Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τι ώρα πρέπει να ξυπνάτε το πρωί για να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-05-09T17:38:12+03:00
Θέλετε να νιώθετε πιο ενεργοί και ευτυχισμένοι το πρωί; Επιστήμονες λένε ότι η ώρα που ξυπνάμε επηρεάζει τη διάθεσή μας και υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο που σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.
«Νίκησα τον καρκίνο του παχέος εντέρου στα 33. Αυτά που έμαθα μπορούν να σας σώσουν τη ζωή» – Τι αποκαλύπτει μητέρα τριών παιδιών
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-09T17:37:47+03:00
Στα 33 της, μια γυναίκα διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου και κατάφερε να τον νικήσει. Σήμερα μοιράζεται όσα έμαθε μέσα από αυτή τη σκληρή δοκιμασία: ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε;
Έξυπνες συμβουλές για να μαγειρεύετε πιο γρήγορα και νόστιμα – Τι αποκαλύπτει γνωστή σεφ
HACK

2025-05-09T17:36:43+03:00
Θέλετε να περνάτε λιγότερο χρόνο στην κουζίνα χωρίς να χάνετε σε νοστιμιά; Μια γνωστή σεφ αποκαλύπτει τα μυστικά της για γρήγορο, αποδοτικό και γευστικό μαγείρεμα με μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σας.
Τριχόπτωση: Προσοχή σε αυτό το χτένισμα στα μαλλιά – Προκαλεί απώλεια μαλλιών
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-09T17:33:33+03:00
Ένα από τα πιο δημοφιλή χτενίσματα, που θεωρείται πρακτικό και κομψό, μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία των μαλλιών σας και να προκαλέσει τριχόπτωση.
Εγκεφαλικό: Οι 6 «παρεξηγημένες» τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-09T17:33:18+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τον εγκέφαλό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό; Σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένες τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία, μειώνουν τις φλεγμονές και στηρίζουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
«Έχασα το 20% του σωματικού λίπους μου στα 60 μου και έγινα πιο fit από ποτέ» – Τι έκανε για να το πετύχει;
Fitness

2025-05-09T17:32:39+03:00
Θέλετε να χάσετε λίπος και να νιώθετε πιο υγιείς, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεστε; Ένας 60χρονος άνδρας απέδειξε ότι ποτέ δεν είναι αργά: μείωσε πάνω από 20% τον αριθμό του σωματικού λίπους και αποκαλύπτει τις 3 απλές αλλαγές που έκανε.
Πώς να καθαρίσετε το στρώμα σας σε 15 λεπτά με ένα απλό υλικό
HACK

2025-05-09T17:29:47+03:00
Θέλετε να καθαρίσετε το στρώμα σας γρήγορα και αποτελεσματικά; Υπάρχει ένα απλό υλικό που έχετε ήδη στο σπίτι και μπορεί να το κάνει να μοσχοβολάει μέσα σε μόλις 15 λεπτά.
Ροχαλητό, πόνοι και αϋπνία; Η στάση ύπνου που τα διορθώνει όλα, σύμφωνα με ειδικό
ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ

2025-05-09T17:29:15+03:00
Ξυπνάτε κουρασμένοι ή με πόνους; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μια συγκεκριμένη στάση ύπνου μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή, να μειώσει τους πόνους και να σας χαρίσει καλύτερη ξεκούραση.
Αλτσχάιμερ: Ποιο δημοφιλές ρόφημα βοηθά στην πρόληψη της πάθησης;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-09T17:24:05+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας όσο μεγαλώνετε; Ένα αγαπημένο ρόφημα, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φαίνεται πως βοηθά στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας, σύμφωνα με μελέτες.
«Είμαι 115 ετών – Αυτό μου χαρίζει χρόνια ζωής» – Το μυστικό μακροζωίας της γηραιότερης γυναίκας στον κόσμο
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-05-09T17:21:55+03:00
Η Ethel Caterham, η γηραιότερη γυναίκα του Ηνωμένου Βασιλείου στα 115 της χρόνια, δηλώνει ότι δεν πρόκειται για κάποιον σπάνιο γενετικό παράγοντα ή εξαντλητική ρουτίνα ευεξίας. Αντίθετα, αποκαλύπτει ότι η μακροζωία της οφείλεται σε μια απλή «συνταγή» ζωής.
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό του με δύο συστατικά που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-10T13:50:58+03:00
Ο David Beckham ξεκινά τη μέρα του με ένα πρωινό τόσο απλό όσο και αποτελεσματικό: δύο μόνο συστατικά, αλλά με σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τη χοληστερίνη.
Ταξίδι: Πώς να μην τσαλακώνονται τα ρούχα σας στη βαλίτσα;
HACK

2025-05-09T17:18:48+03:00
Θέλετε να φτάνετε στον προορισμό σας με ρούχα φρεσκοσιδερωμένα, χωρίς να κουβαλάτε σίδερο ή να τα ξαναπλένετε; Υπάρχουν μερικά έξυπνα tricks για να πακετάρετε σωστά τη βαλίτσα σας και να αποφύγετε τις ενοχλητικές τσακίσεις.
Scroll to Top