Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ

2025-02-12T22:38:03+02:00
Αυτό το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά ψάρια, αν και συχνά υποτιμάται στη διατροφή μας. Ενώ αποτελεί βασικό στοιχείο της γαστρονομίας σε πολλές χώρες, πολλοί το παραβλέπουν. Ανακαλύψτε τα οφέλη του και ίσως αλλάξετε γνώμη.
5 εύκολοι τρόποι να κρύψετε τα καλώδια στο σπίτι σας
HACK

2025-02-12T17:32:27+02:00
Θέλετε ένα σπίτι πιο τακτοποιημένο, χωρίς καλώδια να φαίνονται παντού; Ανακαλύψτε πέντε έξυπνους και εύκολους τρόπους για να τα κρύψετε διακριτικά, κρατώντας τον χώρο σας οργανωμένο και αισθητικά προσεγμένο.
Τι αποκαλύπτει η χειραψία για την ερωτική ζωή σας – Ποιος ο ρόλος του «ενστίκτου της αηδίας»
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-02-11T19:32:08+02:00
Μπορεί μια απλή χειραψία να «προδώσει» στοιχεία για την ερωτική σας ζωή; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δύναμη της λαβής σας δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική σας κατάσταση, αλλά μπορεί να σχετίζεται και με τη σεξουαλική σας υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα των σχέσεών σας.
Κρυολόγημα: Οι 5 τροφές που προτείνει το Harvard για ενίσχυση ανοσοποιητικού και υψηλή ενέργεια
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-02-11T19:25:59+02:00
Θέλετε δυνατό ανοσοποιητικό και περισσότερη ενέργεια; Διατροφολόγος του Harvard προτείνει 5 τροφές που καταναλώνει καθημερινά για να αποφύγει το κρυολόγημα και να έχει καλύτερη υγεία και ευεξία.
Τι ρίχνει το ουρικό οξύ – Συμπτώματα από υψηλές τιμές και τροφές που το ρυθμίζουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-11T19:20:48+02:00
Θέλετε να ρίχνει το ουρικό οξύ και να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας; Δείτε ποιες τροφές και συνήθειες βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας, μειώνοντας φλεγμονές και πόνο.
Κάσιους: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-11T19:18:53+02:00
Τα κάσιους είναι ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ με οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό. Πόσες θερμίδες έχουν και πώς επηρεάζουν το σώμα σας αν τα τρώτε καθημερινά;
Εγκεφαλικό: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα – Πότε καλείτε για βοήθεια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-11T19:18:28+02:00
Πώς προειδοποιεί το εγκεφαλικό; Ορισμένα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και απαιτούν άμεση δράση. Η έγκαιρη βοήθεια μπορεί να σώσει ζωές και να μειώσει τις επιπλοκές.
Cheesecake: Απίθανο hack θα προσφέρει τέλεια υφή στην κρέμα σας – Το υλικό που θα χρειαστείτε
HACK

2025-02-11T14:30:12+02:00
Θέλετε κρέμα cheesecake με τέλεια, βελούδινη υφή; Ένα απλό υλικό μπορεί να κάνει τη διαφορά, χαρίζοντάς της απολαυστική υφή και γεύση. Ποιο είναι αυτό;
Γκρι μαλλιά: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που τα αποτρέπει – Βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σας
ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ

2025-02-10T17:30:53+02:00
Θέλετε να καθυστερήσετε ή να αναστρέψετε τα γκρι μαλλιά χωρίς βαφές; Έρευνες δείχνουν η διατροφή παίζει ρόλο, ενώ ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής χρωστικής των μαλλιών.
Υψηλό ενδομυϊκό λίπος: Πώς επηρεάζει την καρδιά και το σάκχαρο – Πότε απειλεί τη ζωή
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-10T17:36:47+02:00
Το λίπος που συσσωρεύεται μέσα και γύρω από τους μυς μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο απ’ όσο φαίνεται. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το ενδομυϊκό λίπος σε υψηλά επίπεδα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, ακόμη και σε άτομα με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μπάνιο; Τι υποστηρίζει γιατρός που δεν έκανε ντους για 5 χρόνια
ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΟ

2025-02-10T22:42:51+02:00
Ένας ειδικός αμφισβητεί τους κοινωνικούς κανόνες και εξηγεί πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να κάνουμε μπάνιο για να διατηρήσουμε την υγεία του δέρματος.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Το τεστ των 3 δευτερολέπτων στα πόδια που δείχνει αν κινδυνεύετε
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-02-10T17:24:16+02:00
Ένα τεστ τριών δευτερολέπτων μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα υγείας, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Πώς να το κάνετε στο σπίτι και να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα;
Scroll to Top