Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Το λαχανικό – σύμβολο της αγάπης που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να ενισχύσει τη μικροχλωρίδα του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-10T18:18:42+02:00
Το λαχανικό – σύμβολο της αγάπης είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πρεβιοτικά που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου, την αρτηριακή πίεση και τη λειτουργία του ήπατος.
Όνειρα: Γιατί μερικοί τα θυμούνται ενώ άλλοι τα ξεχνούν αμέσως – Τι σημαίνει
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-09T19:46:52+02:00
Γιατί μερικοί θυμούνται τα όνειρά τους κάθε πρωί ενώ άλλοι τα ξεχνούν; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάκληση ονείρων και ποιοι είναι πιο πιθανό να τα θυμούνται.
Δεν είναι πάντα στρες: Τα 9 σημάδια στον ύπνο που μπορεί να είναι ένδειξη προβλήματος στην υγεία
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-03-09T18:39:55+02:00
Μήπως τα προβλήματα στον ύπνο δεν οφείλονται μόνο στο στρες; Δείτε 9 σημάδια που εμφανίζονται τη νύχτα και μπορεί να σχετίζονται με υποκείμενη ιατρική πάθηση.
Πόνος στον αγκώνα ή στη φτέρνα: Οι ειδικοί συνιστούν τη θεραπεία με κρουστικά κύματα -Τι είναι και πότε γίνεται
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΑΙΣΘΗΣΗ ΕΧΕΙ

2026-03-09T19:51:07+02:00
Η θεραπεία με κρουστικά κύματα χρησιμοποιείται για πόνο στη φτέρνα, στον αγκώνα και σε άλλες μυοσκελετικές παθήσεις. Πώς λειτουργεί, τι αίσθηση έχει και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να προσφέρει ανακούφιση;
Το πιπεράτο φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-09T18:38:24+02:00
Το πιπεράτο φυλλώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες και φαίνεται να ενισχύει την υγεία της καρδιάς και να μειώσει τη φλεγμονή.
Προδιαβήτης και διατροφή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2
ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΗΣ

2026-03-09T15:08:31+02:00
Ο προδιαβήτης δεν εξελίσσεται πάντα σε διαβήτη και δεν χρειάζεται πάντα φάρμακα για να ρυθμιστεί. Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείρισή του με αποτέλεσμα να αντιστραφεί;
Το «φαινόμενο Breaking Bad» είναι πραγματικό: Γιατί μια διάγνωση καρκίνου αυξάνει την πιθανότητα παραβατικής συμπεριφοράς
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-06T17:36:59+02:00
Η διάγνωση καρκίνου μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή ενός ανθρώπου. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το «φαινόμενο Breaking Bad» είναι πραγματικό. Ποιο το μοτίβο της παραβατικής συμπεριφοράς;
SuperAgers: Πώς κάποιοι 80άρηδες έχουν εγκέφαλο νεότερο από 40άρη – Τι δείχνει νέα έρευνα
ΠΟΙΟ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥΣ

2026-03-06T17:30:37+02:00
Οι SuperAgers διαθέτουν εγκεφάλους με αυξημένη νευροπλαστικότητα και αναγέννηση νευρώνων. Τι είναι αυτό που θωρακίζει τη μνήμη ενάντια στη βιολογική φθορά, σύμφωνα με έρευνες.
Fad diets: Το λάθος στη διατροφή που προκαλεί τριχόπτωση στις γυναίκες – Τι να κάνουμε σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-06T17:26:39+02:00
Μπορούν τα fad diets να προκαλέσουν τριχόπτωση στις γυναίκες; Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία των μαλλιών και ποιες συνήθειες αποδυναμώνουν τις τρίχες και προκαλούν αραίωση.
Χοληστερίνη: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματάμε τις στατίνες – Ειδικός του Cleveland προειδοποιεί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-06T17:54:32+02:00
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάτε τις στατίνες; Πώς επηρεάζεται ο κίνδυνος για έμφραγμα και εγκεφαλικό; Ειδικός του Cleveland Clinic εξηγεί τους κινδύνους.
Πόσα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα διπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον ακριβή αριθμό
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-05T17:45:35+02:00
Πόσα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα αρκούν για να αυξήσουν απότομα τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου; Νέα μελέτη φαίνεται να εντοπίζει πόσα ποτά διπλασιάζουν τον κίνδυνο.
Όραση: Τι σημαίνει να βλέπουμε τελείες και νήματα στο οπτικό μας πεδίο – Πότε να ανησυχήσουμε
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΙ

2026-03-05T17:39:54+02:00
Βλέπετε τελείες ή νήματα να αιωρούνται στο οπτικό σας πεδίο; Ειδικός εξηγεί τι είναι οι μυιοψίες, γιατί εμφανίζονται και συμβουλεύει πότε χρειάζεται εξέταση από οφθαλμίατρο.
Scroll to Top