Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Συμπληρώματα ασβεστίου: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τα παίρνετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

2025-06-07T11:42:26+03:00
Θέλετε πιο γερά οστά; Οι ειδικοί τονίζουν ότι η ώρα που παίρνετε τα συμπληρώματα ασβεστίου επηρεάζει την απορρόφησή τους. Μάθετε πότε είναι η ιδανική στιγμή για καλύτερα αποτελέσματα.
«Το λίπος γύρω από την κοιλιά μου που δεν μπορούσα να χάσω ήταν σημάδι καρκίνου» – Η σοκαριστική διάγνωση της 33χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-07T11:39:48+03:00
Νομίζετε πως το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι απλώς θέμα εμφάνισης ή αποτέλεσμα της διατροφής; Για μια 33χρονη γυναίκα, έγινε το πρώτο σημάδι μιας σοκαριστικής διάγνωσης: καρκίνος
Το απίστευτο κόλπο για να κάνετε το μπαγιάτικο ψωμί σαν να βγήκε μόλις από τον φούρνο
HACK

2025-06-07T11:39:00+03:00
Το μπαγιάτικο ψωμί δεν χρειάζεται να καταλήγει στα σκουπίδια. Με ένα απλό κόλπο, μπορείτε να το ζωντανέψετε και να το κάνετε να δείχνει και να μυρίζει σαν φρεσκοψημένο.
Πότε αλλάζει το χρώμα των ματιών στα μωρά – Είναι αλήθεια ότι γεννιούνται όλα με μπλε μάτια; Το Κλίβελαντ απαντά
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-06-07T11:37:17+03:00
Γνωρίζατε ότι το χρώμα των ματιών ενός μωρού μπορεί να αλλάξει μετά τη γέννηση; Τους πρώτους μήνες, πολλά μωρά έχουν γκρι ή μπλε μάτια, αλλά με τον καιρό η απόχρωση μπορεί να σταθεροποιηθεί και να αλλάξει. Τι προκαλεί αυτή την αλλαγή και πότε ολοκληρώνεται;
«Είμαι νευρολόγος – Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τον κίνδυνο για άνοια και χοληστερίνη»
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-07T11:36:19+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε τον εγκέφαλο και την καρδιά σας; Ένας νευρολόγος προτείνει μια απλή καθημερινή συνήθεια που βοηθά στη μείωση του κινδύνου για άνοια και στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Μια μικρή αλλαγή που μπορεί να έχει μεγάλο όφελος για την υγεία σας.
«Έχασα το 50% του λίπους μου σε 3 μήνες χωρίς υπερβολικές δίαιτες και γυμναστική» – Τι έκανε ο 35χρονος γιατρός για να το πετύχει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-07T11:34:49+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σωματικό σας λίπος χωρίς αυστηρές δίαιτες ή εξαντλητική γυμναστική; Ένας γιατρός αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει το 50% του λίπους του σε 3 μήνες, ακολουθώντας μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική.
Το Νο1 φρούτο που δυναμώνει οστά και μυς μετά τα 45 – Έχει πολλή πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-07T11:34:15+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε τα οστά και τους μύες σας δυνατούς μετά τα 45; Υπάρχει ένα φρούτο-έκπληξη που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και προσφέρει ενίσχυση ακριβώς εκεί που τη χρειάζεστε περισσότερο.
7 κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με τον καφέ σας – Ούτε ένα φλιτζάνι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:30:52+03:00
Ο καφές μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων, είτε μειώνοντας την απορρόφησή τους είτε ενισχύοντας ανεπιθύμητες παρενέργειες. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν τουλάχιστον 7 κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζονται με καφεΐνη.
Καλοκαιρινό πέος: Πώς η θερμοκρασία επηρεάζει τη στύση – Τι να κάνουν οι άνδρες;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:28:43+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τη σεξουαλική σας υγεία και τους καλοκαιρινούς μήνες; Η ζέστη και η αφυδάτωση επηρεάζουν τον ανδρικό οργανισμό, με τους ειδικούς να μιλούν για ένα φαινόμενο που ονομάζεται «καλοκαιρινό πέος».
Διαβήτης: Πόσα ποτήρια νερό τη μέρα ρυθμίζουν το σάκχαρο και αντιμετωπίζουν την αντίσταση στην ινσουλίνη;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-07T11:26:54+03:00
Η κατανάλωση ορισμένων ποτηριών με νερό μέσα στην ημέρα μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα και να υποστηρίξει τη σωστή λειτουργία των νεφρών.
«Είμαι 71 και οι γιατροί λένε ότι έχω καρδιά 50χρονης – Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που με διατηρεί νέα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-06T19:25:11+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή με τα χρόνια; Μια 71χρονη γυναίκα, που οι γιατροί χαρακτηρίζουν την καρδιά της «νεότερη κατά 20 χρόνια», αποκαλύπτει το μυστικό της: μια σταθερή ρουτίνα άσκησης.
Ποιο είδος ψωμιού αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου – Τι αναφέρει σοκαριστική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:25:50+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Νέα ανησυχητική μελέτη αναφέρει ότι ένα συγκεκριμένο είδος ψωμιού αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου.
Scroll to Top