Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόνος στη μέση: 5 τρόποι να τον αντιμετωπίσετε – Πού μπορεί να οφείλεται
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

2025-03-21T19:53:34+02:00
Ο πόνος στη μέση μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινότητά σας, αλλά υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να τον ανακουφίσετε, είτε είναι περιστασιακός είτε χρόνιος.
Πότε το πρόβλημα ακοής συνδέεται με υψηλή χοληστερίνη;
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-21T18:53:13+02:00
Μπορεί μια μικρή αλλαγή στην ακοή να κρύβει κάτι σοβαρό; Νέα έρευνα τη συνδέει με την υψηλή χοληστερίνη με πρόβλημα ακοής, υπογραμμίζοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.
Καφές: Ποιες μορφές καρκίνου προλαμβάνει – Πόσο πρέπει να πίνετε;
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-21T17:33:47+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, έχει συνδεθεί με την προστασία του ήπατος, του εντέρου και του εγκεφάλου, συμβάλλοντας παράλληλα στη μείωση του κινδύνου για ορισμένες μορφές καρκίνου.
Τι ηλικία έχει η καρδιά σας ; Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-03-22T08:58:23+02:00
Θέλετε να ανακαλύψετε αν η καρδιά σας είναι στην ηλικία που πρέπει; Οι ειδικοί του NHS ανέπτυξαν ένα τεστ που υπολογίζει την «ηλικία» της καρδιάς σας και αποκαλύπτει αν λειτουργεί σαν ενός νεότερου ή μεγαλύτερου ατόμου. Δείτε πώς μπορείτε να τη διατηρήσετε υγιή.
Βιολογικά τρόφιμα: Προστατεύουν τελικά από τον καρκίνο; Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-20T17:13:45+02:00
Είναι τα βιολογικά τρόφιμα πιο υγιεινά και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου; Οι επιστήμονες αναλύουν τα δεδομένα και αποκαλύπτουν αν η επιλογή τους μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στην υγεία σας.
Πάρκινσον: Γιατί αναμένεται 112% αύξηση στις διαγνώσεις – Ποια είναι τα συμπτώματα
ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-03-20T17:35:12+02:00
Τα περιστατικά της νόσου Πάρκινσον αναμένεται να αυξηθούν κατά 112% τις επόμενες δεκαετίες, προειδοποιεί νέα μελέτη. Η νευροεκφυλιστική αυτή πάθηση επηρεάζει την κίνηση, την ισορροπία και συχνά συνοδεύεται από μη κινητικά συμπτώματα.
Μικροπλαστικά: Που βρίσκονται στην κουζίνα μας – Πώς θα προστατευθούμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-20T17:32:04+02:00
Τα μικροπλαστικά υπάρχουν παντού, από το νερό που πίνουμε μέχρι τον αέρα που αναπνέουμε. Αν θέλετε να μειώσετε την έκθεσή σας, μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Αφαιρέστε επίμονους λεκέδες από τα χαλιά με ένα υλικό που έχετε στο μπάνιο σας
HACK

2025-03-19T17:30:28+02:00
Αν οι επίμονοι λεκέδες δεν φεύγουν με τίποτα, ένα απλό αντικείμενο από το μπάνιο σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δοκιμάστε αυτό το απρόσμενο κόλπο και δείτε το χαλί σας να γίνεται ξανά σαν καινούριο.
Τα 5 καλύτερα τυριά για απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΛΜΥΡΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

2025-03-18T17:21:48+02:00
Λατρεύετε το τυρί αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες; Δεν χρειάζεται να το απορρίψετε από τη διατροφή σας. Ορισμένα τυριά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού προγράμματος απώλειας βάρους, παρέχοντας απαραίτητη πρωτεΐνη και γεύση χωρίς να προσθέτουν περιττές θερμίδες. Δείτε τα 5 καλύτερα τυριά που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές.
Scroll to Top