Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

Jessie J: Η συγκινητική ανάρτηση μετά τον καρκίνο του μαστού και η αγκαλιά με τον 3χρονο γιο της: «Έμαθα τι θέλω από τη ζωή μου»

2026-11-01T08:30:07+02:00 2026-10-30T18:39:18+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Jessie J: Η επιστροφή μετά τη δεύτερη επέμβαση αποκατάστασης μαστού, η μάχη με τον καρκίνο, οι φωτογραφίες από το νοσοκομείο και ο γιος της.

HACK

Αφράτα κεφτεδάκια: Το απρόσμενο υλικό που τα κάνει ζουμερά και τρυφερά

2026-11-01T08:00:53+02:00 2026-10-30T18:39:03+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ανακαλύψτε το μυστικό για αφράτα και ζουμερά κεφτεδάκια. Ποιο υλικό από το ψυγείο τα κάνει πιο τρυφερά και πόση ποσότητα χρειάζεται στον κιμά.

HACK

Μούχλα στο σπίτι: To κόλπο των 10 λεπτών που αποτρέπει την υγρασία σε παράθυρα και τοίχους

2026-11-01T06:00:40+02:00 2026-10-30T18:37:53+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μούχλα στο σπίτι: Το συνηθισμένο λάθος με τα έπιπλα που αυξάνει την υγρασία και πώς να το αποφύγετε με απλές κινήσεις χωρίς κόστος.

ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Το μυστικό μακροζωίας των Ιταλών δεν είναι η άσκηση – Όλα όσα κάνουν μετά τις 18:30

2026-10-31T13:00:35+02:00 2026-10-30T18:35:42+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Οι 8 καθημερινές συνήθειες των Ιταλών άνω των 70 που συνδέονται με τη μακροζωία, την πνευματική διαύγεια και την καλύτερη υγεία.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Μπίρα, κρασί ή ποτό: Ποιο συνδέεται με τις περισσότερες μορφές καρκίνου – Τι αλλάζει αν το καταναλώσουμε με φαγητό

2026-10-31T12:30:15+02:00 2026-10-30T18:35:31+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αλκοόλ και καρκίνος: Μελέτη 340.000 ανθρώπων αποκαλύπτει πώς η μπίρα, το κρασί και τα ισχυρά ποτά συνδέονται με τη θνησιμότητα.

HACK

Μακαρονάδα: Το νόστιμο κόλπο για να την απολαύσετε με extra πρωτεΐνη και χωρίς ενοχές

2026-10-31T08:00:39+02:00 2026-10-30T18:34:48+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μακαρονάδα με κιμά και ελληνικό γιαούρτι, πλούσια σε πρωτεΐνη. Δείτε πώς θα φτιάξετε μια κρεμώδη σάλτσα χωρίς κρέμα γάλακτος.

HACK

Φυτά εσωτερικού χώρου: Τα σημάδια ότι τα ποτίζετε περισσότερο από όσο χρειάζεται

2026-10-31T06:30:54+02:00 2026-10-30T18:34:05+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μάθετε πώς να καταλάβετε αν ποτίζετε υπερβολικά ή ανεπαρκώς τα φυτά σας, ποια σημάδια να προσέξετε και πώς να τα ποτίζετε σωστά.

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΕΙΔΙΚΟΣ

Tim Spector: «Τι θα άλλαζα στη διατροφή μου για να αποφύγω το εγκεφαλικό στα 53» – Οι συμβουλές του καθηγητή του King’s College

2026-10-30T13:30:44+02:00 2026-10-29T18:04:59+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Διατροφή και εγκεφαλικό: Ο Tim Spector αποκαλύπτει 5 αλλαγές που ωφελούν το έντερο και τον εγκέφαλο. Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες.

ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ

Τι αλλάζει με τον νέο νόμο για τη σύσταση Πανελλήνιου Συλλόγου Ψυχολόγων

2026-10-30T08:34:04+02:00 2026-10-30T08:34:04+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Για πρώτη φορά, οι ψυχολόγοι αποκτούν ενιαίο θεσμικό φορέα με ενιαίο μητρώο. Οι πολίτες θα γνωρίζουν πλέον ότι απευθύνονται σε αδειοδοτημένο και ελεγχόμενο επαγγελματία.