Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αρτηριακή πίεση: Το No1 ρόφημα με το «μαγικό» συστατικό που τη μειώνει αποτελεσματικά
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-05-30T19:26:26+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη λειτουργία της καρδιάς σας και να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα; Υπάρχει ένα ρόφημα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην καρδιαγγειακή υγεία.
Ο τρόπος που περπατάμε όταν είμαστε νέοι δείχνει αν θα κινδυνεύσουμε από παθήσεις στο μέλλον – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-30T19:26:00+03:00
Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που περπατάμε στα νεανικά μας χρόνια μπορεί να λειτουργήσει ως «δείκτης» για την κατάσταση της υγείας μας δεκαετίες αργότερα.
«Δεν χρησιμοποίησα σαμπουάν για 8 εβδομάδες και τα μαλλιά μου μεταμορφώθηκαν» – Τι απρόσμενο συνέβη στην 70χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-30T19:24:03+03:00
Μια 70χρονη αποφάσισε να σταματήσει εντελώς τη χρήση σαμπουάν για 8 εβδομάδες και τα αποτελέσματα την εξέπληξαν. Το λάθος που κάνουν οι άνω των 50 και καταστρέφουν τα μαλλιά τους.
Το κόλπο 5,4,3,2,1 για να πετυχαίνετε τους στόχους σας και να βάλετε τέλος στην αναβλητικότητα
HACK

2025-05-30T19:23:13+03:00
Δυσκολεύεστε να πάρετε μπρος; Ένα απλό κόλπο παραγωγικότητας χωρίς λίστες και apps μπορεί να ξεπεράσει την αναβλητικότητα και να σας βάλει κατευθείαν σε δράση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα δευτερόλεπτα και μια εσωτερική αντίστροφη μέτρηση.
«Είχα υψηλή αρτηριακή πίεση για χρόνια – Κατάφερα να την κατεβάσω στο 11 και 7 χωρίς φάρμακα» – Τι έκανε η 36χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-30T19:18:14+03:00
Έχετε χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση και ψάχνετε έναν αποτελεσματικό τρόπο να την ελέγξετε; Μια 36χρονη μοιράζεται την προσωπική της ιστορία και τις απλές, καθημερινές αλλαγές που έκανε, οι οποίες την βοήθησαν να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή της πίεση.
Αντιγήρανση: Τρία χρόνια νεότεροι με μία κάψουλα βιταμίνης την ημέρα; Το Harvard λέει ναι!
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-30T19:17:20+03:00
Θέλετε να νιώθετε και να δείχνετε πιο νέοι; Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Harvard, υπάρχει ένα συμπλήρωμα που, όταν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία έως και κατά τρία χρόνια.
Αβοκάντο: Το μυστικό για να το κάνετε πιο νόστιμο και απολαυστικό από ποτέ
HACK

2025-05-30T19:16:03+03:00
Θέλετε το αβοκάντο σας να αποκτήσει πιο πλούσια γεύση και να γίνει ακόμα πιο απολαυστικό; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε στην κουζίνα σας και κάνει τη διαφορά χωρίς πολύ κόπο και με ένα μόνο υλικό.
Φούσκωμα και δυσκοιλιότητα: 6 σπιτικές θεραπείες που θα σας ανακουφίσουν, σύμφωνα με γιατρό του Harvard
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-30T19:11:01+03:00
Ταλαιπωρείστε από φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα; Ένας γιατρός του Harvard προτείνει εύκολες, φυσικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
«Είμαι oγκολόγος της Mayo Clinic – Αυτή είναι η τροφή που προσθέτω σε κάθε γεύμα για να προστατευτώ από τον καρκίνο»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:10:44+03:00
Θέλετε να προστατέψετε τον οργανισμό σας από τον καρκίνο; Ένας ογκολόγος αποκαλύπτει την τροφή που προσθέτει σε κάθε γεύμα του, γιατί έχει ισχυρή δράση στην πρόληψη και μπορεί να γίνει το «κλειδί» για την υγεία σας.
«Είμαι 100 χρονών και οφείλω τη μακροζωία μου σε τρία απλά πράγματα» – Τι συμβουλεύει ο δάσκαλος μπαλέτου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-30T19:10:00+03:00
Θέλετε να φτάσετε τα 100 και να παραμένετε γεμάτοι ζωντάνια; Ένας δάσκαλος μπαλέτου που μόλις έκλεισε έναν αιώνα ζωής αποκαλύπτει τα τρία απλά μυστικά μακροζωίας που, όπως λέει, τον κράτησαν όρθιο και χαμογελαστό όλα αυτά τα χρόνια.
Το No1 σνακ για απώλεια βάρους και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:09:43+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την πίεσή σας σε φυσιολογικά επίπεδα, υπάρχει ένα σνακ που αξίζει μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Το απόλυτο κόλπο για να μην τραβάει το λουρί ο σκύλος σας στη βόλτα
HACK

2025-05-30T19:08:16+03:00
Θέλετε πιο ήρεμες βόλτες με τον σκύλο σας; Ένα απλό κόλπο μπορεί να τον βοηθήσει να σταματήσει να τραβάει το λουρί, χωρίς ειδικό εξοπλισμό αλλά με συγκεκριμένη επιβράβευση.
Scroll to Top