Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πώς αλλάζουν τα νύχια με την ηλικία – Τι να κάνουμε για να τα προστατεύσουμε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-05-14T17:28:36+03:00
Θέλετε τα νύχια σας να παραμένουν υγιή και δυνατά με την πάροδο του χρόνου; Αν και είναι φυσιολογικό να γίνονται πιο εύθραυστα ή θαμπά όσο μεγαλώνουμε, υπάρχουν εύκολες κινήσεις που βοηθούν στη φροντίδα και ενίσχυσή τους.
«Είχα μια ελιά τέσσερα χρόνια που εξελίχθηκε σε καρκίνο» – Πώς ήταν ο σπίλος της 46χρονης
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-14T17:35:47+03:00
Είδατε κάποια ελιά να αλλάζει εμφάνιση; Η περίπτωση μιας 46χρονης γυναίκας δείχνει πόσο κρίσιμο είναι να μην αγνοούμε τέτοια σημάδια. Αν και αρχικά δεν υπήρχε σαφής διάγνωση, η έγκαιρη αφαίρεση αποκάλυψε καρκίνο. Ένας απλός έλεγχος μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος.
Το φυτό που προσελκύει τα περισσότερα κουνούπια – Το χρησιμοποιούμε στην αυλή μας
HACK

2025-05-14T17:26:58+03:00
Χρησιμοποιείτε φυτά για περισσότερη ιδιωτικότητα στην αυλή; Ένα από τα πιο διαδεδομένα μπορεί, αντί να διώχνει τα κουνούπια, να τα προσελκύει! Δείτε ποιο να αποφύγετε και ποια είναι η καλύτερη εναλλακτική για ήρεμες, χωρίς τσιμπήματα, στιγμές έξω.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάτε για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

2025-05-13T18:13:34+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρές δίαιτες; Νέα έρευνα δείχνει ότι η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο – και υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο μέσα στη μέρα που μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να ενισχύσει την καύση λίπους.
Όγκος στον εγκέφαλο: Το τεστ των 30 δευτερολέπτων με τα χέρια που αποτελεί ένδειξη
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-05-13T18:18:00+03:00
Σας απασχολεί η υγεία του εγκεφάλου σας; Οι ειδικοί τονίζουν ότι ένα τεστ 30 δευτερολέπτων με τα χέρια μπορεί να δώσει πρώιμες ενδείξεις για πιθανό όγκο στον εγκέφαλο.
«Πήρα 17 κιλά στην εμμηνόπαυση – Τα έχασα γρήγορα και εύκολα» – Πώς τα κατάφερε η 42χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-13T18:01:28+03:00
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση αλλά νιώθετε ότι τίποτα δεν λειτουργεί; Δεν είστε οι μόνες. Η Michelle Kloese, στα 42 της, βίωσε τις ίδιες δυσκολίες, μέχρι που άλλαξε τρεις απλές καθημερινές συνήθειες και κατάφερε να χάσει 17 κιλά.
Το λάθος που μαυρίζει τις μπανάνες σας – Ποιο φρούτο πρέπει να απομακρύνετε από κοντά τους
HACK

2025-05-13T18:00:29+03:00
Οι μπανάνες σας ωριμάζουν πολύ γρήγορα; Ίσως φταίει ένα συνηθισμένο λάθος στην αποθήκευση που σχετίζεται με το φρούτο που βάζετε δίπλα τους. Αν το απομακρύνετε, οι μπανάνες θα διατηρηθούν φρέσκες για περισσότερες μέρες.
Αρτηριακή πίεση: 5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-12T18:15:07+03:00
Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας; Αν έχετε υψηλή πίεση, καλό είναι να γνωρίζετε πως τουλάχιστον πέντε από αυτά μπορεί να την επιδεινώσουν ή να επηρεάσουν τη δράση των φαρμάκων, αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Τι να προσθέσετε στο νερό σας για να χάσετε εύκολα βάρος – Δεν είναι το λεμόνι
ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-05-12T18:12:18+03:00
Ψάχνετε έναν διαφορετικό τρόπο να ενισχύσετε την απώλεια βάρους πίνοντας νερό; Αν το λεμόνι σας φαίνεται πλέον βαρετό, υπάρχει μια απλή αλλά απρόσμενη προσθήκη που μπορεί να κάνει τη διαφορά.
31χρονη έπαθε μια σπάνια μορφή άνοιας – Τα σημάδια που δεν κατάλαβαν ούτε οι γιατροί
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-12T18:11:57+03:00
Γνωρίζατε ότι η άνοια μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε νεαρή ηλικία; Η ιστορία της 31χρονης Gemma Illingworth από το Μάντσεστερ φέρνει στο φως τα πρώιμα σημάδια μιας σπάνιας μορφής που συχνά περνούν απαρατήρητα.
Σολομός: Το υλικό στο μαρινάρισμα που θα απογειώσει τη γεύση του σε 5 λεπτά
HACK

2025-05-12T18:11:13+03:00
Θέλετε ο σολομός σας να γίνει πιο ζουμερός και γευστικός; Ένα απλό υλικό στη μαρινάδα, που χρειάζεται μόλις 5 λεπτά, μπορεί να απογειώσει τη γεύση και την υφή του.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Νέα εναλλακτική θεραπεία μειώνει την κόπωση και το άγχος – Ελπιδοφόρα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-09T17:39:26+03:00
Νιώθετε κόπωση ή άγχος καθώς η σκλήρυνση κατά πλάκας εξελίσσεται; Ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και να βελτιώσουν την καθημερινότητά σας.
Scroll to Top