Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γάλα που λήγει: Πώς να παρατείνετε τη διάρκειά του – Τι να κάνετε αν ξινίσει
HACK

2025-01-31T18:05:47+02:00
Θέλετε το γάλα σας να διαρκεί περισσότερο; Ένα απλό κόλπο μπορεί να το διατηρήσει φρέσκο στο ψυγείο απομακρύνοντας τη λήξη για έως και τρεις εβδομάδες και αποτρέποντας τη δυσάρεστη έκπληξη του ξινισμένου γάλακτος. Τι πρέπει να προσθέσετε στο γάλα που λήγει;
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική – 9 συμβουλές από ειδικούς
ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ

2025-01-31T18:01:54+02:00
Θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας χωρίς γυμναστική; Αν και η άσκηση είναι σημαντική, οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ότι μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να μεγιστοποιήσετε την απώλεια βάρους.
Αντιβιοτικά: 6 τρόποι για να αποκαταστήσετε την υγεία του εντέρου σας
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-07T18:44:29+02:00
Τα αντιβιοτικά μπορούν να διαταράξουν τη χλωρίδα του εντέρου, προκαλώντας πεπτικά προβλήματα. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να επαναφέρετε το έντερό σας;
Εξαγωγή φρονιμίτη: Πότε πρέπει να αφαιρείται και πόσο χρόνο παίρνει η ανάρρωση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T18:00:19+02:00
Θέλετε να προστατέψετε την οδοντική σας υγεία; Η εξαγωγή φρονιμίτη δεν είναι πάντα απαραίτητη, αλλά η αφαίρεσή τους μπορεί να προλάβει μελλοντικά προβλήματα. Πότε είναι καλό να το κάνετε;
Πώς η διατροφή επιταχύνει τη γήρανση: 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
ΕΝΟΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2025-02-01T14:15:53+02:00
Γνωρίζατε ότι η διατροφή σας επηρεάζει όχι μόνο τη σιλουέτα και τη διάθεσή σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάζει και τη διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με νέα έρευνα; Ποιες τροφές είναι «ένοχες»;
«Μελετώ 10 χρόνια τη μακροζωία – Αυτές είναι οι καθημερινές μου συνήθειες για μια υγιή ζωή»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T17:50:09+02:00
Θέλετε να μάθετε τα μυστικά της μακροζωίας; Ένας Αμερικανός ειδικός, με πάνω από 10 χρόνια έρευνας, αποκαλύπτει σε ένα podcast τις συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε πάνω από 100 χρόνια.
Το σύμπτωμα στον ύπνο που προειδοποιεί για άνοια – Πώς να το αντιστρέψετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-01T11:51:34+02:00
Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τον κίνδυνο για άνοια. Ο κακός ύπνος μπορεί να βλάψει τη μνήμη και η διάρκεια του βαθύ ύπνου μπορεί να προειδοποιεί για προβλήματα στον εγκέφαλο.
Καρκίνος του εντέρου: Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν και να ανιχνεύσουν την ασθένεια
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΦΙΛΟΙ

2025-02-01T11:52:43+02:00
Οι πρώτοι σκύλοι που εκπαιδεύονται να εντοπίζουν τον καρκίνο του εντέρου μέσω της όσφρησης είναι γεγονός.Πώς λειτουργεί η ανίχνευση;
Καμένο σίδερο: Το κόλπο με ένα κοινό φάρμακο για να γίνει σαν καινούριο
HACK

2025-01-31T17:41:55+02:00
Πώς θα καθαρίσετε το καμένο σίδερο και θα φροντίσετε να μην επηρεαστούν τα αγαπημένα σας ρούχα; Υπάρχει ένας απλός τρόπος να το κάνετε με τη χρήση ενός κοινού φαρμάκου.
Επιπλοκές στο χειρουργείο: Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 50%, σύμφωνα με πρωτοποριακή μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-31T11:42:25+02:00
Μια επιστημονική μελέτη υποδεικνύει έναν εύκολο τρόπο με τον οποίο μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες επιπλοκών στο χειρουργείο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιος είναι;
Πόδια: Crocs και άλλες 7 συνήθειες που τα βλάπτουν – Τι αποφεύγουν οι ποδίατροι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-30T18:25:52+02:00
Ποδίατροι αποκαλύπτουν τις συνήθειες που αποφεύγουν και προτείνουν να προσέξετε, καθώς ορισμένες επιλογές μπορούν είτε να προστατεύσουν είτε να βλάψουν τα πόδια σας.
«Τι γλυκό μπορώ να φτιάξω με ώριμες μπανάνες;» – Δύο τρόποι να τις αξιοποιήσετε
HACK

2025-01-30T17:49:03+02:00
Ο Joe Clark αποκαλύπτει πως οι ώριμες μπανάνες μπορούν να αξιοποιηθούν με διαφορετικούς τρόπους και είναι καλό να μην τις πετάμε. Τι προτείνει;
Scroll to Top