Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Νιώθετε κουρασμένοι αλλά δεν σας παίρνει ο ύπνος – 4 μυστικά που θα σας βοηθήσουν, σύμφωνα με νευρολόγο
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2026-01-19T16:59:59+02:00
Αν είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ένας νευρολόγος μοιράζεται 4 μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα τη νύχτα.
Μακροζωία: Τι να φάτε το μεσημέρι για να κερδίσετε χρόνια ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΤΟ ΜΕΝΟΥ

2026-01-19T16:59:34+02:00
Οι επιλογές στο μεσημεριανό γεύμα μπορούν να επηρεάσουν τη μακροζωία. Ειδικοί εξηγούν τι αξίζει να βάζετε στο πιάτο σας το μεσημέρι, ώστε να στηρίξετε την υγεία και να κερδίσετε χρόνια ζωής.
Ξεκίνησε η δωρεάν χορήγηση φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας- Ήδη 2.000 άτομα έχουν εξυπηρετηθεί
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-01-20T10:05:09+02:00
Συνολικά 30.000 άτομα έχουν λάβει ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για δωρεάν ιατρική εξέταση, φαρμακευτική αγωγή και διατροφική καθοδήγηση.
Λίπος στην κοιλιά: H 5λεπτη άσκηση στο σπίτι που μειώνει τη «χαλάρωση» μετά τα 50 και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2026-01-19T17:14:01+02:00
Το λίπος στην κοιλιά απασχολεί πολλούς μετά τα 50. Υπάρχει μια 6λεπτη άσκηση που εστιάζει στη συγκεκριμένη περιοχή και μπορεί να βοηθήσει να γίνει πιο επίπεδη με συστηματική εφαρμογή.
Ογκολόγος διαπίστωσε ξαφνικά ότι είχε καρκίνο του μαστού: «Δεν είχα κανένα σύμπτωμα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-19T16:58:28+02:00
Μια ογκολόγος βίωσε τον ρόλο του ασθενούς όταν διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού. Παρά την ιατρική της εμπειρία, δεν παρουσίαζε κανένα σύμπτωμα, δείχνοντας πόσο ύπουλη μπορεί να είναι η νόσος.
Γιατί οι άνδρες δεν πρέπει να ουρούν όρθιοι – Πώς θα προστατέψουν τον προστάτη και το ουροποιητικό τους
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-19T17:13:25+02:00
Ειδικός αναλύει γιατί αρκετοί άνδρες ουρούν λάθος και δίνει οδηγίες για το τι πρέπει να κάνουν, ώστε να αποφύγουν παθήσεις και να προστατεύσουν την υγεία του ουροποιητικού τους συστήματος.
5 λάθη που καταστρέφουν τα ταψιά σας – Πώς να τα διορθώσετε εύκολα
HACK

2026-01-19T16:57:58+02:00
Η φθορά στα ταψιά συχνά οφείλεται σε μικρά καθημερινά λάθη. Ανακαλύψτε 5 συνήθειες που τα καταστρέφουν και πώς μπορείτε να τις διορθώσετε εύκολα, ώστε να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση.
Μπορείτε να εθιστείτε στο φαγητό με τον ίδιο τρόπο που κάποιοι εθίζονται στις ουσίες; Τι απαντά ειδικός
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-16T16:27:02+02:00
Μπορεί το φαγητό να προκαλέσει εθισμό αντίστοιχο με εκείνον των ουσιών; Ένας ειδικός απαντά στο ερώτημα, εξηγώντας αν οι μηχανισμοί εξάρτησης λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο στον ανθρώπινο οργανισμό.
«Σαρώνει» η γρίπη με ραγδαία αύξηση κρουσμάτων-Τον επόμενο μήνα η κορύφωση
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-01-19T11:42:24+02:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα περιστατικά με γρίπη μπορεί να φτάσουν ακόμη και τα 2 εκατομμύρια. Έκκληση για εμβολιασμό ακόμη και τώρα.
Υπέρταση: Το καλύτερο πρωινό που τρώει ένας καρδιολόγος για ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-16T16:26:10+02:00
Η σωστή διατροφή παίζει ρόλο στη διαχείριση της υπέρτασης. Ένας καρδιολόγος προτείνει ένα συγκεκριμένο πρωινό, το οποίο μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης από την αρχή της ημέρας.
Μητέρα αποκαλύπτει το σημάδι που πρόδωσε την παιδική άνοια της κόρης της: «Σταμάτησε να ζωγραφίζει ανθρώπους και σχεδίαζε κύκλους»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-16T16:25:56+02:00
Μια μητέρα αποκαλύπτει το πρώτο σημάδι που έδειξε την παιδική άνοια της κόρης της: η μικρή άρχισε να ζωγραφίζει μόνο κύκλους, μια αλλαγή που προμήνυε σοβαρή νευρολογική διαταραχή.
Τεστ μακροζωίας: Αν μπορείτε να κάνετε αυτό το απλό πράγμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας θα ζήσετε περισσότερο
ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

2026-01-16T16:25:44+02:00
Αν μπορείτε να κάνετε μια συγκεκριμένη κίνηση με τα δάκτυλα των ποδιών σας, ίσως αυτό να λέει πολλά για τη φυσική σας κατάσταση και, σύμφωνα με ειδικούς, ακόμη και για τη μακροζωία σας.
Scroll to Top