Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Λίπος στο συκώτι: Οι 4 χειρότερες τροφές για το λιπώδες ήπαρ, σύμφωνα με ηπατολόγο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-08T18:02:35+02:00
Σύμφωνα με ηπατολόγο, αν έχετε λιπώδες ήπαρ είναι σημαντικό να περιορίσετε συγκεκριμένες τροφές και ποτά που το επιβαρύνουν. Οι επιλογές αυτές μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία και την αποκατάσταση του συκωτιού.
Αιωνόβιος Ιάπωνας σεφ αποκαλύπτει το «καλύτερο φάρμακο» για τη μακροζωία – Δεν είναι το σούσι
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-12-05T17:15:46+02:00
Ένας Ιάπωνας σεφ που έφτασε τα εκατό χρόνια μοιράζεται αυτό που αποκαλεί «καλύτερο φάρμακο» για τη μακροζωία. Μια απλή προσωπική συνήθεια που, όπως λέει, τον κράτησε υγιή για δεκαετίες.
Αριάνα Γκράντε: Η ανάρτηση που έκανε για το σώμα της – Τι θεωρεί «επικίνδυνο»;
CELEBRITIES

2025-12-05T17:15:31+02:00
Η Αριάνα Γκράντε μιλά για το σώμα της και τα σχόλια που βλέπει στα social media, αποκαλύπτοντας πώς τα αντιμετωπίζει. Με ειλικρίνεια, εξηγεί τι θέλει ο κόσμος να κατανοήσει πίσω από τις κριτικές.
Προειδοποίηση για τα fillers: Υπέρηχοι δείχνουν σοβαρές επιπλοκές από το υαλουρονικό – Ποιο σημείο είναι πιο επικίνδυνο;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-05T17:15:19+02:00
Νέα προειδοποίηση εκδόθηκε για τα fillers προσώπου, καθώς υπέρηχοι δείχνουν ότι μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Τα ευρήματα αυτά προκαλούν ανησυχία γύρω από τη δημοφιλή αισθητική πρακτική.
Το κόλπο με τη φλούδα ενός φρούτου που μπορεί να αντικαταστήσει το λίπασμα στα φυτά σας – Το επιβεβαιώνει και η επιστήμη
HACK

2025-12-05T17:14:22+02:00
Ένα απλό κόλπο με τη φλούδα ενός φρούτου μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό λίπασμα για τα φυτά σας και η επιστήμη το επιβεβαιώνει. Η μέθοδος αυτή τα ενισχύει χωρίς καμία χρήση χημικών.
Πότε πρέπει να παίρνουμε τα φάρμακα: Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-05T17:12:38+02:00
Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού; Το ερώτημα αυτό είναι σημαντικό, καθώς η σωστή χρονική στιγμή λήψης των φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους και τον τρόπο που τα απορροφά τα φάρμακα ο οργανισμός.
«Οι περισσότεροι νομίζουν ότι είναι ο πατέρας μου, αλλά τα 34 χρόνια διαφοράς δεν μας χωρίζουν» – Τι αποκαλύπτει η 23χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-05T17:11:47+02:00
Μια 23χρονη μοιράζεται ότι πολλοί νομίζουν πως ο σύντροφός της είναι ο πατέρας της, εξαιτίας της διαφοράς ηλικίας των 34 χρόνων. Παρά τα σχόλια, εξηγεί πώς το διαχειρίζεται και τι σημαίνει για εκείνη η σχέση τους.
Η 15λεπτη άσκηση που είναι ιδανική για μετά τα 50 – Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο
ΩΡΑ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

2025-12-05T17:11:31+02:00
Μια 15λεπτη προπόνηση υπόσχεται ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία μετά τα 50, ξεκινώντας απλώς με το να στέκεστε όρθιοι. Η απλότητά της την καθιστά εύκολη και απόλυτα εφαρμόσιμη στην καθημερινότητα.
Κουρτίνες κλειστές ή ανοιχτές; Τι βοηθάει στην καλύτερη θέρμανση του σπιτιού
HACK

2025-12-05T17:10:33+02:00
Οι κουρτίνες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοση της θέρμανσης στο σπίτι. Ο σωστός τρόπος χρήσης τους βοηθά να διατηρηθεί η ζεστασιά στον χώρο. Ανοιχτές ή κλειστές; Η διαφορά είναι μεγαλύτερη απ’ όσο φαίνεται.
Ποια είναι η χειρότερη στάση ύπνου – Οι γιατροί συνιστούν να τη σταματήσετε αμέσως
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-04T17:13:36+02:00
Οι γιατροί προειδοποιούν ότι μια συγκεκριμένη στάση ύπνου μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους, γι’ αυτό και συνιστούν να την αποφεύγετε άμεσα. Οι επιπτώσεις της συχνά περνούν απαρατήρητες, αλλά επηρεάζουν σημαντικά το σώμα.
Μέχρι ποια ηλικία μπορείτε να πίνετε άφοβα μπίρα; Ένας νευρολόγος μοιράζεται την πικρή αλήθεια
ΔΥΣΤΥΧΩΣ

2025-12-04T17:13:08+02:00
Ένας νευρολόγος μοιράζεται την «πικρή» αλήθεια για το μέχρι ποια ηλικία θεωρείται ασφαλές να πίνετε μπίρα. Η απάντησή του εκπλήσσει, καθώς συνδέεται με τις αλλαγές που υφίσταται ο οργανισμός με τα χρόνια.
Πόσες κάμψεις θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε μετά τα 50 – 5 ασκήσεις για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας
ΠΟΣΕΣ ΠΡΕΠΕΙ;

2025-12-04T17:12:28+02:00
Ο αριθμός των κάμψεων που μπορείτε να κάνετε μετά τα 50 θεωρείται ένας απλός αλλά ουσιαστικός δείκτης υγείας. Δείχνει τη δύναμη, την αντοχή και τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Πόσες κάμψεις πρέπει να μπορείτε να κάνετε;
Scroll to Top