Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μαθητής που θόλωσε ξαφνικά η όραση του στο σχολείο διαγνώστηκε με καρκίνο – Το αισιόδοξο μήνυμα που στέλνει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-11T17:21:27+03:00
Όταν η όραση ενός μαθητή θόλωσε ξαφνικά μέσα στην τάξη, η διάγνωση που ακολούθησε ήταν καρκίνος τελικού σταδίου. Πώς αντιμετωπίζει σήμερα την ασθένεια και τι μήνυμα ελπίδας στέλνει;
Σχολικοί λεκέδες: Πώς να τους αφαιρέσετε εύκολα από τα ρούχα με αυτό το κόλπο
HACK

2025-09-11T17:21:11+03:00
Οι λεκέδες από μαρκαδόρους ή φαγητά είναι αναπόφευκτοι όταν τα παιδιά γυρίζουν από το σχολείο, αλλά η αφαίρεσή τους δεν χρειάζεται να είναι πονοκέφαλος. Με ένα απλό κόλπο μπορείτε να τους εξαφανίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά.
Είναι καλό να πίνουμε γάλα χαμηλών λιπαρών; Η απάντηση που δίνει ειδικός του Harvard ίσως σας εκπλήξει
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-10T12:30:48+03:00
Το γάλα χαμηλών λιπαρών θεωρείται συχνά η πιο «υγιεινή» επιλογή, αλλά είναι αυτή η αλήθεια; Μήπως η αφαίρεση των λιπαρών επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή την αίσθηση κορεσμού;
8 εύκολες ασκήσεις για το σπίτι που βελτιώνουν την ισορροπία και συμβάλλουν στη μακροζωία
ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΕΣ

2025-09-10T17:27:13+03:00
Η καλή ισορροπία είναι βασική για να κινούμαστε με ασφάλεια και ευκολία σε κάθε ηλικία. Με στοχευμένες ασκήσεις μπορείτε να δυναμώσετε το σώμα σας και να προλάβετε πτώσεις ή τραυματισμούς.
95χρονη «SuperAger» αποκαλύπτει 9 καθημερινές συνήθειες μακροζωίας: «Φάτε παγωτό και νόστιμη σοκολάτα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-10T17:19:07+03:00
Στα 95 της χρόνια, μια «SuperAger» μοιράζεται τις 9 καθημερινές συνήθειες που τη βοήθησαν να ζήσει τόσο πολύ και με υγεία. Από το να παίζει μπριτζ μέχρι να ακούει audiobooks, οι συνήθειές της δείχνουν ότι η μακροζωία κρύβεται στις μικρές απολαύσεις της ζωής.
Πώς θα καθαρίσετε γρήγορα κοσμήματα κάθε τύπου; Το εύκολο κόλπο
HACK

2025-09-10T17:26:25+03:00
Με το πέρασμα του χρόνου τα κοσμήματα θαμπώνουν και λερώνουν, όμως με μερικά απλά βήματα μπορούν να αποκτήσουν ξανά τη λάμψη τους. Πώς θα τα καθαρίσετε εύκολα και γρήγορα, ανάλογα με το είδος τους;
Αλτσχάιμερ: Η αιτία που ίσως κρύβεται στο στόμα σας, σύμφωνα με μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-09T17:10:11+03:00
Μελέτη υποδηλώνει ότι η αιτία της νόσου Αλτσχάιμερ ίσως ξεκινά… από το στόμα. Τα βακτήρια και η φλεγμονή στο στόμα φαίνεται να επηρεάζουν τον εγκέφαλο με τρόπους που μόλις αρχίζουμε να κατανοούμε.
Μακροζωία: Ερευνητές βρήκαν νέα περιοχή όπου οι άνθρωποι ζουν απροσδόκητα πολύ – Γιατί δεν μπορεί να ενταχθεί στις «μπλε ζώνες»;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-09-09T17:08:58+03:00
Ερευνητές ανακάλυψαν μια περιοχή όπου οι κάτοικοι ζουν εντυπωσιακά πολλά χρόνια, όμως τα δεδομένα δεν την κατατάσσουν στις γνωστές «μπλε ζώνες». Γιατί συμβαίνει αυτό;
Γυναίκα έπαθε μερική παράλυση προσώπου από το έντονο άγχος – Το μήνυμα που θέλει να στείλει στον κόσμο το μοντέλο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-07T14:52:41+03:00
Γυναίκα παρουσίασε μερική παράλυση προσώπου λόγω υπερβολικού άγχους. Τώρα μέσα από την ιστορία της θέλει να στείλει ένα μήνυμα σε όλους μας.
Βασιλικός: Τα δύο κοινά υλικά της κουζίνας που ενισχύουν την ανάπτυξη του όπως ποτέ πριν
HACK

2025-09-09T17:08:14+03:00
Θέλετε ο βασιλικός σας να είναι πλούσιος και γεμάτος άρωμα; Με δύο απλά υλικά που βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας, μπορείτε να ενισχύσετε θεαματικά την ανάπτυξή του και να τον απολαύσετε πιο υγιή και δυναμικό από ποτέ.
8 υγιεινά ροφήματα που προστατεύουν από τον καρκίνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2025-09-08T18:01:48+03:00
Μπορεί ορισμένα ροφήματα να λειτουργήσουν σαν ασπίδα για την υγεία; Ειδικός του Harvard παρουσιάζει 8 υγιεινές επιλογές που, σύμφωνα με έρευνες, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και προάγουν την ευεξία.
Η ώρα του πρωινού μπορεί να προβλέψει τη διάρκεια ζωής – Τι να προσέξετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-08T17:30:09+03:00
Η στιγμή που επιλέγετε να πάρετε το πρωινό σας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Επιστήμονες μας λένε τι να προσέξουμε στο γεύμα μας καθώς μεγαλώνουμε.
Scroll to Top