Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γιατί πρέπει να βάζετε ένα μπαλάκι τένις στην τσάντα σας πριν από κάθε πτήση
Test & Tips

2026-04-09T16:06:08+03:00
Αν ετοιμάζεστε για ταξίδι, υπάρχει ένα μικρό και απρόσμενο αντικείμενο που αξίζει να χωρέσει στη χειραποσκευή σας. Ένα μπαλάκι τένις μπορεί να κάνει τη διαφορά στην άνεση και την ευεξία σας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά από κάθε πτήση για να μην αρρωστήσετε Το απλό trick που […]
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Κάποια συνδέονται και με καρκίνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-08T18:12:46+03:00
Αναρωτιέστε πόσο ασφαλή είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνετε; Ορισμένα φαίνεται να περιέχουν υψηλά επίπεδα σε φυτοφάρμακα, με ειδικούς να προειδοποιούν για πιθανούς κινδύνους στην υγεία.
Η ξηρασία οδηγεί στην ανάπτυξη βακτηρίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-08T18:12:15+03:00
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ ξηρασίας, βακτηρίων και αύξησης της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά παγκοσμίως.
Δεν είστε τεμπέληδες που δεν γυμνάζεστε – Πώς να ασκηθείτε έξυπνα χωρίς να το καταλάβετε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2026-04-08T18:14:17+03:00
Δυσκολεύεστε να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας; Ίσως δεν φταίει το αν είστε τεμπέληδες, αλλά ο τρόπος που την προσεγγίζετε, καθώς υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να κινηθείτε χωρίς να το καταλάβετε.
40χρονος οικοδόμος θεωρούσε ότι ο πόνος στην πλάτη ήταν τραυματισμός, τελικά είχε καρκίνο του προστάτη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-08T18:11:23+03:00
Ένας 40χρονος οικοδόμος απέδιδε τον πόνο στην πλάτη σε έναν απλό τραυματισμό. Ωστόσο, η διάγνωση για καρκίνο του προστάτη που ακολούθησε αποκάλυψε κάτι πολύ πιο σοβαρό, ανατρέποντας όσα πίστευε για την ηλικία και την υγεία.
Κόκκινα αυγά: Πώς να τα βάψετε τέλεια χωρίς σπασίματα και με απίθανη λάμψη
HACK

2026-04-08T18:10:38+03:00
Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι εδώ και με αυτήν έρχεται η παράδοση του βαψίματος των αυγών. Αν και τα μπλε, πράσινα και χρυσά αυγά είναι δημοφιλή, τα κόκκινα αυγά παραμένουν το πιο χαρακτηριστικό χρώμα. Δείτε συμβουλές για να τα βάψετε όμορφα.
ΙΣΑ: Έντονη αντίθεση με τροπολογία που περιορίζει την πρόσβαση των ασθενών σε εξειδικευμένους ιατρούς
ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ

2026-04-08T16:32:31+03:00
Ανησυχία για υποχρεωτική παραπομπή μέσω προσωπικού ιατρού . «Η πρόσβαση πρέπει να είναι άμεση και απρόσκοπτη» τονίζει ο πρόεδρος του ΙΣΑ.
Άσκηση: Σας πονάνε τα γόνατα όταν κάνετε καθίσματα; Η κίνηση που τα προστατεύει
ΑΣΚΗΣΗ

2026-04-07T17:55:07+03:00
Θέλετε να κάνετε καθίσματα χωρίς να επιβαρύνετε τα γόνατά σας; Υπάρχει ένα απλό μυστικό που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να κάνει την άσκηση πιο αποτελεσματική και ωφέλιμη για το σώμα σας.
Τέλος η ελεύθερη πρόσβαση σε ειδικούς γιατρούς-Με παραπεμπτικό ραντεβού στο ΕΣΥ
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΕΣΥ

2026-04-08T08:26:16+03:00
Βασικό σημείο εξυπηρέτησης και κύρια πύλη εισόδου των πολιτών στο ΕΣΥ η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Προσωπικοί γιατροί, γενικοί και παθολόγοι δίνουν παραπεμπτικά.
33χρονος που του αφαίρεσαν 10 πόντους από το πέος αποκαλύπτει: «Ο πόνος και η χαρακτηριστική μυρωδιά ήταν τα πρώτα συμπτώματα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-07T18:09:45+03:00
Ένας 33χρονος βρέθηκε αντιμέτωπος με μια δύσκολη επέμβαση στο πέος λόγω καρκίνου, αφού είχε αγνοήσει προειδοποιητικά συμπτώματα. Όπως περιγράφει, φοβήθηκε ότι η σεξουαλική του ζωή δεν θα ήταν ποτέ ξανά η ίδια.
Ξυπνήσατε κουρασμένοι μετά από 8 ώρες ύπνου; Τι μπορεί να σημαίνει το συνεχόμενο αίσθημα κόπωσης
ΚΟΠΩΣΗ

2026-04-07T18:02:09+03:00
Ακόμα κι αν κοιμάστε 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιθανό να ξυπνάτε χωρίς ενέργεια. Όπως επισημαίνει η Dr. Wendy Troxel, το βασικό ζήτημα δεν είναι μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά κυρίως η ποιότητά του και οι συνήθειες που την επηρεάζουν. Διάβασμα πριν τον ύπνο ή τηλεόραση; Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος και η […]
Το φυτό στο μπάνιο που «ρουφάει» τη μούχλα και την υγρασία
HACK

2026-04-07T17:54:18+03:00
Έχετε πρόβλημα με υγρασία και μούχλα στο μπάνιο σας; Υπάρχει ένα φυτό που φαίνεται να βοηθά στην απορρόφησή τους, βελτιώνοντας την ατμόσφαιρα και κάνοντας τον χώρο πιο ευχάριστο.
Scroll to Top