Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μαλακτικό ρούχων: Το συχνό λάθος που καταστρέφει τις πετσέτες σας
HACK

2026-02-27T16:33:41+02:00
Μαλακτικό ρούχων: Ένα συχνό λάθος στη χρήση του μπορεί να καταστρέψει τις πετσέτες σας χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε για να παραμένουν μαλακές και απορροφητικές.
Η Liza Minnelli σπάει τη σιωπή της για το «σκοτάδι» των ουσιών και την κληρονομιά της Judy Garland – «Μην τα παρατάτε»
ΤΟ ΦΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ

2026-02-27T17:04:50+02:00
Η Liza Minnelli μιλά με ειλικρίνεια για τη δύσκολη μάχη της με τον εθισμό και την πορεία προς τη νηφαλιότητα. Μέσα από την προσωπική της εμπειρία, στέλνει ένα δυνατό μήνυμα ελπίδας και επιμονής: «Μην τα παρατάτε».
H No1 δραστηριότητα που αναδομεί τα μιτοχόνδρια και επιβραδύνει τη γήρανση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-03-01T13:32:59+02:00
Η Νο1 δραστηριότητα που, σύμφωνα με ειδικούς, βοηθά τα μιτοχόνδρια να αναδομηθούν και μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Δείτε τι δείχνουν οι έρευνες και γιατί θεωρείται τόσο ωφέλιμη για τον οργανισμό.
Stanford: Οι επιστήμονες δημιούργησαν ρινικό εμβόλιο σε μορφή σπρέι-Προστατεύει από COVID, γρίπη και πνευμονία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-28T10:16:43+02:00
Επιστήμονες από το Stanford University αναπτύσσουν ρινικό εμβόλιο σε μορφή σπρέι που θα μπορούσε να προσφέρει προστασία από COVID, γρίπη και πνευμονία. Τι δείχνουν τα νέα ευρήματα και γιατί θεωρούνται ιδιαίτερα ελπιδοφόρα.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύετε τις πατάτες – Δεν θα βγάζουν ρίζες
HACK

2026-02-27T16:30:21+02:00
Υπάρχει ένας απλός τρόπος να αποθηκεύετε τις πατάτες ώστε να μη βγάζουν ρίζες και να διατηρούνται φρέσκες για περισσότερο. Δείτε ποια λάθη πρέπει να αποφύγετε και τι να κάνετε σωστά.
Οστεοαρθρίτιδα: Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η άσκηση για τον πόνο στις αρθρώσεις; Ανατρεπτική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-26T17:28:50+02:00
Οστεοαρθρίτιδα: Πόσο βοηθά τελικά η άσκηση στον πόνο των αρθρώσεων; Νέα μελέτη φέρνει ανατρεπτικά δεδομένα και δείχνει τι ισχύει πραγματικά για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
58χρονος που ξυπνούσε τη νύχτα για τουαλέτα, τελικά είχε καρκίνο: «Νόμιζα ότι έφταιγαν τα πολλά υγρά που έπινα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-26T17:28:01+02:00
Ένας 58χρονος επενδυτικός τραπεζίτης απέδιδε για περισσότερο από έναν χρόνο τη συχνή νυχτερινή ούρηση στην αυξημένη κατανάλωση υγρών. Ωστόσο, ένας απλός προληπτικός έλεγχος αποκάλυψε καρκίνο του προστάτη, αλλάζοντας δραματικά την πορεία της ζωής του.
Διαδικτυακό challenge ωθεί τους νέους στην υπερβολική κατανάλωση παυσίπονων – Συναγερμός στην Ευρώπη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-02-26T17:27:48+02:00
Διαδικτυακή πρόκληση προκαλεί ανησυχία, καθώς ωθεί νέους σε υπερβολική κατανάλωση παυσίπονων. Οι αρχές στην Ευρώπη εκπέμπουν συναγερμό για τους σοβαρούς κινδύνους στην υγεία.
Τακτοποιήστε το σπίτι σας σε μόλις 15 λεπτά – Η μέθοδος που προτείνει η βασίλισσα της καθαριότητας
HACK

2026-02-26T17:27:11+02:00
Αν το σπίτι μοιάζει μόνιμα ακατάστατο και ο χρόνος σας πιέζει, υπάρχει λύση. Μια γκουρού της καθαριότητας αποκαλύπτει μια απλή μέθοδο που βοηθά να τακτοποιήσετε τα πάντα σε μόλις 15 λεπτά.
8 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα – Προστατεύουν από την οστεοπόρωση
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-25T17:59:21+02:00
Δεν είναι μόνο το γάλα πηγή ασβεστίου. Δείτε 8 τροφές που περιέχουν ακόμη μεγαλύτερη ποσότητα και μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των οστών σας.
Καρκίνος του προστάτη: Μικροπλαστικά βρέθηκαν στο 90% των όγκων – Τι αποκαλύπτει ανησυχητική μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-02-25T17:58:58+02:00
Μικροπλαστικά εντοπίστηκαν στο 90% των όγκων καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με νέα μελέτη που προκαλεί ανησυχία στους επιστήμονες. Τι αποκαλύπτουν τα ευρήματα και τι εξετάζουν πλέον οι ειδικοί για τις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία.
Μπορεί ένα φιλί από τον σύντοφό σας να βελτιώσει την υγεία του εντέρου σας; Τι έδειξε ανατρεπτική μελέτη
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-02-24T18:02:00+02:00
Μπορεί ένα φιλί από τον σύντροφό σας να κάνει καλό στο έντερο; Οι επιστήμονες εξετάζουν πώς το φιλί επηρεάζει το μικροβίωμα και τι σημαίνει αυτό για τη συνολική υγεία.
Scroll to Top