Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τα κατακάθια του καφέ να μεταμορφώσουν τον κήπο σας; Πώς να τα χρησιμοποιήσετε σαν λίπασμα;
HACK

2025-06-07T11:24:54+03:00
Αν πίνετε συχνά καφέ στο σπίτι, ίσως αναρωτιέστε πώς να αξιοποιήσετε τα κατακάθια. Τα καλά νέα; Μπορούν να γίνουν εξαιρετικό φυσικό λίπασμα για τον κήπο σας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με άλλα οργανικά υλικά.
Ειδικός αποκαλύπτει ότι αν δεν πλένετε σωστά τα δόντια σας μπορεί να παχύνετε – Τι να προσέξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-06T19:24:23+03:00
Η κακή στοματική υγιεινή δεν επηρεάζει μόνο το χαμόγελό σας, αλλά μπορεί να συνδεθεί ακόμη και με την αύξηση βάρους. Οι ειδικοί εξηγούν πώς η υγεία των δοντιών σχετίζεται στενά με το σωματικό βάρος.
5 τρόποι για να προστατέψετε το στρώμα σας από τους κοριούς αυτό το καλοκαίρι
HACK

2025-06-06T18:57:50+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε ήσυχες νύχτες το καλοκαίρι, χωρίς τον φόβο των κοριών; Αυτές οι 5 απλές κινήσεις μπορούν να προστατεύσουν το στρώμα σας και να σας εξασφαλίσουν ξεκούραστο ύπνο.
Περπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τις πιθανότητες για πρόωρο θάνατο; Είναι εφικτό!
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-05T21:59:06+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία; Έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος αριθμός βημάτων την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Είναι εφικτό να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Τι υποστηρίζει διατροφολόγος
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-06T11:39:50+03:00
Θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγαριά; Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι εφικτό να χάσουν 5 κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Σύμφωνα με διατροφολόγους, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί, αλλά όχι πάντα με τον τρόπο που το φαντάζεστε.
Το «αθώο» κάψιμο στους μύες του γλουτού ήταν καρκίνος του εντέρου: Η συγκλονιστική μαρτυρία του 39χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-05T21:57:49+03:00
Έχετε παρατηρήσει κάψιμο στους μύες κατά την άσκηση και το θεωρείτε φυσιολογικό; Η ιστορία ενός 39χρονου άνδρα δείχνει πως τέτοια συμπτώματα μπορεί να κρύβουν κάτι σοβαρότερο — στη δική του περίπτωση, επρόκειτο για καρκίνο του εντέρου.
Πλυντήριο ρούχων: Το λάθος που κάνουμε και δεν πλένονται σωστά τα ρούχα – Πώς θα εξολοθρεύσουμε τα μικρόβια
HACK

2025-06-05T21:55:17+03:00
Πιστεύετε ότι τα ρούχα βγαίνουν από το πλυντήριο απόλυτα καθαρά και ασφαλή; Η αλήθεια είναι πως, ακόμη κι αν μυρίζουν φρεσκάδα, μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια και βακτήρια που δεν εξοντώνονται στους συνηθισμένους κύκλους πλύσης. Τι πρέπει να κάνετε για πραγματικά καθαρά ρούχα;
Το Νο1 σνακ που προστατεύει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-03T18:09:01+03:00
Θέλετε να φροντίσετε το έντερό σας με έναν εύκολο και γευστικό τρόπο; Ένα συγκεκριμένο σνακ, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους, ξεχωρίζει για την ευεργετική του επίδραση στην πέψη και μπορεί να συμβάλει θετικά στην καθημερινή σας υγεία.
Επιστήμονες ανακάλυψαν την τροφή που απομακρύνει τις καρκινογόνες χημικές ουσίες – Πρέπει να την τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-03T18:21:05+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας ενάντια στις καρκινογόνες ουσίες; Νέα μελέτη δείχνει ότι μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απομακρύνει πιο αποτελεσματικά τις βλαβερές χημικές ουσίες.
Απώλεια βάρους: Το κόλπο των 2 λεπτών που λειτουργεί καλύτερα από ενέσεις αδυνατίσματος και καίει το λίπος
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-06-02T18:20:59+03:00
Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο; Οι ειδικοί προτείνουν ένα απλό κόλπο δύο λεπτών που θυμίζει τη δράση των ενέσεων αδυνατίσματος. Είναι εύκολο, χωρίς εξοπλισμό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας άμεσα για απώλεια βάρους.
«Η πίεση που ένιωθα στα αυτιά ήταν τελικά όγκος στον εγκέφαλο» – Το σύμπτωμα της 60χρονης που μπέρδεψε τους γιατρούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-03T19:16:41+03:00
Ξεκίνησε σαν ένα αθώο αίσθημα πίεσης στα αυτιά κάτι που οι περισσότεροι θα προσπερνούσαν, θεωρώντας το απλή ενόχληση. Για την 60χρονη, όμως, ήταν η αρχή μιας απρόσμενης και δύσκολης πορείας.
9 φυτά που θα εξαφανίσουν μύγες, κουνούπια και σκνίπες από τον κήπο σας
HACK

2025-06-02T18:17:19+03:00
Θέλετε να διώξετε τις μύγες, τα κουνούπια και τις σκνίπες από τον κήπο σας χωρίς χημικά; Υπάρχουν 9 φυτά που, με το άρωμά τους, απωθούν φυσικά τα έντομα και χαρίζουν χρώμα και ζωντάνια στον χώρο σας. Θέλετε να δείτε ποια είναι και πώς να τα αξιοποιήσετε;
Scroll to Top