Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το 15λεπτο πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι που καίει λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό
ΧΑΣΤΕ ΤΟ ΕΠΙΜΟΝΟ ΛΙΠΟΣ

2025-07-04T18:03:55+03:00
Θέλετε να κάψετε λίπος χωρίς να χρειαστεί να τρέξετε ή να περάσετε ώρες στο γυμναστήριο; Υπάρχει ένα 15λεπτο πρόγραμμα άσκησης που μιμείται τις κινήσεις του τρεξίματος, αλλά εκτελείται στο σπίτι και χωρίς εξοπλισμό.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε τα κουκούτσια από το καρπούζι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-04T18:02:12+03:00
Αποφεύγετε τα κουκούτσια στο καρπούζι; Ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Εκτός από τον ρόλο που παίζουν στον ίδιο τον καρπό, τα κουκούτσια μπορεί να κρύβουν και οφέλη για τον οργανισμό σας, αρκεί να τα καταναλώσετε σωστά.
Παιδιά μπροστά από οθόνες: Πώς επηρεάζει το IQ και τον εγκέφαλο τους η πολύωρη χρήση, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-04T17:58:35+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών σας και να προστατεύσετε τη γνωστική τους υγεία; Νέα μελέτη αποκαλύπτει έναν καθημερινό παράγοντα που ενδέχεται να συνδέεται με χαμηλότερο IQ και μικρότερο όγκο εγκεφάλου. Η σωστή διαχείρισή του μπορεί να κάνει τη διαφορά.
«Δεν κάνετε ντους σωστά» – Γιατρός αποκαλύπτει κοινό λάθος στο μπάνιο που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-04T17:56:39+03:00
Το ντους μοιάζει με απλή συνήθεια, όμως ένας γιατρός προειδοποιεί: ένα κοινό λάθος μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και να γίνει επικίνδυνο, ειδικά για άτομα με προβλήματα υγείας.
Τα μυστικά για να διαλέξετε το πιο γλυκό και νόστιμο καρπούζι φέτος το καλοκαίρι
HACK

2025-07-04T17:55:15+03:00
Θέλετε να διαλέξετε το πιο ζουμερό και γλυκό καρπούζι; Δείτε ποια σημάδια να προσέξετε για να επιλέξετε το πιο ώριμο και νόστιμο της αγοράς.
Καρκίνος του δέρματος: Κάντε το τεστ που δείχνει αν κινδυνεύετε
ΔΙΑΡΚΕΙ ΕΝΑ ΛΕΠΤΟ

2025-07-03T18:14:20+03:00
Θέλετε να μάθετε πόσο κινδυνεύετε από καρκίνο του δέρματος; Υπάρχει ένα απλό τεστ που βοηθά να εντοπίσετε νωρίς σημάδια και παράγοντες κινδύνου, προστατεύοντας την υγεία και την ευεξία σας.
Γυναίκα που διαγνώστηκε με αλτσχάιμερ πριν 13 χρόνια κατάφερε να αντιστρέψει τη νόσο – Πώς τα κατάφερε η 81χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-04T10:38:03+03:00
Μια 81χρονη με Αλτσχάιμερ υποστηρίζει πως ανέτρεψε την πορεία της νόσου, κάνοντας συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής της που όπως υποστηρίζει έφεραν θεαματικά αποτελέσματα.
Ποιο είδος καφέ συνδέεται με 7πλάσιο κίνδυνο για σοβαρή πάθηση στην όραση, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-07-04T17:12:51+03:00
Αγαπάτε τον καφέ; Ίσως χρειάζεται να είστε πιο προσεκτικοί με τον τύπο που επιλέγετε. Νέα μελέτη συνδέει ένα συγκεκριμένο είδος καφέ με έως και 7 φορές υψηλότερο κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας σοβαρής πάθησης που μπορεί να επηρεάσει την όραση σας με την ηλικία.
Πώς να κόψετε το ροχαλητό σε τρεις νύχτες με το κόλπο των 30 δευτερολέπτων
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-07-02T18:38:37+03:00
Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να απαλλαγείτε από το ροχαλητό; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που διαρκεί μόλις 30 δευτερόλεπτα και μπορεί, σύμφωνα με ειδικούς, να σας βοηθήσει να μειώσετε το ροχαλητό σε μόλις τρεις νύχτες, κάνοντας τον ύπνο σας πιο ήσυχο και ξεκούραστο.
Γιατρός του Harvard προειδοποιεί για 6 τροφές που συνδέονται με καρκίνο και πρέπει να αποφεύγουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-02T18:38:21+03:00
Σύμφωνα με γιατρό του Harvard, υπάρχουν 6 καθημερινές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς έρευνες τις έχουν συνδέσει με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι αυτές;
Η Νο1 τροφή που αποτρέπει το Αλτσχάιμερ και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-02T18:37:38+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει για την ικανότητά της να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Ποια είναι αυτή;
Scroll to Top