Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μήπως η ρουτίνα ομορφιάς σας «μπλοκάρει» τη σεξουαλική ζωή σας – Πώς να το αλλάξετε
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2025-10-10T15:33:28+03:00
Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς μπορεί να φαίνεται αθώα, όμως κρύβει κινδύνους που ίσως δεν έχετε φανταστεί. Ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα προϊόντα περιποίησης μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες και, τελικά, τη σεξουαλική σας ζωή.
Περπάτημα: Η ιαπωνική τεχνική των 3 λεπτών που έχει περισσότερα οφέλη από το τζόκινγκ
ΠΕΡΠΑΤΗΣΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-10-10T17:18:27+03:00
Το περπάτημα δεν είναι απλώς άσκηση για αρχάριους. Μια ιαπωνική τεχνική διάρκειας μόλις 3 λεπτών φαίνεται να προσφέρει περισσότερα οφέλη από το τζόκινγκ, ενισχύοντας την καρδιαγγειακή υγεία και τον μεταβολισμό.
Ένα κουτάκι αναψυκτικό light μπορεί να είναι πιο επιβλαβές για το συκώτι από ένα κανονικό για την υγεία σας – Τι αναφέρει μελέτη;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-10-10T17:11:44+03:00
Τα αναψυκτικά light θεωρούνται συχνά «υγιεινή» εναλλακτική, αλλά μήπως κάνουν περισσότερο κακό από τα κανονικά; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η τεχνητή γλυκαντική ουσία και άλλα συστατικά μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας με τρόπους που δεν περιμένουμε.
Έχετε ληγμένο γάλα; Πώς να το χρησιμοποιήσετε στα φυτά σας για να πιάσουν
HACK

2025-10-10T15:30:44+03:00
Σας έμεινε γάλα που έχει λήξει; Μην το πετάξετε! Μπορεί να γίνει ένα φυσικό «λίπασμα» που θα δώσει ώθηση στα φυτά σας και θα τα βοηθήσει να μεγαλώσουν πιο δυνατά. Γιατί δεν πρέπει να απομακρύνετε τα φύλλα που έχουν πέσει στο γκαζόν; Τι προτείνουν οι ειδικοί; Το γάλα που έληξε μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον κήπο […]
Βακτήρια κρυμμένα μέσα σε όγκους θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου – Νέα ελπιδοφόρα μελέτη
ΕΛΠΙΔΕΣ

2025-10-09T18:32:58+03:00
Μια ανατρεπτική ανακάλυψη δείχνει ότι τα βακτήρια που βρίσκονται μέσα στους όγκους ίσως παίζουν ρόλο-κλειδί στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτά τα μικροσκοπικά «όπλα» θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέες, πιο έξυπνες θεραπείες.
Η Φυσικοθεραπεία στην πρώτη γραμμή της υγιούς μακροζωίας – Μειώνει τις πτώσεις έως και 30%
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

2025-10-09T16:56:36+03:00
Ο πρόεδρος του ΠΣΦ Πέτρος Λυμπερίδης με συνέντευξή του στο oloygeia.gr  εξηγεί γιατί η Φυσικοθεραπεία είναι το κλειδί για την πρόληψη και την υγιή γήρανση.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καθημερινά αμύγδαλα;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-09T18:32:11+03:00
Τα αμύγδαλα είναι μικρά αλλά γεμάτα δύναμη. Αν τα καταναλώνετε κάθε μέρα, μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά, το έντερο και το δέρμα σας αρκεί, βέβαια, να μην το παρακάνετε.
«Ο σύζυγός μου έχει άνοια στα 44 – Τα σημάδια υπήρχαν αλλά κανείς δεν μας πίστευε» – Ποια συμπτώματα εμφάνισε;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-09T18:31:53+03:00
Μια γυναίκα περιγράφει τη δύσκολη στιγμή που ο σύζυγός της διαγνώστηκε με άνοια στα 44. Η αντίδρασή του στη διάγνωση ήταν συγκλονιστική, γεμάτη φόβο και αβεβαιότητα για το μέλλον. Ποια συμπτώματα παρατήρησε;
Πώς να στεγνώσετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι χωρίς στεγνωτήριο ή θέρμανση – Τι προτείνει ειδικός
HACK

2025-10-09T18:31:03+03:00
Αν δεν έχετε στεγνωτήριο ή θέλετε να αποφύγετε τη θέρμανση, υπάρχουν εύκολοι τρόποι να στεγνώσετε τα ρούχα σας. Ένας ειδικός μοιράζεται πρακτικές λύσεις για γρήγορο και αποτελεσματικό στέγνωμα, ακόμα και τον χειμώνα.
Πόσες ώρες ύπνου το βράδυ μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες για πρόωρο θάνατο;
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2025-10-08T17:50:02+03:00
Ο ποιοτικός ύπνος φαίνεται να είναι «κλειδί» για τη μακροζωία. Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει ένας ιδανικός αριθμός ωρών που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να προστατεύσει την καρδιά και τον εγκέφαλο. Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται;
Η άγνωστη μέτρηση που μπορεί να δείξει αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια – Τι αναφέρει ειδικός
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-08T17:52:27+03:00
Πέρα από τη χοληστερίνη και την πίεση, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή μέτρηση που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να αποκαλύψει πόσο θα ζήσουμε. Ο δείκτης αυτός φαίνεται να συνδέεται στενά με τη μακροζωία και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Καταστροφές και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική υγεία του 30% του πληθυσμού
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

2025-10-09T09:03:41+03:00
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η ΕΨΕ διοργανώνει εκδήλωση ευαισθητοποίησης την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου στην Πλατεία Συντάγματος.
Scroll to Top