Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
103χρονος δρομέας-φαινόμενο υποστηρίζει πως νίκησε τον καρκίνο και την αρθρίτιδα φυσικά – Τα μυστικά της μακροζωίας του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-02T18:37:18+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία και δύναμη; Ένας 103χρονος δρομέας υποστηρίζει πως νίκησε καρκίνο και αρθρίτιδα με φυσικό τρόπο, χάρη σε απλές καθημερινές συνήθειες που του χάρισαν μακροζωία.
Το κόλπο για να διατηρήσετε τη φέτα φρέσκια και χωρίς οσμές στο ψυγείο με 2 απλά υλικά
HACK

2025-07-02T18:36:42+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τη φέτα σας φρέσκια και χωρίς οσμές στο ψυγείο για μέρες; Υπάρχει ένα απλό κόλπο με δύο υλικά που διατηρεί τη γεύση και υφή της όπως την πρώτη μέρα, χωρίς να επηρεάζει τις υπόλοιπες τροφές.
Υπέρταση: 4 τροφές που μπορούν να μειώσουν φυσικά την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με κορυφαίο καρδιολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-01T18:57:11+03:00
Θέλετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα; Κορυφαίος καρδιολόγος αποκαλύπτει 4 τροφές που, όπως λέει, βοηθούν φυσικά στη ρύθμιση της πίεσης και την ενίσχυση της καρδιακής υγείας.
Το κόλπο με το πλυντήριο ρούχων που μειώνει 40% την κατανάλωση ρεύματος
HACK

2025-07-01T18:55:04+03:00
Θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση ρεύματος στο πλύσιμο; Ένα απλό κόλπο με το πλυντήριο ρούχων μπορεί να σας γλιτώσει έως και 40% ενέργεια, χωρίς να αλλάξει το αποτέλεσμα.
Η No1 τροφή που καταπολεμά την αϋπνία σε 24 ώρες χωρίς φάρμακα
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-07-01T22:44:49+03:00
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μια φυσική τροφή πλούσια σε μελατονίνη και σεροτονίνη μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας μέσα σε 24 ώρες – χωρίς χάπια, μόνο με τη δύναμη της φύσης.
Το Νο1 λαχανικό για μείωση του σπλαχνικού λίπους, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-06-30T19:16:57+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να προστατεύσετε την καρδιά σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα συγκεκριμένο λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του λίπους στην κοιλιά.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε το πρωινό σας για να έχετε μακροζωία;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-06-30T19:49:05+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να έχετε περισσότερη ενέργεια; Υπάρχει μια ιδανική ώρα για πρωινό που, σύμφωνα με έρευνες, συνδέεται με μακροζωία.
«Μια φακίδα πίσω από το αυτί μου με καθήλωσε στο κρεβάτι με αφόρητους πόνους» – Η σοκαριστική διάγνωση που έλαβε η 32χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-30T19:15:09+03:00
Μια μικρή φακίδα πίσω από το αυτί φαινόταν ακίνδυνη, αλλά για μια 32χρονη ήταν το πρώτο σημάδι μιας σοβαρής μάχης με τον καρκίνο. Οι έντονοι πόνοι που ακολούθησαν την ανάγκασαν να επισκεφθεί γιατρό, ξεκινώντας έτσι μια δύσκολη διαδρομή.
Ποια καυτερά φαγητά μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή – Τι πρέπει να προσέξουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-30T13:06:41+03:00
Αγαπάτε τις πικάντικες γεύσεις και βάζετε καυτερά σχεδόν σε κάθε σας γεύμα; Ίσως χρειάζεται να είστε πιο προσεκτικοί. Τι αναφέρουν τα πρόσφατα στοιχεία για τους κινδύνους;
Ποιο είναι το χειρότερο πρωινό που μπορείτε να φάτε, σύμφωνα με κορυφαία ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:23:16+03:00
Ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι «γρήγορο» αλλά γλυκό; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένα συνηθισμένο πρωινό τρόφιμο –όπως τα επεξεργασμένα δημητριακά ή τα αρτοσκευάσματα με ζάχαρη– μπορεί να ανεβάσει απότομα το σάκχαρό σας και να προκαλέσει πτώση ενέργειας λίγες ώρες αργότερα.
Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Μπορεί να σας παχύνει και να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη – Ανατρεπτική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:22:44+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μπίρα χωρίς αλκοόλ δεν είναι πάντα τόσο αθώα όσο νομίζαμε. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε σάκχαρα και θερμίδες μπορεί, με συχνή κατανάλωση, να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία. Αν προσέχετε την υγεία ή το βάρος σας, η μετρότητα είναι το κλειδί.
Scroll to Top