Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τι να κάνετε πριν φορέσετε το πουκάμισο για να αποφύγετε τους λεκέδες στον γιακά – Το έξυπνο κόλπο
HACK

2025-04-08T17:03:50+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τα πουκάμισα καθαρά και χωρίς λεκέδες στον γιακά; Ένα προϊόν που ήδη έχετε στο μπάνιο σας μπορεί να κάνει θαύματα. Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά και να σώσετε τα ρούχα σας εύκολα και γρήγορα.
Τι ειναι η προπόνηση 25-7-2: Βοηθά να χάσετε άμεσα βάρος και να χτίσετε κοιλιακούς
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-04-07T23:02:03+03:00
Θέλετε να χάσετε κιλά και να τονώσετε την κοιλιά σας; Η προπόνηση 25-7-2 έγινε viral γιατί υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, χωρίς υπερβολές. Δείτε τι περιλαμβάνει και γιατί την προτείνουν πολλοί.
Πότε η φαγούρα στο στήθος και στα γεννητικά όργανα συνδέεται με ανίατη πάθηση
Yγεία

2025-04-07T17:55:54+03:00
Έχετε παρατηρήσει έναν ήπιο ερεθισμό στο στήθος ή στα γεννητικά όργανα και τον αποδίδετε σε κάτι ασήμαντο; Ίσως να μην είναι τόσο αθώο όσο φαίνεται. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως τέτοιες μικρές ενοχλήσεις μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια μιας ανίατης πάθησης.
Πώς να καθαρίσετε σωστά την κούνια του μωρού για να το προστατέψετε από μολύνσεις
HACK

2025-04-07T19:38:34+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε το μωρό σας από μικρόβια και μολύνσεις; Η σωστή καθαριότητα της κούνιας του παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του. Μια ειδικός εξηγεί τον τρόπο.
Άσκηση: Πόσες μέρες γυμναστικής μειώνουν κατά 32% τις πιθανότητες θανάτου από καρδιά και 21% από καρκίνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T16:54:39+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες και καρκίνο; Σύμφωνα με νέα μελέτη, αρκούν λίγες μέρες άσκησης την εβδομάδα για να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 32%. Δείτε πόσες μέρες είναι αρκετές και ποια μορφή γυμναστικής συστήνουν οι ειδικοί για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μάτια: 3 σημάδια που δείχνουν όγκο στον εγκέφαλο – Πώς να τα παρατηρήσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-04T16:57:07+03:00
Μπορούν τα μάτια να αποκαλύψουν σημάδια όγκου στον εγκέφαλο; Σύμφωνα με ειδικούς, τρία συγκεκριμένα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν λόγο ανησυχίας. Δείτε τι αποκάλυψε η Davina McCall και πότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.
Μακροζωία: Τι ώρα πρέπει να πίνετε τον καφέ σας για να ζήσετε περισσότερο
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-04T17:51:56+03:00
Θέλετε να βελτιώσετε τις πιθανότητες για μακροζωία; Η στιγμή που επιλέγετε να πιείτε τον καφέ σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μάθετε ποια είναι η ιδανική ώρα για να απολαύσετε το αγαπημένο σας ρόφημα.
Πώς να βάζετε τα εσώρουχα σας σωστά για να αποφύγετε μολύνσεις
HACK

2025-04-04T17:00:09+03:00
Φοράτε σωστά τα εσώρουχά σας; Ένας ειδικός προειδοποιεί ότι κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μολύνσεων. Δείτε τα πιο συχνά λάθη, πώς επηρεάζουν την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής και τι να κάνετε για να προστατευτείτε.
Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου που επιλέγετε, σύμφωνα με ειδικό
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-04-04T17:57:35+03:00
Η στάση του ύπνου μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Σύμφωνα με ειδικούς, ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καρδιά, τη σπονδυλική στήλη και ακόμα και στην ψυχολογία σας.
Πώς το χαβιάρι από σαλιγκάρι βοήθησε τον παρουσιαστή Jeremy Clarkson να αδυνατίσει – Το προτείνει σε όλους
ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ

2025-04-04T17:05:16+03:00
Ψάχνετε ένα αποτελεσματικό σνακ για την απώλεια βάρους; Ο Jeremy Clarkson αποκάλυψε το αγαπημένο του τρόφιμο που τον βοήθησε να αδυνατίσει και το προτείνει σε όλους.
Δηλητηρίαση από νοθευμένα ποτά: Ποια είναι τα συμπτώματα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-04T17:59:34+03:00
Ανησυχείτε για την ασφάλεια των ποτών σας; Η μεθανόλη, μια επικίνδυνη ουσία που μπορεί να βρεθεί σε νοθευμένα αλκοολούχα ποτά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση, ακόμα και σε μικρές ποσότητες.
Scroll to Top