Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Πώς να χάσετε κιλά σηκώνοντας βάρη; Ειδικοί απαντούν
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-03T17:36:16+02:00
Πολλοί αναρωτιούνται αν η προπόνηση με βάρη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών, και οι ειδικοί επιβεβαιώνουν πως γίνεται. Με το σωστό πρόγραμμα, η ενδυνάμωση συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση του λίπους.
32χρονη με μούδιασμα στο χέρι έλαβε διάγνωση για καρκίνο στον εγκέφαλο – Οι γιατροί αρχικά το απέδωσαν στο άγχος
Yγεία

2025-12-03T17:35:59+02:00
Μια 32χρονη που ένιωσε μούδιασμα στο χέρι έλαβε τελικά διάγνωση για καρκίνο στον εγκέφαλο, ενώ αρχικά οι γιατροί το θεώρησαν αποτέλεσμα άγχους. Η εξέλιξη αυτή αιφνιδίασε τους πάντες.
Το κόλπο με την αναπνοή για να ανοίγετε τα σφιχτά καπάκια στα βάζα χωρίς δύναμη
HACK

2025-12-03T17:35:19+02:00
Ένα έξυπνο κόλπο με την αναπνοή μπορεί να κάνει το άνοιγμα των σφιχτών καπακιών στα βάζα παιχνιδάκι, χωρίς πολλή δύναμη. Μια μικρή, στοχευμένη κίνηση αρκεί για να χαλαρώσει το καπάκι και να ανοίξει εύκολα.
Αϋπνία: Η αρχαία άσκηση που την αντιμετωπίζει αποτελεσματικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-02T17:33:12+02:00
Μια αρχαία άσκηση αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Η ήπια, χαλαρωτική της φύση βοηθά το σώμα να ηρεμήσει και να προετοιμαστεί για ποιοτικό ύπνο.
ΕΟΦ: Σε περιορισμένη διαθεσιμότητα 273 φάρμακα τον Νοέμβριο
ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ

2025-12-03T17:59:22+02:00
Το θέμα των ελλείψεων συζητήθηκε στο χθεσινό συμβούλιο των υπουργών Υγείας στις Βρυξέλλες. Η αντιμετώπιση του ζητήματος απαιτεί συλλογική δράση αναφέρει ο ΕΟΦ.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Δεν πρέπει να τρώμε τρόφιμα με φρουκτόζη όταν έχουμε λοίμωξη – Μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-02T17:32:40+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φρουκτόζη μπορεί να αυξάνει σιωπηλά τη φλεγμονή στον οργανισμό. Η διαπίστωση αυτή εντείνει τις ανησυχίες για τις συνέπειες της συχνής κατανάλωσής της.
Ριζικές αλλαγές στο σύστημα Υγείας φέρνουν νέες ψηφιακές και θεσμικές παρεμβάσεις
ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ

2025-12-03T12:28:14+02:00
Μείωση clawback, νέα ψηφιακά εργαλεία, τεχνητή νοημοσύνη και αναμόρφωση της φαρμακευτικής πολιτικής αλλάζουν το τοπίο στο σύστημα Υγείας.
Ο δεκάλογος του αποκλεισμού και της ευαλωτότητας των ατόμων με αναπηρία
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ

2025-12-03T09:14:18+02:00
Επείγουσα προτεραιότητα η προστασία και ενδυνάμωση των ατόμων με αναπηρία. Το 2025 ήταν χειρότερο από το 2024, αναφέρει η  Εθνική Συνομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία.
4 συχνά λάθη που κάνουμε στο πρωινό και βλάπτουμε τα νεφρά μας, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-02T17:29:42+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, τέσσερα συχνά λάθη στο πρωινό μπορούν να βλάψουν τα νεφρά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μικρές, καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία τους.
«Είμαι 101 ετών με οστεοαρθρίτιδα αλλά δεν σταματάω να σηκώνω βάρη κάθε μέρα στο γυμναστήριο» – Τι αποκαλύπτει η σούπερ γιαγιά;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-02T17:29:25+02:00
Μια γυναίκα-φαινόμενο 101 ετών με οστεοαρθρίτιδα αποκαλύπτει ότι δεν σταματά να σηκώνει βάρη καθημερινά στο γυμναστήριο. Η αφοσίωσή της εντυπωσιάζει, καθώς εξηγεί τι την κρατά τόσο δραστήρια.
Γιατί η εφηβεία διαρκεί μέχρι τα 32 – Οι πέντε καθοριστικές στιγμές που ο εγκέφαλος αλλάζει, σύμφωνα με νευροεπιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-02T17:29:12+02:00
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πέντε καθοριστικές στιγμές στη ζωή όπου ο εγκέφαλος αλλάζει δραματικά. Αυτές οι μεταβάσεις επηρεάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά, δείχνοντας πόσο συνεχώς εξελίσσεται ο νους μας.
Scroll to Top