Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Έχει εξειδίκευση σε θέματα μουσικοθεραπείας, καθώς συμμερίζεται το ότι οι κλινικές καλλιτεχνικές παρεμβάσεις βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, σωματικών και ψυχολογικών. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
6 αποτελεσματικοί τρόποι να πάρετε βιταμίνη D χωρίς συμπληρώματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-17T11:32:48+03:00
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D είναι κοινή παγκοσμίως, με περιορισμένες πηγές τροφίμων και έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της φυσικά. Ποιο είναι οι 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη, σύμφωνα με διαιτολόγους;
Πώς οι ουρολοιμώξεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής – Ανησυχητικές νέες μελέτες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-16T17:27:02+03:00
Οι ουρολοιμώξεις και άλλες ιογενείς λοιμώξεις ενδέχεται να είναι κρυφός παράγοντας κινδύνου για καρδιακά, σύμφωνα με νέες μελέτες. Πώς μπορούμε να προστατευθούμε;
Το σύμπτωμα στο κεφάλι που μπορεί να δείχνει ότι έχετε αφυδάτωση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-16T17:22:37+03:00
Ένα σύμπτωμα στο κεφάλι μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι αφυδάτωσης, πριν ακόμη και από τη δίψα. Ποιο είναι, πώς να ανακουφιστείτε και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση όπου η αφυδάτωση είναι έντονη;
4 συμπτώματα στα μάτια που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε κάποια πάθηση – Πότε να δείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-17T11:32:34+03:00
Τα μάτια, δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, είναι και σημαντικός δείκτες για την υγεία. Ποια είναι τα 4 διακριτικά σημάδια που μπορεί να είναι ένδειξη νόσου;
Άνοια: Ποιοι έχουν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-15T17:26:28+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ένας συγκεκριμένος παράγοντας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια, με ορισμένους να διατρέχουν 11 φορές υψηλότερο κίνδυνο. Τι δείχνουν τα ευρύματα;
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποιες μικρές αλλαγές στο περπάτημα μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-12T17:08:29+03:00
Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος συχνά περιορίζει τις καθημερινές δραστηριότητες λόγω πόνου, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι μικρές αλλαγές στο περπάτημα μπορεί να μειώσουν τον πόνο και να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πάθησης.
Κορωνοϊός: Τα 5 λιγότερο γνωστά συμπτώματα της COVID-19
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-15T10:25:35+03:00
Η COVID-19, πέρα από τα γνωστά συμπτώματα όπως πυρετός και βήχας, μπορεί να εκδηλωθεί και με απρόσμενους τρόπους. Ποια είναι τα 5 λιγότερο γνωστά συμπτώματα, πότε μπορεί να εμφανιστούν και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια; Ποια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και είναι πιο υγιεινά
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

2025-09-12T16:57:06+03:00
Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή ζωτικής πρωτεΐνης και πλέον, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο τα ασπράδια. Είναι πιο θρεπτικά τα ολόκληρα αυγά ή μόνο τα ασπράδια; Ποιο εκ των δύο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Ποια σημάδια στο δέρμα μπορεί να είναι σύμπτωμα νόσου – Τι πρέπει να ξέρετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-12T10:52:19+03:00
Τα σημάδια στο δέρμα μπορεί να αποτελούν συμπτώματα σοβαρών παθήσεων, και όχι μόνο αλλεργιών ή τοπικών ερεθισμών. Επίμονα δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα ή αποχρωματισμοί, ενδέχεται να είναι ενδείξεις υποκείμενης πάθησης.
Πώς θα διατηρήσετε υγιείς τις αρτηρίες σας; 4 «χρυσοί κανόνες» από καρδιολόγο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-12T10:51:23+03:00
Καρδιολόγος δηλώνει πως η προστασία των αρτηριών δεν εξαρτάται απαραίτητα από φάρμακα και προτείνει 4 «χρυσούς κανόνες» ως μια αποτελεσματική στρατηγική για την υγεία της καρδιάς. Τι συνιστά για υγιείς αρτηρίες σε βάθος χρόνου;
Δεν είναι ούτε τα μαθηματικά ούτε η φυσική – Ποιο είναι το καλύτερο μάθημα που αναπτύσσει τον εγκέφαλο των παιδιών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-10T17:20:35+03:00
Ποιο είναι το πιο ισχυρό μάθημα που αναπτύσσει τον εγκέφαλο των παιδιών όσο κανένα άλλο; Πώς μπορεί μια ευχάριστη δραστηριότητα να ενισχύσει τη μνήμη, την προσοχή και την έξυπνη σκέψη στο παιδί σας;
Scroll to Top