Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Καρδιά: 6 κοινά συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε – Από τι κινδυνεύετε, σύμφωνα με ειδικούς
Yγεία

2025-02-13T09:03:20+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας; Κάποια δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετικά για την καρδιακή υγεία, όπως νομίζετε. Ειδικοί διατροφολόγοι προειδοποιούν για έξι συμπληρώματα που θα πρέπει να αποφεύγονται σε περίπτωση καρδιολογικών προβλημάτων.
3 «επίμονα» συμπτώματα καρκίνου που εμφανίζονται το πρωί όταν ξυπνάτε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-12T22:41:14+02:00
Κάποια πρωινά συμπτώματα καρκίνου μπορεί να περνούν απαρατήρητα. Αν όμως επαναλαμβάνονται, αξίζουν προσοχής. Δείτε τρία σημάδια που θα χρειαστούν ιατρική αξιολόγηση.
Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα; Τι αποκαλύπτει ειδικός του Κλίβελαντ
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-02-12T19:01:15+02:00
Θέλετε να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο; Ένας ειδικός του Κλίβελαντ εξηγεί πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα και τι να προσέξετε για ασφαλή και διαρκή αποτελέσματα.
Πόσο υγιείς θα είστε στο μέλλον; Η γρήγορη άσκηση με βάρη που το αποκαλύπτει
ΔΕΙΚΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

2025-02-12T22:39:24+02:00
Μια απλή άσκηση με τα βάρη μπορεί να αποκαλύψει πόσο υγιείς θα είστε στα γηρατειά. Ελέγχει δύναμη, ισορροπία και ευελιξία, βασικούς δείκτες μακροζωίας. Δοκιμάστε την και δείτε τι σημαίνουν τα αποτελέσματα για εσάς.
Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ

2025-02-12T22:38:03+02:00
Αυτό το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά ψάρια, αν και συχνά υποτιμάται στη διατροφή μας. Ενώ αποτελεί βασικό στοιχείο της γαστρονομίας σε πολλές χώρες, πολλοί το παραβλέπουν. Ανακαλύψτε τα οφέλη του και ίσως αλλάξετε γνώμη.
5 εύκολοι τρόποι να κρύψετε τα καλώδια στο σπίτι σας
HACK

2025-02-12T17:32:27+02:00
Θέλετε ένα σπίτι πιο τακτοποιημένο, χωρίς καλώδια να φαίνονται παντού; Ανακαλύψτε πέντε έξυπνους και εύκολους τρόπους για να τα κρύψετε διακριτικά, κρατώντας τον χώρο σας οργανωμένο και αισθητικά προσεγμένο.
Τι αποκαλύπτει η χειραψία για την ερωτική ζωή σας – Ποιος ο ρόλος του «ενστίκτου της αηδίας»
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-02-11T19:32:08+02:00
Μπορεί μια απλή χειραψία να «προδώσει» στοιχεία για την ερωτική σας ζωή; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δύναμη της λαβής σας δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική σας κατάσταση, αλλά μπορεί να σχετίζεται και με τη σεξουαλική σας υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα των σχέσεών σας.
Κρυολόγημα: Οι 5 τροφές που προτείνει το Harvard για ενίσχυση ανοσοποιητικού και υψηλή ενέργεια
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-02-11T19:25:59+02:00
Θέλετε δυνατό ανοσοποιητικό και περισσότερη ενέργεια; Διατροφολόγος του Harvard προτείνει 5 τροφές που καταναλώνει καθημερινά για να αποφύγει το κρυολόγημα και να έχει καλύτερη υγεία και ευεξία.
Τι ρίχνει το ουρικό οξύ – Συμπτώματα από υψηλές τιμές και τροφές που το ρυθμίζουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-11T19:20:48+02:00
Θέλετε να ρίχνει το ουρικό οξύ και να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας; Δείτε ποιες τροφές και συνήθειες βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας, μειώνοντας φλεγμονές και πόνο.
Κάσιους: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-11T19:18:53+02:00
Τα κάσιους είναι ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ με οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό. Πόσες θερμίδες έχουν και πώς επηρεάζουν το σώμα σας αν τα τρώτε καθημερινά;
Εγκεφαλικό: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα – Πότε καλείτε για βοήθεια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-11T19:18:28+02:00
Πώς προειδοποιεί το εγκεφαλικό; Ορισμένα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και απαιτούν άμεση δράση. Η έγκαιρη βοήθεια μπορεί να σώσει ζωές και να μειώσει τις επιπλοκές.
Cheesecake: Απίθανο hack θα προσφέρει τέλεια υφή στην κρέμα σας – Το υλικό που θα χρειαστείτε
HACK

2025-02-11T14:30:12+02:00
Θέλετε κρέμα cheesecake με τέλεια, βελούδινη υφή; Ένα απλό υλικό μπορεί να κάνει τη διαφορά, χαρίζοντάς της απολαυστική υφή και γεύση. Ποιο είναι αυτό;
Scroll to Top