Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ποια είναι η χειρότερη στάση ύπνου – Οι γιατροί συνιστούν να τη σταματήσετε αμέσως
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-04T17:13:36+02:00
Οι γιατροί προειδοποιούν ότι μια συγκεκριμένη στάση ύπνου μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους, γι’ αυτό και συνιστούν να την αποφεύγετε άμεσα. Οι επιπτώσεις της συχνά περνούν απαρατήρητες, αλλά επηρεάζουν σημαντικά το σώμα.
Μέχρι ποια ηλικία μπορείτε να πίνετε άφοβα μπίρα; Ένας νευρολόγος μοιράζεται την πικρή αλήθεια
ΔΥΣΤΥΧΩΣ

2025-12-04T17:13:08+02:00
Ένας νευρολόγος μοιράζεται την «πικρή» αλήθεια για το μέχρι ποια ηλικία θεωρείται ασφαλές να πίνετε μπίρα. Η απάντησή του εκπλήσσει, καθώς συνδέεται με τις αλλαγές που υφίσταται ο οργανισμός με τα χρόνια.
Πόσες κάμψεις θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε μετά τα 50 – 5 ασκήσεις για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας
ΠΟΣΕΣ ΠΡΕΠΕΙ;

2025-12-04T17:12:28+02:00
Ο αριθμός των κάμψεων που μπορείτε να κάνετε μετά τα 50 θεωρείται ένας απλός αλλά ουσιαστικός δείκτης υγείας. Δείχνει τη δύναμη, την αντοχή και τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Πόσες κάμψεις πρέπει να μπορείτε να κάνετε;
17χρονη με φαγούρα στο μάτι που νόμιζε ότι οφειλόταν σε κρυολόγημα, έλαβε διάγνωση για απειλητική μόλυνση στον εγκέφαλο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-04T17:09:43+02:00
Μια 17χρονη που είχε φαγούρα στο μάτι και αρχικά νόμιζε ότι πρόκειται για σύμπτωμα κρυολογήματος, έλαβε τελικά διάγνωση για μια απειλητική μόλυνση στον εγκέφαλο. Η εξέλιξη αυτή αιφνιδίασε τους πάντες.
Πώς να κρεμάσετε ένα χριστουγεννιάτικο στεφάνι στην εξώπορτα χωρίς βεντούζες και γάντζους – Θα χρειαστείτε μόνο ένα αντικείμενο
HACK

2025-12-04T17:09:08+02:00
Μπορείτε να κρεμάσετε ένα χριστουγεννιάτικο στεφάνι χωρίς καρφιά ή γάντζους, χρησιμοποιώντας μόνο ένα αντικείμενο. Το έξυπνο αυτό κόλπο κρατά το στεφάνι σταθερό, χωρίς να αφήνει σημάδια στον τοίχο.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Πώς να χάσετε κιλά σηκώνοντας βάρη; Ειδικοί απαντούν
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-03T17:36:16+02:00
Πολλοί αναρωτιούνται αν η προπόνηση με βάρη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών, και οι ειδικοί επιβεβαιώνουν πως γίνεται. Με το σωστό πρόγραμμα, η ενδυνάμωση συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση του λίπους.
32χρονη με μούδιασμα στο χέρι έλαβε διάγνωση για καρκίνο στον εγκέφαλο – Οι γιατροί αρχικά το απέδωσαν στο άγχος
Yγεία

2025-12-03T17:35:59+02:00
Μια 32χρονη που ένιωσε μούδιασμα στο χέρι έλαβε τελικά διάγνωση για καρκίνο στον εγκέφαλο, ενώ αρχικά οι γιατροί το θεώρησαν αποτέλεσμα άγχους. Η εξέλιξη αυτή αιφνιδίασε τους πάντες.
Το κόλπο με την αναπνοή για να ανοίγετε τα σφιχτά καπάκια στα βάζα χωρίς δύναμη
HACK

2025-12-03T17:35:19+02:00
Ένα έξυπνο κόλπο με την αναπνοή μπορεί να κάνει το άνοιγμα των σφιχτών καπακιών στα βάζα παιχνιδάκι, χωρίς πολλή δύναμη. Μια μικρή, στοχευμένη κίνηση αρκεί για να χαλαρώσει το καπάκι και να ανοίξει εύκολα.
Αϋπνία: Η αρχαία άσκηση που την αντιμετωπίζει αποτελεσματικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-02T17:33:12+02:00
Μια αρχαία άσκηση αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Η ήπια, χαλαρωτική της φύση βοηθά το σώμα να ηρεμήσει και να προετοιμαστεί για ποιοτικό ύπνο.
ΕΟΦ: Σε περιορισμένη διαθεσιμότητα 273 φάρμακα τον Νοέμβριο
ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ

2025-12-03T17:59:22+02:00
Το θέμα των ελλείψεων συζητήθηκε στο χθεσινό συμβούλιο των υπουργών Υγείας στις Βρυξέλλες. Η αντιμετώπιση του ζητήματος απαιτεί συλλογική δράση αναφέρει ο ΕΟΦ.
Scroll to Top