειά της τρώει καθημερινά και συμβάλλει στη μακροζωία τους.

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Διαβήτης: Τα 5 «σιωπηλά» συμπτώματα που προειδοποιούν ότι κινδυνεύετε

2024-12-22T08:00:16+02:00 2024-12-20T18:00:21+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πέντε πρώιμα σημάδια μπορούν να υποδείξουν διαβήτη και να σας προειδοποιήσουν για άμεσο κίνδυνο. Ποια είναι τα συμπτώματα αυτά;

ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Άνοια: Το απλό τεστ των δύο δακτύλων που δείχνει αν κινδυνεύετε – Πώς γίνεται

2024-12-22T07:30:02+02:00 2024-12-22T12:16:41+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το απλό τεστ των δύο δακτύλων, που μπορεί να γίνει στο σπίτι χωρίς ειδικό εξοπλισμό, εντοπίζει πρώιμα σημάδια άνοιας.

HACK

Πιάτα με γρατσουνιές: Οι ειδικοί συμβουλεύουν πώς να τα κάνετε να φαίνονται σαν καινούρια

2024-12-22T06:00:38+02:00 2024-12-20T17:57:22+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η συχνή χρήση και τα αιχμηρά σκεύη μπορούν να προκαλέσουν γρατσουνιές στα πιάτα. Πώς να τα καθαρίσετε για να φαίνονται σαν καινούρια;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Πώς το μήκος των δακτύλων αποκαλύπτει ποιοι έχουν προδιάθεση να πίνουν πολύ αλκοόλ – Νέα μελέτη

2024-12-21T19:00:49+02:00 2024-12-21T12:47:39+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Νέα έρευνα δείχνει ότι το μήκος των δακτύλων μπορεί να αποκαλύπτει τις συνήθειες σας στο αλκοόλ.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΥΠΝΑΚΟΥ

Ύπνος: Πόσα λεπτά μέσα στην ημέρα βοηθούν στη μείωση της πίεσης και της κόπωσης

2024-12-21T18:30:12+02:00 2024-12-22T11:00:03+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν χρειάζεστε έναν σύντομο ύπνο μετά από μια κουραστική μέρα, υπάρχει ο σωστός και ο λάθος τρόπος. Τι περιλαμβάνει ο κανόνας του ελαφρύ ύπνου;

ΚΑΛΟ Η ΚΑΚΟ

Κάνει καλό στην υγεία ο αυνανισμός; Τι λένε οι ειδικοί για τις γυναίκες

2024-12-21T18:00:17+02:00 2024-12-22T13:57:08+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η αυτοφροντίδα μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε. Μια ειδικός εξηγεί πώς ο αυνανισμός επηρεάζει την υγεία σας.

ΕΞΕΛΙΞΗ

Επαναστατική μεταμόσχευση νεφρού από χοίρο σε 53χρονη με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

2024-12-21T17:30:52+02:00 2024-12-20T17:53:57+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η Towana Looney είναι η μόνη άνθρωπος στον κόσμο με λειτουργικό νεφρό έπειτα από μεταμόσχευση νεφρού από χοίρο. Ο γιατρός της πιστεύει ότι σε λιγότερο από δέκα χρόνια αυτό θα είναι μια συνηθισμένη πρακτική.