Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
6,5 ώρες ύπνου δεν είναι αρκετές – Ειδικοί προτείνουν 4 τρόπους για να κοιμάστε περισσότερο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-04-09T16:30:40+03:00
Οι 6,5 ώρες ύπνου δεν αρκούν για καλή υγεία. Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος το σώμα και ποιες συνήθειες βοηθούν να κοιμάστε περισσότερο;
Βιταμίνη Β12: Το σημάδι στο δέρμα που μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-09T16:25:51+03:00
Η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 μπορεί να εκδηλωθεί με ένα σημάδι στο δέρμα. Ποια τα άλλα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης;
Ξεχάστε τα σταυρόλεξα: Η δραστηριότητα στο σπίτι που μειώνει τον κίνδυνο για άνοια κατά 30% – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-09T16:14:44+03:00
Ποια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει στο σπίτι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας έως και 30%; Πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε για να ενισχύσετε τον εγκέφαλο.
Γιατί χάνουμε τη μνήμη μας; Επιστήμονες ανακάλυψαν την πρωτεΐνη που γερνάει τον εγκέφαλο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-09T16:11:32+03:00
Ποια πρωτεΐνη φαίνεται να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου και να επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη; Ποια τα συμπεράσματα νέας μελέτης.
Γιατί έχετε αϋπνία μετά από ένα ταξίδι – Πώς να ξεγελάσετε το βιολογικό ρολόι σας για να κοιμηθείτε αμέσως
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ

2026-04-09T16:09:01+03:00
Γιατί μπορεί να έχετε αϋπνία μετά από ένα ταξίδι; Ποιες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεγελάσετε το βιολογικό ρολόι σας για να κοιμηθείτε αμέσως;
Γιατί πονάει το στήθος μου; 3 σημάδια ότι μπορεί να μην είναι έμφραγμα, σύμφωνα με το Cleveland Clinic
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-09T16:07:38+03:00
Ο πόνος στο στήθος δεν σημαίνει πάντα έμφραγμα και συχνά οφείλεται σε άλλα αίτια. Ποια σημάδια δείχνουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να σχετίζεται με την καρδιά;
Καρκίνος της χοληδόχου κύστης: Ναυτία, ίκτερος και άλλα 6 συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με τη νόσο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-08T18:11:44+03:00
Ο καρκίνος της χοληδόχου κύστης είναι σπάνιος και συχνά εμφανίζει ήπια συμπτώματα όπως ναυτία και πόνο στην κοιλιά. Με ποια σημάδια μπορεί να εκδηλωθεί;
Το βότανο των βασιλιάδων που μπορεί να έχει ανοσορρυθμιστικές επιδράσεις και να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-08T18:09:09+03:00
Το βότανο των βασιλιάδων είναι μια ρίζα και φαίνεται να έχει πιθανά οφέλη στην πέψη και την εγκεφαλική λειτουργία. Ποια τα οφέλη και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Τρίζετε τα δόντια στον ύπνο; Με ποια πάθηση μπορεί να συνδέεται ο βρουξισμός – Τι να κάνετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-07T18:11:20+03:00
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; Με ποια πάθηση μπορεί να συνδέεται ο βρουξισμός. Πώς να τον αντιμετωπίσετε, σύμφωνα με ειδικούς.
Scroll to Top